![張弛有度，釋放心理壓力]( "張弛有度，釋放心理壓力")
- 從醫生那裏小張了解到：其實亞健康的表現不僅僅是失眠，在心理上的具體表現是：精神不振、情緒低沉、反應遲鈍、失眠多夢、白天睏倦、注意力不集中、記憶力減退、煩躁、焦慮、易驚等。通常還會疲勞、乏力、活動時氣短、出汗、腰痠腿疼等。因爲現在工作節奏明顯加快，壓力越來越大...
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![怎麼才能減小心理壓力]( "怎麼才能減小心理壓力")
- “只有死亡才能完全擺脫心理壓力的困擾。”心理學家如是說。無論人生如何一帆風順，總會有令人緊張、感到壓力的時刻降臨，尤其那些事業成功人士。誤會、爭執和況爭都可能增加心理負擔。只有適時減壓，才能保持良好的心境。首先，要向自己灌輸一個意念，即失敗、潦倒和情緒低落並非...
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![臨近畢業畢業生心理壓力略降]( "臨近畢業畢業生心理壓力略降")
- 日前，高校培養質量專業評估機構麥可思(MyCOS)公佈了“2011屆大學畢業生流向月度跟蹤調查”調查報告，調查收回獨立IP地址的2011屆大學畢業生有效答卷共23207份，其中本科畢業生7529份，高職畢業生9103份，碩士畢業生6575份。調查結果代表了2011屆大學畢業生人羣的狀態。調查顯示，被...
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![懷孕期間如何調解心理壓力？]( "懷孕期間如何調解心理壓力？")
- 懷孕是每一個母親都必須經歷的過程。女性懷孕後身體發生了一系列的變化，體內的激素水平與非孕時期有很大的改變，女性在懷孕的初期心理活動會有許多改變，心裏有喜有憂，喜的是自己即將有孩子了，憂的是不知自己如何度過懷孕的十個月。此外，孕期的女性有時會發生很大的改變，好像變成...
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![異地戀情侶需要承受哪些心理壓力？]( "異地戀情侶需要承受哪些心理壓力？")
- 1、短信聽不到語氣，電話看不到表情其實我沒生氣，你當真了;我在笑呢，你看不到吧;我哭了呢，抱着手機哭倦了睡過又醒了，你在忙嗎?2、共同語言如果兩個人在一起，兩個人的交往圈會融爲共同的圈子，話題永遠都在更新。而不在一起的兩個人，對彼此身邊的環境都會因陌生而逐漸失去興趣，慢慢...
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![【熱】80後獨生女孕婦心理壓力大導致難產]( "【熱】80後獨生女孕婦心理壓力大導致難產")
- 產力不錯，胎位、產道正常，胎兒大小也適中，部分產婦竟因心理壓力過大導致難產。昨天，南京市婦幼保健院產科專家指出，產婦因情緒障礙導致難產的情況時有發生，這部分產婦性格脆弱又比較任性，以80年代後出生的獨生女居多。昨天，記者在南京市婦幼保健院6病區看到，大部分待產孕婦神情並...
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![什麼是心理壓力？]( "什麼是心理壓力？")
- 壓力首先是一個物理學的概念和軀體的感受。胎兒在母體內的成長髮育，就要承受四面八方的壓力。自然分娩時通過狹窄的產道，更是一個需要經受巨大壓力的過程。專家們曾經認爲，狹窄的產道是人類進化的一個障礙，因爲如果產道再寬大一點，人腦的容量就可能再大一些，人也就會變得更聰明...
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![哪些方面導致了孕婦心理壓力]( "哪些方面導致了孕婦心理壓力")
- 孕婦懷孕的心理壓力來源比較多，主要有以下幾個方面：1、心理學認爲，女性在懷孕時，會在與胎兒的共存體驗中追溯當年自己與母親的感情聯繫，即潛意識地激起女性對母親的愛與恨的矛盾衝突。假如她自己從小與母親關係不良，受到母親的嫌棄或虐待，就無法形成適當的母性認同，甚至產生對腹...
