![春季吃韭菜的保健作用]( "春季吃韭菜的保健作用")
- 1、春吃韭菜的功效春寒還料峭，春韭入菜來。韭菜又叫“起陽草”，性溫，有補腎補陽的作用。春天氣候冷暖不一，建議人們到春季不妨多吃一些春韭，以祛陰散寒。而且，春季人體肝氣偏旺，影響脾胃消化吸收功能。多吃春韭可增強脾胃之氣，有益肝功能。1、增進食慾韭菜中含有植物性芳香揮發油...
- 17454
![春季適合練什麼瑜伽體式]( "春季適合練什麼瑜伽體式")
- 春季適合練什麼瑜伽體式，在春天多練習瑜伽的體式和呼吸，會讓你的皮膚更年輕，具活力，也能有效減肥哦，下面我們來具體看看春季適合練什麼瑜伽體式。春季適合練什麼瑜伽體式11、下犬式下犬式是一個經典的伸展體式，並且鍛鍊我們的手臂力量。建議在下犬式之前，進行手腕熱身，因爲一些人...
- 14877
![心理疾病 春季心理疾病的預防]( "心理疾病 春季心理疾病的預防")
- 心理疾病春季哪些精神病易發1、抑鬱症：表現爲平日裏沉默寡言，喜歡沉湎在自己的精神世界裏，不願與人交往，如果性格開朗的人出現情緒低落，應當引起高度重視，避免其出現自殺企圖等行爲。2、考試焦慮症：碩士考試、博士考試、大學聯考，這些決定命運的考試往往都在春夏，可導致考生心理壓力明...
- 28436
![春季孕婦上火怎麼辦]( "春季孕婦上火怎麼辦")
- 多喝水、吃苦瓜、吃梨等。春季孕婦上火怎麼辦1多喝水出現上火的症狀後，孕婦在日常生活中一定要注意，每天必須要養成多喝水的習慣。如果不喜歡喝白開水的話，你也可以在水中放一些金銀花，這樣的飲品不僅僅具有降火的功效，同時還不會傷害到腹中的寶寶。吃苦瓜孕婦要注意，如果出現...
- 24974
![春季如何正確食補]( "春季如何正確食補")
- 春季如何正確食補，身體在經歷了一個寒冷的冬天後，一時間體弱的人很難適應這樣的天氣，從中醫的角度來看，自身免疫力和自愈力是人體對抗疫情最可靠的天然藥物和安全屏障，以下分享春季如何正確食補。春季如何正確食補11、多禽少畜護心臟對於肉食，人們大多又愛又怕。愛是因爲它營養...
- 30803
![春季綠化養護注意什麼]( "春季綠化養護注意什麼")
- 澆水不足或者是澆水過晚、防寒物的拆除、修剪不合理或者不修剪。春季綠化養護注意什麼11、澆水不足或者是澆水過晚。進入去春天，苗木栽植後，一定要澆2~3次透水，特別是第1次的透水。在春季做好第1次的澆水，可以有效降低地溫，延緩苗木的發芽時間，避免晚霜和倒春寒對苗木的危害，但...
- 24425
![春季飲食保健8個誤區 酸奶不是這樣喝]( "春季飲食保健8個誤區 酸奶不是這樣喝")
- 1、酸奶和酸奶飲料是一回事兒如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”買回了家。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇；而酸奶飲料，只是飲料的一種，不再是牛奶。二者的營養成分含量差別很大，酸奶飲料的營養...
- 28647
![春季飲食保健很多青菜其實比牛奶更能補鈣]( "春季飲食保健很多青菜其實比牛奶更能補鈣")
- 牛奶是人們最容易獲得的鈣來源。一杯奶就能輕鬆補足一日所需鈣的三分之一，其他食品都不可能如此方便快捷。然而，事實上，如果按照營養素密度來計算，牛奶的補鈣效益低於青菜。按照數據計算，100克全脂牛奶能量約爲54千卡，含鈣104毫克。而100克小油菜含能量約爲15千卡，含鈣卻高達153...
