![沐浴健胸法]( "沐浴健胸法")
- 浴室最好是選擇有冷、暖水管噴頭和浴缸的洗澡間。（1）慢慢放入浴入，並調至到要求的溫度。（2）用棉紗手套擦洗全身，使全身發熱。（3）進入浴缸，先用手對乳房進行按摩。（4）持刷子自乳房內側，沿着乳房下方的線條，畫弧形般往外側刷洗乳房。（5）開大水龍頭，用與（4）同樣的手法，沖洗乳房。（6）如果乳房過小，...
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![隆胸手術有哪些心理保健方法]( "隆胸手術有哪些心理保健方法")
- 近年來，隨着乳房假體材料的更新及乳房手術技術的發展，假體隆乳術在乳房整形外科中發展很快，越來越受到人們的歡迎。隆乳術是對女性由於各種原因帶來乳房不發育和發育不良進行乳房增大整形，通過增加乳房的體積，改善其形狀和對稱性，使胸部更加豐滿，以恢復女性的形體流暢、圓潤、優...
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![女性胸部健康的8大祕密]( "女性胸部健康的8大祕密")
- Q1：“太平公主”會不會乳腺增生？A：乳房小不會得乳房疾病是不科學的，即使提早終止乳房發育的女性，體內激素分泌只要出現異常，同樣會引起各種乳腺的問題，在我見過的乳腺疾病患者中就有很多是乳房小的女性，即便是男性內分泌紊亂也有可能會出現乳腺疾病的情況。乳腺疾病與體內激素平...
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![什麼叫法式文胸 法式文胸是什麼]( "什麼叫法式文胸 法式文胸是什麼")
- 法國是一個講浪漫的國家，所以法式文胸也會帶着浪漫的色彩，它代表了女性的自信和優雅，現在法式文胸還是比較受歡迎的，穿的人比較多。什麼叫法式文胸 法式文胸的英文是bralette，一般法式文胸採用織花設計，面料多數是蕾絲，體現的是一種高雅文化，顏色一般採用象牙色、黑色、白色、紅...
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![女生練胸肌的方法 女生練胸肌能豐胸嗎]( "女生練胸肌的方法 女生練胸肌能豐胸嗎")
- 不僅僅只有男生可以練胸肌，女生也可以練胸肌，女生練胸肌還能美化胸部形狀，那麼女生練胸肌的方法有哪些呢，女生練胸肌能豐胸嗎。女生練胸肌的方法1、俯臥撐雙腳交叉跪地做俯臥撐。雙腳交叉跪地，小腿要保持不動，用膝蓋的力量來撐起身體，雙手做俯臥撐。這樣不僅能很好的鍛鍊到胸部...
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![如何健康有效的豐胸？健康的豐胸方式有哪些？]( "如何健康有效的豐胸？健康的豐胸方式有哪些？")
- 很多愛美的女性想要豐胸，可能會選擇整形這條路。其實不然，也可以通過吃來進行豐胸。那麼，如何健康有效的豐胸呢？豐胸食譜羊肝燜黃鱔將洗兆切片的羊肝和洗淨去內臟切成小段的黃鱔用調味料醃製20分鐘後，放入鍋中炒片刻再加入黑棗、花生、薑片和少量水，熟至肉熟透後，加入調味料即可...
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![健身減肥會縮胸嗎 怎麼減肥不縮胸]( "健身減肥會縮胸嗎 怎麼減肥不縮胸")
- 胸部的大小是很多人都很關心的，相信很多人都聽說過健身減肥會把胸部變小，其實正確的健身方式是不會縮小胸部的，調整好自己的心態也很重要。健身減肥會縮胸嗎健身減肥是有可能會導縮胸的，因爲健身減肥並不可能完全達到局部瘦身的效果，所以胸部也會跟着縮小，其實除了健身減肥以外...
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![女性豐胸方法]( "女性豐胸方法")
- 女性豐胸方法，東方女性由於身材本來就比西方人嬌小，所以相應地胸圍的平均值也比西方女性要略小一號，很多女性都在尋求豐胸的有效方法，以達到更好的身材塑造和自信心的提升，小面介紹女性豐胸方法。女性豐胸方法11、生活方面：豐胸要從很多方面一起入手，這樣才能夠達到好的效果，首先...
