不運動時可以穿運動內衣嗎

不運動最好不要穿運動內衣。

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運動內衣不可以當日常文胸穿，也不能家居穿

運動內衣又稱運動型胸罩(Sports Bra)

顧名思義，它是爲運動而設計的。爲了避免女性在運動健身時乳房受到傷害，只適合運動。大部分運動文胸都是通過壓縮來達到這一目的，即利用高強度面料將胸部緊貼身體，暫時壓縮胸部的.凸起，達到穩定的效果。運動文胸可以減輕劇烈運動帶來的疼痛，但代價是乳房下垂。

　　

運動文胸的無鋼圈設計，穿着舒適，但是胸部的血液循環會造成小葉增生，所以平時不要穿。

穿運動胸罩的長期危害:

運動文胸會擠壓收緊你的胸部，不利於胸部的血液循環和胸部的健康。

運動文胸不考慮支撐，沒有支撐，容易造成乳房下垂和副乳。

不運動時可以穿運動內衣嗎2

運動內衣平時可以穿嗎

運動內衣平時最好不要穿，只在運動的時候穿比較好。

運動的時候穿運動內衣可以減輕胸部晃動產生的劇烈疼痛或下垂感，它的肩帶比普通內衣款，而且沒有鋼圈，可以勒緊胸部。

雖然運動內衣穿上去跟普通內衣感覺差不多，但是長期穿運動內衣是不好的。

經常穿運動內衣有什麼危害

如果將運動內衣當成普通內衣長期穿，對於胸部健康是不利的，因爲運動內衣對胸部的固定性更甚於普通內衣，長期穿，將胸部勒的太緊，

會影響到胸部血液循環，容易導致胸部出現鬆弛下垂的現象，甚至產生一些乳腺疾病。

　　

運動時可以不穿運動內衣嗎

運動的時候最好還是穿運動內衣。

胸部是由脂肪和纖維組織組成的`，沒有肌肉組織，光靠自身是起不到襯托作用的，所以運動時胸部抖動拉伸過度，就會慢慢下垂，

雖然說穿普通內衣可以有效減少震動，但專業的運動內衣固定性，支撐力強過普通內衣，運動時穿運動內衣能更好的保護乳房健康。

運動內衣穿緊還是穿鬆好

運動內衣穿緊還是穿鬆視運動強度而定，如果是強度比較大的運動，穿運動內衣的時候還是穿緊點好，以防止乳房晃動 太厲害而受到傷害;

如果運動強度不是很大，穿鬆一點也是可以的，胸部被勒的過緊，也是容易影響健康的。

　　

挑運動內衣要注意什麼

1、運動內衣的罩杯應該稍稍大於正常尺碼，束帶帶寬應該是五釐米左右，肩帶的彈力越小越好，因爲運動內衣肩帶的功能主要是供給胸部足夠的.支撐力，肩帶彈性越小，能提供的支撐力越大。

2、運動的時候出汗太多，身體與內衣之間會產生較多摩擦，化纖面料的內衣比較容易傷害皮膚，純棉面料雖然舒適，但是快乾性，可塑性和彈性不足，相對來講，棉質混紡的萊卡面料產品是最好的選擇。

3、運動內衣的彈性和承託性一定要好，因爲運動的時候，身體各部分的活動幅度都大，運動內衣彈性和承託性有保障，才能避免身體在上下起伏的時候乳房過度顫動受到傷害。

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2、挑選運動內衣的注意事項有哪些

1、化纖面料要慎選

運動時出汗較多，身體與內衣之間也會產生較多摩擦，而化纖面料的內衣極易傷害皮膚，所以一定要慎重選擇。另外，純棉面料雖然舒適，但可塑性和彈性不足，與運動BRA理念相悖。相對講，棉質混紡的萊卡是不錯的選擇。

2、內衣彈性很重要

健身時身體各部分的活動度增大，因此要求內衣必須有較好的彈性。另外，更好的承託性能，也是避免身體上下起伏時乳房顫動過度的要素。

3、尺碼要合體，肩帶固定性要好

健身時一般都穿緊身衣，內衣的設計應突出人體自然曲線，且不能從緊身衣外一眼就能看出內衣的明顯輪廓。同時，內衣的肩帶應不宜滑脫，以免帶給你不必要的麻煩。

　　

4、肩帶

運動BRA的肩帶有一個很重要的功能就是供給乳房足夠的支撐力。要判斷肩帶的支撐力，可以一手抓住肩帶的一頭，另一隻手則抓住與之相連的罩杯的中部，用力拉，觀察它的彈性。肩帶的彈性越小，能夠提供的支撐力就越大。

5、束帶

判斷束帶是否合適，只需要將一隻手指伸入雙乳罩杯之間的束帶之下，用力拉。如果你不能將帶子拉到離開你的身體2、5釐米之外，那就是合格的.尺寸，如果超過2、5釐米太多，代表你的運動BRA有些大噢。另外，你還可以伸直雙手舉過頭，如果束帶跟着上移，同樣代表你的運動BRA太大了，需要換小點的尺碼。

　　

6、罩杯

罩杯的判斷標準也跟肩帶類似，罩杯邊緣的面料彈性越小，就能給胸部更好的支持。無論是什麼款式的運動內衣，罩杯都必須包住整個乳房，毫無溢出。如果不能充分包圍，那麼你可能需要換一件運動BRA了。