孕期不能吃的東西

不能吃高糖食物，不能吃醃製食品等等。

孕期不能吃的東西1

1、不能吃高糖食物

孕婦在整個孕期當中一定要注意避免進食過多含糖量較高的食物，尤其是要少吃糖果、奶油等食品，否則很容易會糖代謝紊亂，嚴重時可能會患上妊娠期糖尿病，給自身和胎兒都會帶來不良影響。

2、不能吃醃製食品

由於醃製食品當中大都含有硝酸鹽和苯丙芘等成分，這些成分具有致癌的作用，而如果孕婦食用就還會容易導致胎兒畸形和流產。因此孕婦在懷孕期間需要嚴格避免食用鹹菜、泡菜以及臘腸等食物。

3、不能吃罐頭食品

看似營養美味的罐頭食品其實並不健康，其中加有大量人工合成色素以及防腐劑等成分，若在孕期當中食用很可能會導致畸胎和流產，因此孕婦需要避免進食。

　　

4、不能吃寒涼食物

螃蟹雖然味道鮮美，但其性偏寒涼，且具有活血化瘀的.作用，很容易導致孕婦流產和滑胎，因此孕婦千萬不能食用。除此之外，也不能吃薏苡仁、馬齒莧以及甲魚等一類食物，同時最好不要吃冰淇淋和冰鎮飲料等過於生冷的食品。

5、不能吃熱性食物

辣椒、杏子及杏仁等都屬於熱性食物，容易刺激腸胃並引起便祕，而且也會加快血流量，因此孕婦最好不吃。而在烹飪食物時還要注意避免加入花椒、五香粉、八角、桂皮等調味品。

6、不能飲酒

孕婦不能飲用白酒等任何含有酒精的飲品，否則會導致胎兒畸形，且生長髮育會發生異常。

孕期不能吃的東西2

我們生活中流傳的“孕婦不能吃的食物”，通常來說可以分爲四種情況：

1、有害食物；

2、孕婦不宜的食物；

3、可能會讓部分孕婦感到不適的食物；

4、純屬無稽之談的迷信禁忌。

有害食物　　絕對意義上的有害食物並不多（如果有的話在人類的飲食進化中也已經被淘汰），但部分食物中含有對人體有害的物質，

成年人在抵抗力上較爲強壯所以不會有立竿見影的有害效果。近年來食品安全也逐漸成爲大問題，鑑於食品種類豐富，我們無法一一列舉，在此只舉出一些常見食物，作爲備孕夫妻健康飲食的參考。

有鉛製作的皮蛋：製作過程中在鮮蛋外包裹的輔料中，加入氧化鉛是爲了促進配料均勻快速地滲入蛋中，使皮蛋迅速凝固，易於脫殼，但氧化鉛也逐漸滲透到鉛中。

聚集在母體骨骼中的鉛會進入血液，並通過胎盤血液循環影響胎兒的大腦發育，輕則影響胎兒牙胚發育，讓寶寶以後易患齲齒，重則引發智障、癲癇等問題。市場上的皮蛋有鉛皮蛋和無鉛皮蛋之分，請選擇無鉛皮蛋。

生鮮食品：生海鮮、生蛋、未完全煮熟的肉類等都可能是細菌的`來源，處理生食和熟食的器物要分開，包括菜板和刀具。

孕婦不宜的食物

山楂、木瓜等水果要儘量少吃，因爲大量食用這些水果有增加子宮收縮的危險。

人蔘、桂圓等食品，日常生活中被我們視作“大補”，但它們對人體的刺激較爲強烈，懷孕期間也最好不要服用。

含有咖啡因的飲料，最好也排除在孕期飲食之外，如咖啡、茶、可樂，還有一些軟飲料。懷孕期間我們推薦孕媽媽以白開水爲主要飲水，

蘇打水在孕吐反應時也可作爲補充。　　糯米甜酒和一般酒一樣，也含有酒精，只是其濃度不如烈性酒高。但即使是微量酒精，也可以順利通過胎盤進入胎兒體內，導致胎兒大腦發育不全，甚至可能引起心臟和四肢的畸形。

動物的內臟，如果飼養的雞鴨牛羊等動物的飼料被污染，有害的重金屬物質就會經過代謝後沉積在內臟裏。動物的腎臟內，

　　

重金屬鎘的含量甚至超過國家標準值數十上百倍。但肝臟又是日常生活中的補鐵來源，所以即使需要補充，最好一週不要超過一次，每次食用量不要超過50克（一兩），同時搭配粗糧、蔬菜等富含膳食纖維的食物。

值得注意的是，即使是以上我們提及的對孕婦不利的食物，也不具備“一擊致命”的效果。孕媽媽要注意的是不要把這些食物作爲孕期常規食品，

如果不小心誤食，只要沒有出現特殊症狀，定期產檢也沒有發現異常，就不要太擔心。常有孕婦因爲誤食一些可能不利的食物，害怕對胎兒有害，而採取一些過激措施，反而造成對母體的傷害，並可能危及胎兒。

可能會讓部分孕婦感到不適的食物

經常有孕媽媽提問，能否吃酸的食物、能否吃辣的、能否吃海鮮等等。這些食物是否不利，要看孕婦本身的口味如何。蝦蟹等食物，

鈣質豐富，但部分人即使在平常時期，食用蝦蟹或其他海鮮都會引發腹痛。所以，她們在懷孕期間也應當避開此類食物，採用其他飲食來補充需要的營養成分。

同樣的，能否吃酸的、能否吃辣的，或是其他一些食物，如果它們在平時就讓你感到不適，那麼即使是營養豐富，你在孕期內也不應當食用。

迷信禁忌

許多人迷信“吃茄子寶寶會變黑”、“吃羊肉會讓孩子身上有異味”，或“食用兔肉會導致孩子兔脣”、“食用生薑導致孩子多指”等等。

實際上，孩子是否長得黑和遺傳因素及後天曬太陽多少相關；兔脣是因爲孕7-10周內孕婦受到強烈刺激而導致的胎兒脣顎裂；

迷信不能吃生薑是僅僅因爲生薑形狀多分叉；認爲公雞打鳴所以孩子也會愛哭夜啼等等。諸如此類從食物外形特性的聯想考慮而產生的飲食禁忌，是沒有科學依據的，孕媽媽無須爲此擔心。