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![胸腹部自我按摩保健法]( "胸腹部自我按摩保健法")
- 1．浴胸術摩擦胸。先用右手掌按在右乳上方，手指併攏向下，用力推至左側腹股溝處；然後再用左手按在左乳上方，同樣用力推至右側腹股溝處，一左一右爲一次，可擦10～20次。功能：運氣開積，消食化痰。2．胸部按揉術以一手中指面沿鎖骨下肋骨間隙由內向外，由第1、2肋間，2、3肋間順序而下，適當按摩，以...
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![豐胸瑜伽方法]( "豐胸瑜伽方法")
- 豐胸瑜伽方法，每個女性都希望自己可以有一個好的身材，這時候對於胸部也有要求，所以不少女性就會選擇各種各樣的方法豐胸，下面我們來具體看看豐胸瑜伽方法。豐胸瑜伽方法1蛇式變化式在做這個瑜伽動作之前，首先先讓自己俯臥在瑜伽墊上，雙腳屈膝跪在墊子上，而雙手緊緊地貼着地面，這...
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![怎麼健康佩戴胸罩方法]( "怎麼健康佩戴胸罩方法")
- 有不少女性晚上喜歡戴着胸罩睡覺，以爲這樣就能保持胸部健美。其實這樣罩着睡覺是極爲有害的，胸部淋巴系統發達，內衣束縛可能導致淋巴系統循環受阻，在夜間儘可能去掉胸罩睡眠。合適的胸罩可以保護乳房，避免乳房過度下垂，在顯示女性的美態中起烘托作用，若胸罩不合適也會給身體帶來...
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![雞胸肉健身怎麼吃?雞胸肉健身餐做法大全]( "雞胸肉健身怎麼吃?雞胸肉健身餐做法大全")
- 雞胸肉雞胸部位的肉,蛋白質含量比較高,一般的話適合健身食用!那麼雞胸肉健身餐應該怎麼吃呢?下面我們來一起介紹下吧!雞胸肉健身怎麼吃其實正常的吃就可以了,注意誤區,並不是吃哪補哪的,但確實雞肉屬於"白肉",蛋白質含量較高,正好可以補充人體生長肌肉所需要的,但高溫...
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![擁有健康迷人豐滿胸部]( "擁有健康迷人豐滿胸部")
- 每個動作重複8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。1、把雙手放在腋下，沿着乳房外圍作圓形按摩。2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。1、身體...
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![怎樣能快速豐胸 快速豐胸方法]( "怎樣能快速豐胸 快速豐胸方法")
- 豐胸是很多女性朋友都很感興趣的，豐胸的方法有很多，不同的豐胸方法效果不同，很多女性都迫切想知道快速豐胸的方法，讓自己展現魅力。怎樣能快速豐胸一、冷熱水交替洗浴洗浴時水溫不宜太高，否則可能會讓乳房的結締組織老化、讓乳房的皮膚失去彈性。怎樣能快速豐胸?正確的洗浴方...
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![女生健身胸會變小嗎？女生健身會變壯嗎？]( "女生健身胸會變小嗎？女生健身會變壯嗎？")
- 我是一個女生，最近一段時間一直有在健身減肥，但是最近健康感覺胸變小了，難道健康會讓胸變小嗎？這個的確會有一定的影響，同時女生健康也會更壯，這也是無法避免的，那麼女生健身變壯什麼原因。女生健身胸會變小嗎多數女生健身都是希望能有更好的身材，當然健身不僅僅只是又塑形的作用...
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![豐胸食物 豐胸食療法有哪些]( "豐胸食物 豐胸食療法有哪些")
- 當今社會有很多女性爲了追求挺拔飽滿的胸部，從而進行危險度較高的豐胸手術，殊不知通過運動及按摩的手法就能讓胸部挺拔飽滿。那麼，該怎麼做才能安全有效的豐胸了，下面給大家介紹幾種方法。豐胸的食物1、木瓜，木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最爲突出的!其含有的木瓜醇素具有很...
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![好習慣胸部更健康]( "好習慣胸部更健康")
- 古羅馬女人的肥美豐乳與希臘的健美運動員體態大相逕庭，並逐漸主導未來對女性乳房美的主流意識：碩大便是美。據內衣業者統計，C罩杯以上的銷售佔六成以上（C罩杯佔25%，大於C罩杯者佔35%），由此可見，平均值與標準是愈來愈高聳了。總是被人戲稱“太平公主”、“飛機場”、“平埔族”的...
