![新青年是五四運動的主要陣地嗎]( "新青年是五四運動的主要陣地嗎")
- 是的，五四新文化運動的主要陣地是《新青年》。新青年是五四運動的主要陣地嗎1從1911年辛亥革命到1921年中國共產黨成立這段時間是歷史風雲變幻的重要十年。而整整100年前，即1919年的五四運動就處於上述重要十年間。它不僅是一場自覺的愛國運動，更促進了馬克思主義在我國的廣...
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![有氧運動指的是哪些運動]( "有氧運動指的是哪些運動")
- 有氧運動指的是步行、快走、慢跑等。有氧運動指的是哪些運動1常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩／做韻律操、球類運動如籃球、足球等等。有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續時間長。同舉重、賽...
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![立秋做什麼運動好？立秋運動注意事項 立秋運動原則]( "立秋做什麼運動好？立秋運動注意事項 立秋運動原則")
- 立秋到來，除了是節氣的週轉，也意味着秋季養生的開始。養生從運動開始，秋季養生更加註重對肺部的調理。立秋做什麼運動好？立秋運動注意事項立秋做什麼運動好立秋敲打膀胱經立秋時節正是暑溼肆虐的階段，因而立秋養生的重點需要放在清熱排溼上，而影響清熱排溼最重要的一條經脈時膀...
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![運運動保健要遵循五大原則]( "運運動保健要遵循五大原則")
- 1、協調統一，形神兼煉在中國傳統的運動養生活動中，非常講究意識活動、呼吸運動和軀體運動的密切配合，即所謂意守、調息、動形的協調統一。意守是指意識要專注，心無雜念;調息是指呼吸的調節，要均勻、有節奏;動形是指形體的運動，要自然、連貫、剛柔相宜。運動養生緊緊抓住這三個...
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![運動後敷面膜好嗎?運動前敷面膜還是運動後?]( "運動後敷面膜好嗎?運動前敷面膜還是運動後?")
- 運動健身不僅僅可是美體還是好身體的根本。今天本站小編要爲大家介紹的是，運動後敷面膜好嗎?運動前敷面膜還是運動後?運動後敷面膜好嗎運動後敷面膜好，而且運動後敷面膜效果最好。因爲運動後人體體溫上升，血液循環加快，而且肌膚的毛孔還是打開的，這時敷面膜皮膚的吸收力是比較...
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![有氧運動和無氧運動有哪些？有氧運動和無氧運動的區別是什麼？]( "有氧運動和無氧運動有哪些？有氧運動和無氧運動的區別是什麼？")
- 現在越來越多的人會選擇做有氧運動，不僅能達到減肥的效果，還能使身體更健康！但很多人不知道有氧運動和無氧運動的區別。關於有氧運動和無氧運動有哪些？有氧運動和無氧運動的區別是什麼？小編來爲您一一解答！有氧運動是什麼有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉...
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![五四青年節的由來簡介 五四青年節的意義]( "五四青年節的由來簡介 五四青年節的意義")
- 通常我們大家都知道，每年的五月四號是青年節，而在五四青年節時都是會放假的，但是很多人不清楚其由來，那麼我們便要了解一下五四青年節的由來簡介？五四青年節的意義？五四青年節的由來簡介五四青年節源於中國1919年反帝愛國的“五四運動”，五四愛國運動是一次徹底的反對帝國主義和...
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![女人做什麼運動提臀效果好？五大提臀運動任你選]( "女人做什麼運動提臀效果好？五大提臀運動任你選")
- 很多女性都想擁有性感的臀部，那麼，女人做什麼運動提臀效果好呢？翹臀的運動一：伸腿法其實，想要提臀一點都不難，只需要伸伸腿就可以做不到了。不過，如果真的想要提臀的話，腿就不能隨便伸了哦!正確的瘦臀動作爲，雙膝跪在地上，上半身往下趴，雙手按壓地面，和身體呈90°角。右腿翹起向上登，...
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![穿運動褲運動的好處]( "穿運動褲運動的好處")
- 穿運動褲運動的好處有促進血液循環，防止乳酸堆積等。穿運動褲運動的好處11、穿運動褲健身有助於塑形嗎穿運動褲健身對塑形沒有幫助，只是看起來顯瘦。如果有氧訓練,建議穿寬鬆透氣衣褲;如果是腿部力量訓練,可以穿運動褲,運動褲的彈力對腿部肌肉中血液的迴流有一定輔助作用。...
