![怎麼提高自己的抗壓能力]( "怎麼提高自己的抗壓能力")
- 提高自己的抗壓能力的方法有尋找壓力源，客觀評價自己的舉動等。怎麼提高自己的抗壓能力1怎麼鍛鍊抗壓能力？1、尋找壓力源瞭解自己的壓力來源。比如自己工作有畏難情緒，要了解清楚是因爲工作太難不會？還是因爲擔心寫錯有懲罰？還是因爲心繫遊戲不想寫工作？或者還有其他什麼原因2...
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![如何培養青少年心理抗壓能力]( "如何培養青少年心理抗壓能力")
- 競爭是當今時代的一個主旋律，如何培養青少年心理抗壓能力。一個人要想在未來社會中有一席之地，離不開競爭，一個班級要想有戰鬥力，也離不開競爭。現在的國小生是21世紀的建設者，迎接他們的將是更加激烈的社會競爭，這就要他們有良好的心理素質，如何培養孩子的心理承受力呢？性格是一...
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![心態抗壓能力測試]( "心態抗壓能力測試")
- 心態抗壓能力測試，現實生活中總是有來自於各方面的壓力，有些是來自職場上的工作壓力，沒有處理好這些情感上面的問題，勢必也會影響到我們的生活，以下分享心態抗壓能力測試。心態抗壓能力測試1一、心態狀態抗壓能力測試1、在路上被施工工地的鐵絲摔倒，你能？痛罵，誰那麼沒公德心？——...
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![職場精英的抗壓食物]( "職場精英的抗壓食物")
- 鐵質-肉類：動物性蛋白質的食物含豐富的鐵質，可助身心保持精力充沛。提高腦部的專注及集中能力，讓你更專心地應付壓力。食物來源：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞、鴨、魚及海鮮。鈣質-奶類：攝取鈣質可堅固牙齒及骨骼，預防骨質疏鬆症。它同時也是適宜每天食用的營養食品。食物來源：脫脂奶...
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![高維高纖的抗壓飲食原則]( "高維高纖的抗壓飲食原則")
- 壓力大，飲食可以調節嗎？回答是肯定的。也需你會有點納悶，飲食和壓力哪有什麼關係呀，先看看下面的故事。媒體上近來出現了個新名詞——“華爾街症候羣”。這是因爲在華爾街工作的金融族，經年累月在壓力超高的氛圍中工作，因而養成了一種獨特的飲食習慣：早餐沒時間吃，午餐沒心情吃，所...
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![別讓壓力壓垮你8種抗壓食物幫你抵禦壓力]( "別讓壓力壓垮你8種抗壓食物幫你抵禦壓力")
- 1、桔子爲面試或演示講解而擔心不已，該怎麼辦?給自己倒一杯桔汁，或剝個桔子吧。其中的維生素C可助你一臂之力。在某項研究中，研究者挑選了120名實驗對象，他們的任務是公開演講和做數學題。結果發現，攝入3000毫克維生素C的人感覺壓力較小，血壓、壓力激素可的鬆恢復正常水平的速...
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![自測您的心理抗壓能力]( "自測您的心理抗壓能力")
- 你有心理壓力嗎，你想知道你在生活中處理心理壓力的能力嗎？在下面的測驗中找出最接近你實際生活的一種情況，如果沒有經歷過這類事情，可選擇最接近你的想法的一種。1、生日，婚禮……，免不了花錢。A、你不想在這類場合出現，以免花錢買禮物；B、儘管不少花錢，可在各種場合，你還是樂天選...
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![抗氧化是抗衰老嗎？抗氧化是不是就等於抗衰老？]( "抗氧化是抗衰老嗎？抗氧化是不是就等於抗衰老？")
- 現在提倡年輕化，皮膚年輕化，心態年輕化等等，反正都是不服老的。所以很多美容產品都打出了抗氧化延緩衰老的概念。那麼，抗氧化是抗衰老嗎？抗氧化是不是就等於抗衰老？什麼是抗氧化要了解什麼是抗氧化，首先我們得知道什麼是氧化。1、打個簡單的比喻。鐵生鏽就是一個氧化的過程，人體...
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![降壓藥的危害 降壓藥的降壓原理]( "降壓藥的危害 降壓藥的降壓原理")
- 降壓藥是很多血壓高的人都需要服用的一種藥物，一般高血壓患者是要長期服用降壓藥的，但是降壓藥也是有一定危害的，因此我們便來了解一下降壓藥的危害？降壓藥的降壓原理？降壓藥的危害不同的降壓藥出現的副作用也不同，如果是利尿劑，主要表現爲電解質紊亂，依那普利這類，它的副作用一般...