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![父母如何幫孩子克服心理壓力]( "父母如何幫孩子克服心理壓力")
- 一、幫助孩子面對恐懼。有時候孩子會因爲自己和別人不一樣，比如不跟別人一起逃學、不跟着別人作弊、抽菸、抄作業等等，就因此而受到嘲笑，甚至會受到孤立，感到恐懼、不知所措。這時，父母應當教導孩子要堅持原則，不對的事一定不能做，讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正...
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![兒童遺糞症緣於心理壓力]( "兒童遺糞症緣於心理壓力")
- 小潘是國小二年級的男生，媽媽反映最近一年來，小潘常控制不住自己的大便，有時甚至拉在褲子上也不知覺，最多一天可以有五六次。到醫院肛腸科，神經內科都看過了，沒發現什麼器質性的病變，後來還是內科醫生建議媽媽帶孩子去心理科看看。心因性遺糞症是指5歲或5歲以上兒童，非器質性因素...
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![精神過剩的孩子心理壓力大]( "精神過剩的孩子心理壓力大")
- 孩子精力過剩的具體表現因人而異，但大多聰明好動、反應靈敏、好奇心強、感情豐富，但同時也往往比一般同齡孩子更爲頑皮。其中不少精力過剩的孩子還被列入類似“朽木”的“差生”中。一、精神過剩與遺傳有關研究顯示，孩子的精力過剩主要受到了遺傳因素影響，他們體內一種內分泌...
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![孕晚期心理壓力不被釋放，可能引起產前抑鬱]( "孕晚期心理壓力不被釋放，可能引起產前抑鬱")
- 在孕期的三個階段中：孕早期是由於害怕流產或不願意妊娠而產生的心理壓力；孕中期時，有併發症了擔心吃藥會造成胎兒畸形、做B超等檢查對胎兒的不良刺激等，孕晚期的心理壓力主要由分娩困擾、養育問題、角色即將轉換等因素造成的，如果這些憂慮不能及時緩解和疏通，就會形成心理負擔...
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![孕晚期心理壓力大對胎兒的影響]( "孕晚期心理壓力大對胎兒的影響")
- 孕婦焦慮易使孩子成長中出現情緒問題英國精神病學家的研究顯示，孕婦過度焦慮不只是增加胎兒的風險，還易使他們在日後的成長中發生情緒和行爲方面等問題。專家在對懷孕18-32周的孕婦進行的研究中發現，沮喪和焦慮程度高的孕婦，生下的孩子在4歲左右就會出現不同程度的行爲和情緒...
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![80後獨生女孕婦心理壓力大導致難產]( "80後獨生女孕婦心理壓力大導致難產")
- 產力不錯，胎位、產道正常，胎兒大小也適中，部分產婦竟因心理壓力過大導致難產。產婦因情緒障礙導致難產的情況時有發生，這部分產婦性格脆弱又比較任性，以80年代後出生的獨生女居多。情緒問題每個孕婦都會遇到，有的人在很短的時間內可以自我調整好；但有些孕婦因爲負面情緒無法獲得...
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![柿子加熱後食用可減輕心理壓力]( "柿子加熱後食用可減輕心理壓力")
- 最近一項新的研究表明，將柿子加熱後食用，可使一些特定的有益於健康的成分大幅度增加，從而減輕人的心理壓力。研究者採用一種可以一次性解析柿子中所有化合物的方法，從柿子中檢出了約150種化合物。在把柿子加熱後，研究者掌握了可以減輕使人體壓力增加以及抗氧化作用等有效成分...
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![職場女性心理壓力大怎麼辦]( "職場女性心理壓力大怎麼辦")
- 職場女性心理壓力大怎麼辦，隨着時代的發展，許多女性都進入了職場，女性在職場中受到的壓力是很大的，尤其是精神的壓力，如果處理不好則會損害到自己的心理，一起來看看職場女性心理壓力大怎麼辦。職場女性心理壓力大怎麼辦11、學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜針對精...
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![八成所患疾病與心理壓力有關]( "八成所患疾病與心理壓力有關")
- 這是美國心理學家霍曼2005年對近20年發表的研究成果進行追溯後得出的結論。美國壓力管理協會同樣也指出，75%~90%的初期內科疾病是由壓力引起的。也就是說，內科的病人當中，七成到九成主要是由壓力而引發的各種各樣的軀體症狀。“當我們承受的壓力過大時，身體各個系統會向我們...