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![不運動時可以穿運動內衣嗎]( "不運動時可以穿運動內衣嗎")
- 不運動最好不要穿運動內衣。不運動時可以穿運動內衣嗎1運動內衣不可以當日常文胸穿，也不能家居穿運動內衣又稱運動型胸罩(SportsBra)顧名思義，它是爲運動而設計的。爲了避免女性在運動健身時乳房受到傷害，只適合運動。大部分運動文胸都是通過壓縮來達到這一目的，即利用高強度...
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![不運動穿運動緊身褲有害嗎]( "不運動穿運動緊身褲有害嗎")
- 一般來說沒有害處。不運動穿運動緊身褲有害嗎1危害一：易招致血液循環不良很多白領坐辦公室，一坐就是一天，一點都不運動一下。更要命的是還要是穿着緊身褲翹着二郎腿。也不是考究個雅不雅的問題，重點在於緊身褲跟長時間不運動都容易導致血液不循環。千萬別以爲委屈雙腿憋一憋...
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![楊倩等奧運健兒獲中國青年五四獎章 中國青年五四獎章獲得者]( "楊倩等奧運健兒獲中國青年五四獎章 中國青年五四獎章獲得者")
- 東京奧運會已經在前兩天的時候就已經結束了，運動健兒們都取得了不錯的成績，楊倩等奧運健兒獲得了中國青年五四獎章，讓我們來看看具體情況吧！楊倩等奧運健兒獲中國青年五四獎章8月9日，共青團中央、全國青聯發佈《關於授予我國奧運健兒中國青年五四獎章的決定》。決定授予中國女...
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![運動鞋前面擠腳怎麼辦？四招解決運動鞋頂腳]( "運動鞋前面擠腳怎麼辦？四招解決運動鞋頂腳")
- 很多人在穿運動鞋的時候都會有前面擠腳的情況，穿着很難受，尤其是走路的時間長了之後，腳趾頭會特別的不舒服。下面本站小編給大家講講運動鞋前面擠腳怎麼辦？運動鞋前面擠腳怎麼辦運動鞋如果穿着擠腳的話可以用下面這幾個方法來解決：1、報紙法拿張報紙，捏成一團(越緊實越好)，沾點...
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![五指鞋的好處和壞處 運動更舒適]( "五指鞋的好處和壞處 運動更舒適")
- 五指鞋的好處其實非常多，可以讓我們在運動的時候更加的自在，而且還有一定的保健作用，不過長期穿的話也是有一定的壞處的，可能會對骨骼有影響。五指鞋的好處1增強跑步的速度——研究結果表明穿上它和穿一般的鞋子相比，可以提升4%的速度。2血液循環——穿着它，每一步您的腳的各個...
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![脈動是運動飲料嗎 什麼是運動飲料]( "脈動是運動飲料嗎 什麼是運動飲料")
- 脈動是我們大家都很熟悉的飲料，同時我們大家很多人都認爲脈動是運動型的飲料，那麼我們在這裏便要了解一下脈動是運動飲料嗎？什麼是運動飲料？脈動是運動飲料嗎是運動型飲料。脈動是一款運動維生素飲料，於2003年上市。以居住在城市的年輕人，年齡約18-35之間，由於工作需求，經常在戶...
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![運動鞋爲什麼那麼貴？四大原因影響價格]( "運動鞋爲什麼那麼貴？四大原因影響價格")
- 運動鞋基本上已經是每個人都至少有一雙的款式了，就是平時不愛運動，穿着逛街也是特別舒服的。下面本站小編給大家講講運動鞋爲什麼那麼貴？運動鞋爲什麼那麼貴現在一些大牌的運動鞋在國內賣的都特別的貴，主要有下面這幾個原因：第一：是因爲像nike這種國際品牌它定價時根據國際價格...
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![無氧運動是哪些運動？無氧運動對身體有什麼好處？]( "無氧運動是哪些運動？無氧運動對身體有什麼好處？")
- 健身運動分爲兩種，一種是有氧運動，一種是無氧運動。那麼，無氧運動有哪些呢？什麼是無氧運動無氧運動是指肌肉在“缺氧”的狀態下高速劇烈的運動。無氧運動大部分是負荷強度高、瞬間性強的運動,所以很難持續長時間,而且疲勞消除的時間也慢。無氧運動的最大特徵是:運動時氧氣的...