- 25390
![春季白領養生的要點]( "春季白領養生的要點")
- 飲食調養、穿衣要“捂”起來、飲食要注意預防上火。春季白領養生的要點11.飲食調養春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。春季飲食養生應避免吃油膩生冷食物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認爲，飲食過量、缺少維生素B是引起春天發睏的原...
- 21581
![春季盆花整形修剪注意事項]( "春季盆花整形修剪注意事項")
- 春季盆花整形修剪注意事項，在春季修剪盆花，一般原則是留外不留內，留直不留橫。盆栽迎春花花謝修剪以後，應適當減少澆水量，以下分享春季盆花整形修剪注意事項。春季盆花整形修剪注意事項1一、重剪對於花開在一年生枝條上的盆花，如月季、茉莉、梔子、扶桑、紫薇等進行重剪。使其...
- 5824
![春季大班保育員工作總結計劃（通用5篇）]( "春季大班保育員工作總結計劃（通用5篇）")
- 春季大班保育員工作總結計劃，保育員負責爲幼兒創設安靜、整潔的睡眠環境，根據季節注意保暖與通風，在工作前需要制定一份詳細的工作計劃確保工作順利的進行，下面是春季大班保育員工作總結計劃（通用5篇）。春季大班保育員工作總結計劃1孩子是祖國的未來和希望，在成長的過程中需要家...
- 24037
![8款春季養生粥喝出健康]( "8款春季養生粥喝出健康")
- 1、豬肝粥--養肝健脾做法：粳米250克，豬肝100克，薑絲8克、蔥花20克、食鹽適量，共煮成粥。功效：豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合氣血虛弱、面色萎黃、眼睛乾澀、肝病等患者食用。提示：有病而變色或有結節的豬肝忌食。2、菠菜粥--養血止血做法：菠菜500克，粳米200克，胡椒粉2克...
- 11215
![哪些水果不利於女性春季健康]( "哪些水果不利於女性春季健康")
- 菠蘿問題：一部分人吃菠蘿後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口脣發麻、皮膚髮癢等過敏現象。原因：這是因爲菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。爲預防過敏反應，菠蘿切好後一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘，破壞菠蘿蛋白酶後再吃。營養師：菠蘿屬於熱帶水果，含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白...
- 14450
![看春季特點，學春天皮膚保養技巧]( "看春季特點，學春天皮膚保養技巧")
- （１）季節的特徵春天颳風的日子較多，是屬於皮膚易黏附塵埃的季節。同時，如前述一般，春天的陽光雖然和煦，但紫外線卻出乎意料地多。對皮膚而言，隨着氣溫的上升，新陳代謝會逐漸活潑，同時汗的皮脂和分泌量也會比冬天增加。激素的分泌也將旺盛起來，在皮膚上會出現溼潤及光澤，但也容易產生面...
- 21233
![孕婦春季不宜吃的食物 6種食物孕婦要注意]( "孕婦春季不宜吃的食物 6種食物孕婦要注意")
- 一、孕婦春季不宜吃的食物1.蘆薈。蘆薈是女性所鍾愛的美容產品。然而除了能夠利用蘆薈進行護膚之外，很多商家也爲孕婦們準備了蘆薈飲品。女性也認爲喝蘆薈具備養顏美容的功效。不過對於準媽媽來說，春季不宜食用蘆薈飲品。食用過量容易引發嘔吐或者是腹痛等問題，情況嚴重的話...
- 29346
![春季養肝護肝吃什麼食物好 這些千萬別錯過]( "春季養肝護肝吃什麼食物好 這些千萬別錯過")
- 春季養肝吃什麼好？1.山藥春季天氣多變，容易着涼，拉肚子。常吃山藥能增強腸道消化能力，減少腸道內的水份，起到利溼止瀉的作用。春季也是呼吸道炎症高發季節，常吃山藥可增強呼吸粘膜的抵抗力，對咳嗽、咳痰及肺炎都有很好的改善作用。山藥富含多種維生素和礦物質，有助心腦健康，新鮮塊...