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![抗糖丸有用嗎 抗糖丸的功效]( "抗糖丸有用嗎 抗糖丸的功效")
- 大家知道抗糖丸嗎，抗糖丸的功效是什麼呢？抗糖丸有用嗎？抗糖丸可以吃嗎？抗糖丸可以怎麼吃呢？今天就一起來看看吧！抗糖丸有用嗎抗糖丸其實是屬於一種口服的美服產品，服用抗糖丸可以有效的改善皮膚問題，還可以補充皮膚的蛋白質，對於延緩衰老有很好的作用，當然還可以起到美白肌膚的功效...
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![工作壓力大怎麼減壓]( "工作壓力大怎麼減壓")
- 工作壓力大怎麼減壓，隨着時代的發展，職場的壓力真是隨處可見了，在地鐵上，公交上，都還忙碌着工作的事情，爲了身體的健康，職場人需要學會緩解壓力，輕鬆工作。一起和我看看工作壓力大怎麼減壓。工作壓力大怎麼減壓11、深呼吸深呼吸，屏住呼吸，現在緩慢呼氣……呼氣時試着數到十。感受緊...
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![葛根的神奇功效 抗癌降血壓的優選飲食]( "葛根的神奇功效 抗癌降血壓的優選飲食")
- 相信許多上了年紀的人都有高血壓吧，那麼治療高血壓大家知道有什麼方法嗎？今天小編就來告訴大家一個新的降血壓辦法，估計有人已經知道是什麼了，沒錯就是葛根，葛根有什麼用？其實它的作用還是非常大的，下面就讓我們一起來看看吧。葛根的功效1、降壓作用葛根中所含的葛根素對高血壓...
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![抗糖化產品真的有用嗎 抗氧化和抗糖化的區別]( "抗糖化產品真的有用嗎 抗氧化和抗糖化的區別")
- 抗糖化是現在很流行的一種護膚方法，很多人都開始紛紛做起了抗糖化，抗糖化對我們肌膚的好處有很多，市面上的抗糖化護膚產品也很多。抗糖化產品真的有用嗎風靡全網的抗糖丸、抗糖口服液等產品。這一類產品的主要成分其實就是一些具有抗氧化屬性的植物提取成分和一些生物學活性...
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![抗老精華和抗老面霜哪個效果好 抗老精華真的抗老嗎]( "抗老精華和抗老面霜哪個效果好 抗老精華真的抗老嗎")
- 抗老精華和抗老面霜都是可以有效的緩解衰老的，那麼這兩種護膚品相比的話哪個的效果會更好一些？抗老精華真的可以抗老嗎？抗老精華和抗老面霜哪個效果好這兩個護膚過程中都是很重要的。我覺得兩種一起用更好。一般都護膚步驟呢是:潔面-水-眼霜-精華-乳液-面霜-防曬等等。所以,...
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![壓力太大怎麼緩解？壓力大時怎麼解壓？]( "壓力太大怎麼緩解？壓力大時怎麼解壓？")
- 現代人爲了擁有更好的生活往往都會面臨着各方面的壓力，由其是當今的年輕人，同時現在大環境也不太好，經濟也越來越差，等問題導致很多人都常常被壓力壓的喘不過氣，那麼如何才能將這些積壓在體內的壓力釋放出來呢？壓力會造成腦部焦慮中樞異常，造成失眠、肌肉緊繃、心悸、煩躁易怒。...
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![心理剖析 90後大學生抗壓性有待提高]( "心理剖析 90後大學生抗壓性有待提高")
- 72.3%的人表示在遭遇挫折後，自己心理會留下陰影;有5.1%的同學表示自己會因此一蹶不振;表示願意“總結經驗，從頭再來”的則只有9.4%。另外，在信息技術高度發達的環境下成長起來的“90”後們，人際交往主要靠電話、短信、QQ及MSN等方式，而傳統的聚會、信件等溝通方式則不受青睞。...
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![怎麼知道內衣壓不壓胸]( "怎麼知道內衣壓不壓胸")
- 內衣壓不壓胸從鋼圈和罩杯小，鋼圈合適但杯型過淺判斷。怎麼知道內衣壓不壓胸1判斷內衣壓不壓胸、罩杯小了分兩種情況：一是鋼圈和罩杯都小了；二是鋼圈合適但杯型過淺導致的壓胸，這種情況在紡錘胸身上尤爲常見。需要特別說明的是：如果是胸特別軟的長紡錘胸（就比如這次新品的模特），...