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![小兒個子矮與心理壓力的關係]( "小兒個子矮與心理壓力的關係")
- 孩子個子小，長不高並不只是因爲營養狀況不好，心理壓力纔有可能是孩子長不高的頭號元兇，作爲家長更應時刻關注自己孩子的心理成長。雖然目前城市孩子的營養狀況普遍較好，身體發育也比較好，但仍然有部分孩子因爲各種原因身體發育比正常的孩子要遲緩，必須引起家長的重視。專家表示...
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![解除孩子心理壓力的鑰匙]( "解除孩子心理壓力的鑰匙")
- 心理學家指出，對青少年來說，父母是最重要的影響力量。這裏給父母們提出五點建議，相信對舒解孩子的心理壓力是會有幫助的。（一）認真傾聽孩子的心聲。要想幫助孩子克服壓力先要了解孩子心理上有什麼壓力、壓力是從哪裏來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談...
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![關注色彩心理學 幫你緩解心理壓力]( "關注色彩心理學 幫你緩解心理壓力")
- 1、黃色黃色給人輕快、透明、充滿希望的心理暗示，堪稱健康陽光色。在色彩心理學角度講，黃色是最能改善心情的顏色之一。淡黃色、芥末黃和暗黃色，都會讓你的房間亮起來、醒過來！2、綠色自然界中的綠色名目繁多，根據黃色和青色配比，衍生出了諸如：豆綠、橄欖綠、茶綠、蔥綠、蘋果綠...
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![心理壓力過大的女性 會降低懷孕機率]( "心理壓力過大的女性 會降低懷孕機率")
- 人們常說，女人想要懷孕，首先就要放鬆身心。英國一項最新研究證實了這一說法的科學性。研究發現，與心情平靜的婦女相比，過於焦慮的婦女更難懷上孩子。如果女性心理壓力過大，其懷孕機率就會下降12%。這項新研究由英國牛津大學科學家完成，新報告刊登在美國《生育與不孕》雜誌上。...
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![這些心理壓力該拋棄 否則會毀了你的家庭]( "這些心理壓力該拋棄 否則會毀了你的家庭")
- 一、補償心理有的人因爲夫妻分居，寂寞難耐，或者因爲夫妻一方有生理缺陷，生理上得不到滿足，或者夫妻關係不和，因而主動尋找第三者或樂意接受第三者予以補償，從而形成婚外戀。其實，性生活並非夫妻生活的全部內容，只要夫妻之間加強聯繫，感情上多溝通，心裏想念對方，生活照樣充實，又何須補...
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![孩子心理壓力大怎麼辦]( "孩子心理壓力大怎麼辦")
- 孩子心理壓力過大，幫助兒童減壓的8種方法。作爲最接近孩子的父母，應採用以下八種方法來增強他們的心理能力，因爲心理健康與身體健康同樣重要。保持您作爲父母心理健康保持父母的心理健康是維持孩子心理健康的最佳方式之一，當你這樣做時，你不僅可以成爲建立孩子情感能力的好例...
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![如何幫助孩子克服心理壓力]( "如何幫助孩子克服心理壓力")
- 那麼，如何幫助孩子克服心理壓力呢？認真傾聽孩子的心聲要想幫助孩子首先要了解孩子，瞭解他們的心理壓力是什麼、壓力來自何處。所以，父母首先要聆聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，要專心認真地聽孩子說話。只有父母肯把自己的心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你...
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![化解心理壓力、孤獨的方法]( "化解心理壓力、孤獨的方法")
- 這個過程一開始，少男少女往往不知道自己想幹什麼，能幹什麼，自己是一個什麼樣的人。社會賦予他們的角色一下子增多了：不僅要作爲子女，還要當學生；在同學中，想成爲被人接納和喜愛的人；希望得到成年人的尊重和信任。要在不同的環境中“扮演”好相應的角色，對於少男少女還不是一件輕鬆...
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秀麗範