- 18527
![春季寶寶嘴脣乾裂怎麼辦 護理妙招推薦]( "春季寶寶嘴脣乾裂怎麼辦 護理妙招推薦")
- 1.寶寶嘴脣乾燥，可能是以下原因·戶外玩耍喝水少春季多風，天氣乾燥，寶寶若長時間待在戶外，小嘴脣就可能會因水分蒸發過多而導致乾燥，這時候可得趕緊給寶寶喝點水潤潤脣！爸媽們帶寶寶戶外玩耍時，不僅要帶上寶寶摯愛的小水壺，還要經常鼓勵寶寶多喝水，及時爲嘴脣和身體補充水分。·口...
- 7758
![新生兒春季春捂的信號有哪些]( "新生兒春季春捂的信號有哪些")
- 氣溫：15℃是春捂的臨界溫度研究表明對兒童、老人等需要“春捂”的人羣來說，15℃可以視爲捂與不捂的臨界溫度。也就是說，當氣溫持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。溫差：日夜溫差大於8℃是捂的信號春天的氣溫，前一天還是春風和煦，春暖花開，剎那間則可能寒流涌動，“花開又被...
- 13987
![春季減肥 這9個小技巧值得擁有]( "春季減肥 這9個小技巧值得擁有")
- 一、減肥首先要吃得聰明正確的減肥方法，應以除去多餘的脂肪爲目的，且供應體內足夠營養素，因此爲了達到“減肥不減健康”的目標，應在均衡的飲食原則下，儘量選擇低熱量、足夠營養的食物。減肥飲食的原則及小技巧1.減重不可太快速。以現有需要量每天減500~1000大卡，減重須循序漸進...
- 11823
![春季抑鬱症的高發季節]( "春季抑鬱症的高發季節")
- 現象1精神抑鬱春天象徵着生機，一切都是新的開始，同時，春季似乎也是人們特別容易感到煩躁、焦慮的一個時期，對工作及生活的集中程度似乎在下降，對其他事物的興趣也在下降，這其實很可能與抑鬱相關。【專家分析】春季抑鬱高發原因尚不明確北京市海淀區精神衛生防治院院長王誠表示，...
- 16660
![春季犬怎樣保健才健康?]( "春季犬怎樣保健才健康?")
- 狗狗是熱愛擁抱大自然的讓狗狗在午間曬曬太陽打個小盹是人生中的一大享受，尤其平易近人的春日太陽更是能去掉狗狗在冬天所累積的黴氣，真是一舉數得呢！春天的太陽雖不如夏日豔陽逼人，但長時間曝曬在陽光下，還是會因爲太熱或是紫外線的直射而影響狗狗的健康狀況。因此，遮陽是春季...
- 26029
![寶寶春季護理需注意八大要點]( "寶寶春季護理需注意八大要點")
- 在這乍暖還寒、風涼氣燥變化無常的春季裏，天氣直接影響呼吸道粘膜的防禦功能。春季也是流行性腦膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩紅熱多種小兒疾病的流行季節，因此，做好小兒春季護理很是重要。民諺“春天猴兒面，陰晴隨時變。”在這乍暖還寒、風涼氣燥變...
- 11679
![春季排毒最適合吃什麼食物]( "春季排毒最適合吃什麼食物")
- 1、春季排毒的食物（1)黃瓜《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分爲98%，富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。現代藥理學研究認爲，鮮...
- 26813
![春季護理寶寶的重點和細節]( "春季護理寶寶的重點和細節")
- 春季是萬物生髮，推陳出新的季節。寶寶的調節，也應適應萬物生髮向上的特點。因此媽媽要注意啦，對寶寶的護理也要適時而變哦：1、踏青選擇春光明媚、風和日麗的日子，帶寶寶去踏青賞花、登山戲水、放風箏、盪鞦韆、做遊戲。盡情的玩耍可令寶寶精神愉快，氣血流暢，有利於春陽之氣的生...
- 18091
![春季飲食保健好茶配好點]( "春季飲食保健好茶配好點")
- 並不是說喝茶非得要有茶點，但有了茶點的茶會卻能多出幾分別樣的溫暖情懷，使喝茶這件貌似嚴肅的事情也圓潤世俗了起來。客來茶當酒，談笑間，茶香點心香交織在一起，真切的一幅正是人間好時節的畫面。好茶無聲招人飲，喝茶人是被茶香引來，又極其願意再將之與人分享，這是愛茶人必會做的...
- 31222
秀麗範