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![抗氧化是抗衰老嗎 減少糖分攝入能抗氧化嗎]( "抗氧化是抗衰老嗎 減少糖分攝入能抗氧化嗎")
- 女人到了一定年齡就需要做抗氧化，抗氧化也是一個漫長的過程，那麼抗氧化是抗衰老嗎，減少糖分攝入能抗氧化嗎，下面一起來看看吧。抗氧化是抗衰老嗎 是的。抗氧化也可以叫做抗衰老，這是因爲抗氧化是屬於抗衰老的過程之一。而所謂的抗氧化，其實是指清除體內的氧自由基，避免對核酸、...
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![高血壓吃什麼藥降壓快效果好 高血壓喝什麼茶降壓效果好]( "高血壓吃什麼藥降壓快效果好 高血壓喝什麼茶降壓效果好")
- 高血壓是我們現在日常生活中比較常見的一種疾病，常常發生在年齡比較大的人身上，如果血壓持續上升的話，會對身體造成很大的危害，那麼我們就來了解一下高血壓吃什麼藥降壓快效果好？高血壓喝什麼茶降壓效果好？高血壓吃什麼藥降壓快效果好高血壓的降壓原則是平穩，小劑量，聯合，個體化治...
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![臘鴨高壓鍋壓幾分鐘]( "臘鴨高壓鍋壓幾分鐘")
- 15分鐘。臘鴨高壓鍋壓幾分鐘1臘鴨的不同做法：（1）湘味蒸臘鴨1.臘鴨斬塊過茶油爆香，使其皮收緊，炸好撈出；2.餘油下蒜末，豆豉，辣椒粉小火煸香，加少許水調成汁淋到臘鴨上；3.將臘鴨入高壓鍋隔水大火上氣蒸半小時出鍋撒少許雞精拌勻就OK了！（2）臘鴨腿煮蘿蔔湯1.在大碗裏裝半碗清水，加一匙食鹽...
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![壓縮餅乾一次吃多少比較合適 壓縮餅乾爲什麼抗餓]( "壓縮餅乾一次吃多少比較合適 壓縮餅乾爲什麼抗餓")
- 壓縮餅乾是我們大家很多人都很熟悉的一種食物，還有不少人吃過，但是壓縮餅乾一般是不可以吃太多的，那麼我們便要了解一下壓縮餅乾一次吃多少比較合適？壓縮餅乾爲什麼抗餓？壓縮餅乾一次吃多少比較合適壓縮餅乾是用膨化粉、白糖、花生油、食鹽、芝麻、水製作而成，具有香酥脆、不易...
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![客廳地毯壓不壓沙發]( "客廳地毯壓不壓沙發")
- 最好不要壓着地毯。客廳地毯壓不壓沙發1客廳地毯頂着沙發角即可，最好不要壓着地毯，因爲用沙發壓着的話，會導致地毯變形的。客廳地毯怎麼鋪？1、清潔地板保持地板乾淨平整，如果是木地板，就需要檢查底層地板固定任何可能鬆動的地板，避免在鋪好地毯後發出吱吱的響聲。2、安裝新的不...
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![抗糖丸抗糖嗎 抗糖丸抗糖的原理]( "抗糖丸抗糖嗎 抗糖丸抗糖的原理")
- 隨着抗糖理念的興起，人們都會在飯前吃一兩顆抗糖丸來阻止糖分的攝入，但抗糖丸真的抗糖嗎？抗糖丸抗糖嗎要想知道抗糖丸有沒有抗衰老的作用，首先深扒一下抗糖丸的成分。市面上抗糖丸有很多個品牌，成分大同小異，其主要成分爲植物提取物，如艾蒿、生薑、茶、魚腥草、山楂、洋甘菊、白...
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![抗糖真能抗衰老嗎 生活中怎麼抗糖抗衰老]( "抗糖真能抗衰老嗎 生活中怎麼抗糖抗衰老")
- 肌膚衰老是大家都很怕的，隨着年齡的增長，我們每個人都會步入衰老，想要抗衰老除了要做好抗氧化，抗糖化也是很重要的，因爲糖是皮膚的頭號殺手。抗糖真能抗衰老嗎並非所有糖化反應都對皮膚有害;盲目“戒糖”，可能沒保住皮膚先傷了身體;市面上絕大部分抗糖產品未經專業驗證，能否抗糖...
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![什麼是抗糖化 如何抗糖化]( "什麼是抗糖化 如何抗糖化")
- 我們平時經常可以聽到大家說抗糖化，很多人都不太清楚抗糖化到底是什麼鬼，市面上抗糖化的護膚品也越來越多，抗糖化是可以減緩皮膚的衰老的。什麼是抗糖化糖化反應，是法國化學家lard在1912年無意發現的。當甘氨酸與葡萄糖混合加熱時，會變成棕褐色的東西，這就是糖化現象。而抗糖化...
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秀麗範