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![什麼是有氧運動和無氧運動]( "什麼是有氧運動和無氧運動")
- 有氧運動一般是有氧氣代謝的運動，而無氧運動一般是指沒有氧氣代謝的運動。什麼是有氧運動和無氧運動11、什麼叫有氧運動打一個比方，火柴爲什麼能夠燃燒，那是因爲它周圍的氧氣源源不斷地供應它才能夠燃燒，我們的有氧運動也是這個概念。當我們在運動中時，就是在燃燒我們的脂肪，糖...
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![立冬後適合的運動有哪些？立冬四種運動增強體質]( "立冬後適合的運動有哪些？立冬四種運動增強體質")
- 儘管立冬代表已經進入冬天，大家也不能放棄運動哦！冬季運動更能增強體質，預防疾病。關於，立冬後適合的運動有哪些？立冬四種運動增強體質。本站小編來爲您一一介紹。立冬後適合的運動有哪些1、散步：據日本專家研究，可供高血壓病人選擇的運動方式有散步、騎自行車、游泳。散步通過...
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![做四種腰部運動可有效幫助塑腰]( "做四種腰部運動可有效幫助塑腰")
- 對於女性來說塑腰是大家都必要關注的問題，如何塑腰，怎麼塑腰成了熱門話題，那麼到底應該如何做到減肥後的塑腰呢？讓我們一起來學習塑腰運動吧。健腰動作一：站立，兩腳分開，與肩同寬，雙手十指交叉，放入腦後，做有彈性的向後展體動作10次。健腰動作二：站立，兩腿分開，與肩同寬，兩手交叉放在腦...
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![冬天運動不出汗能減肥嗎？不可忽視四種運動後事項]( "冬天運動不出汗能減肥嗎？不可忽視四種運動後事項")
- 不少人冬天運動後，沒有出現流汗的現象，擔心沒流汗，會影響運動減肥的效果嗎？關於，冬天運動不出汗能減肥嗎？不可忽視的四種運動後事項。本站小編來爲您一一解答！冬天運動不出汗能減肥嗎出汗減肥沒有科學依據。據瞭解，人的身體分佈着約300萬個汗腺，它的一端爲分泌部，有分泌汗液的作用;...
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![運動飲料是運動前喝還是運動後喝 運動飲料什麼時候喝效果最好]( "運動飲料是運動前喝還是運動後喝 運動飲料什麼時候喝效果最好")
- 運動飲料可以爲人體補充能量，那麼在什麼時候喝效果纔會是最好的，是在運動之前喝比較好還是在運動之後喝效果好一些呢？運動飲料是運動前喝還是運動後喝運動前2小時飲用400—600毫升含糖和電解質的運動飲料，也可在運動前15—20分鐘補液400—700毫升，每次100—200毫升，分2—4次飲...
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![五一勞動節是爲了紀念哪個工人運動 五一勞動節是在哪一次大會中確立的]( "五一勞動節是爲了紀念哪個工人運動 五一勞動節是在哪一次大會中確立的")
- 我們大家都知道，五一勞動節即將到來，但是很少有人知道勞動節是用來紀念誰的，因此我們在這裏便要了解一下五一勞動節是爲了紀念哪個工人運動？五一勞動節是在哪一次大會中確立的？五一勞動節是爲了紀念哪個工人運動五一國際勞動節源於美國芝加哥城的工人大罷工。1886年5月1日，芝加...
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![超級減肥的五個運動]( "超級減肥的五個運動")
- 跳舞、跳繩、爬樓梯、步行、瑜珈。超級減肥的五個運動11、跳舞無論你是跳街舞，還是肚皮舞，它們都是非常好的減肥方法，對於減肥瘦身，塑造身形都是有很好的減肥效果的，可以嘗試去一下健身房，每個星期只要去3-4次就行了。2、跳繩這個是很方便快捷的，只要你是有足夠得空間，和一條跳繩...
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![運動後喝運動飲料好嗎 喝運動飲料比喝水好]( "運動後喝運動飲料好嗎 喝運動飲料比喝水好")
- 現代人運動完總習慣買瓶運動飲料來喝，不過你知道怎麼喝運動飲料才正確嗎，有人說運動完喝運動飲料比喝水好，這是真的嗎？運動飲料的4個常見問題Q：喝運動飲料比喝水好?A：運動飲料等同含糖飲料，喝多瞭如同攝取過多熱量。醫師表示，運動飲料如同一般含糖飲料，未達到大量運動、流失汗水時...
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秀麗範