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![女性請關注您的“胸前”健康]( "女性請關注您的“胸前”健康")
- 致乳腺癌危險因素婚姻月經因素未婚是導致乳腺癌的危險因素之一。事實表明修女、獨身女性、結婚較遲和婚姻持續時間短的女性，乳腺癌的發病率普遍較高。初產年齡大於30歲將增加乳腺癌的危險性。哺乳月數多對乳腺癌的發生有保護作用，有學者研究認爲泌乳在5年以上，可以使乳腺癌...
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![自制炸雞塊的做法 雞胸肉少油更健康]( "自制炸雞塊的做法 雞胸肉少油更健康")
- 大人、小孩都愛的雞塊，酥脆外皮與鮮嫩雞肉的組合，卻可能隱藏食安問題。其實只要幾樣簡單的食材，三、兩下就能動手做出兼具美味與健康的雞塊!先知道!市售雞塊有什麼問題先前不少新聞報導，速食店販售的炸雞塊含有的雞肉成分其實相當的低，大部分是以澱粉、油脂或其他我們不知道的...
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![健身一天吃多少雞胸肉 增肌雞胸肉的做法大全]( "健身一天吃多少雞胸肉 增肌雞胸肉的做法大全")
- 雞胸肉是減肥健身人士最愛的食物，經常可以看到很多健身的人都會吃雞胸肉，雞胸肉的熱量很低，還可以補充高蛋白，味道也很不錯，是很受大家喜愛的。健身一天吃多少雞胸肉一般來說150到200mg都是可以的，過多食用還是會造成肥胖的情況的。雞胸肉的蛋白質含量大概爲30%，半斤雞胸肉爲250...
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![嬰兒保健操擴胸運動的操練方法]( "嬰兒保健操擴胸運動的操練方法")
- 嬰兒保健操擴胸運動的操練方法：擴胸運動練習目的：增強嬰兒兩臂力量，鍛鍊胸部肌及腹肌，增加肺活量，促進嬰兒的上肢及胸部的生長髮育。操作一：讓孩子平躺在牀上，家長先按摩其四肢，然後再按摩胸部和背部。操作二：（1）家長雙手握住嬰兒的手腕，大拇指放在嬰兒手心中，使嬰兒握住，兩臂平放在身...
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![法式文胸文胸的缺點 法式文胸的危害]( "法式文胸文胸的缺點 法式文胸的危害")
- 不管什麼內衣都會有優點和缺點的，法式文胸也有優缺點，雖然法式文胸講究的是自信和自由，但是法式文胸對於有些人來說長期穿是有一定危害的。法式文胸文胸的缺點 法式文胸的設計是非常的輕薄的，不過它不具有聚攏的作用。適合胸部小挺拔的人穿，不適合大胸的人穿，胸大的人穿法式內...
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![擁有完美胸部的日常保健法]( "擁有完美胸部的日常保健法")
- 1、正確穿戴胸罩，如果胸罩太大，起不到支託乳房的作用，而太小會妨礙乳房的發育，合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍，即用軟皮尺沿兩側乳房下緣一週測量。胸罩夏天應每天換洗，冬天每週至少換二次，以保持乳房的清潔。2、定期使用豐胸產品、由外往內的正確按摩，植物精華能快速滲透表皮...
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![如何讓胸部健康挺起來]( "如何讓胸部健康挺起來")
- 許多對生活質量要求比較高的女性因爲改善了胸口的那一抹風景而更加自信。現在國內外最常見的豐胸術是採用無痛隱蔽切口的假體植入式手術隆胸。從腋下切入，疤痕幾乎小到看不見，再利用內窺鏡手術植入假體。但隆胸術畢竟是一次大的手術，做之前要考慮做好充分的準備，檢查自己是否...
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![胸腹部穴位按摩保健法讓你更加年輕]( "胸腹部穴位按摩保健法讓你更加年輕")
- 按摩手法多種多樣，就看你喜歡哪一種，每種按摩的的效果豆是不同的，就比如：胸腹部穴位按摩，有預防冠心病，促進心肺健康，延緩衰老等多種效果，接下來就讓我們一起來嘗試下胸腹部穴位按摩的效果吧。胸腹部穴位按摩手法：(1)揉膻中穴取穴：膻中穴位於胸部，當前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的...
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秀麗範
