![春季少吃動物肝臟爲好]( "春季少吃動物肝臟爲好")
- 春季少吃動物肝臟爲好“春不食肝”，最早是中醫的說法，因爲春天人的肝氣很旺，而中醫有以髒補髒的說法，吃動物肝臟，可能會讓人的肝氣更亢盛，也就出現老百姓說的肝火旺，即沒事老愛發火。上海中醫藥大學附屬曙光醫院治未病中心主任醫師張曉天認爲，從營養的角度看，春不食肝也有一定的道...
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![春季寶寶如何穿衣 睡覺可穿小背心]( "春季寶寶如何穿衣 睡覺可穿小背心")
- 一、春季寶寶穿衣技巧1、寶寶睡覺時（1）最好不讓寶寶穿着針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺，或者給寶寶蓋得過厚，室溫過高。寶寶穿短睡衣、小背心睡覺比較安穩，這樣就不會因爲愛踢被子而着涼。（2）寶寶已經睡着了，不管是在懷抱中、推車中、自行車後座上、汽車座椅中，應該避免不讓寶寶...
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![春季保健喝什麼蔬菜汁好]( "春季保健喝什麼蔬菜汁好")
- 1、春季適合的蔬菜汁1、胡蘿蔔汁胡蘿蔔汁含有豐富的胡蘿蔔素，提高人的食慾和對病菌感染的抵抗力，同時還能補充人體最易失去的維生素B2。每天以一根鮮胡蘿蔔配上半個橙子，榨一杯鮮果蔬汁飲用，能改善身體機能狀況，配橙子可改變口感，喝來更美味。2、芹菜汁芹菜汁味道清香，可以增強...
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![狗狗春季保健四步驟]( "狗狗春季保健四步驟")
- 第1步：遮陽狗狗是熱愛擁抱大自然的，讓狗狗在午間曬曬太陽、打個小盹，是它們一生中的極大享受，尤其是平易近人的春日暖陽能去掉狗狗在冬天所累積的黴氣，真是一舉多得!春天的太陽雖不如夏日豔陽逼人，但長時間暴曬在陽光下，還是會因爲太熱或是紫外線的直射而影響狗狗的健康狀況。因...
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![春季減肥小技巧 任性吃不捱餓]( "春季減肥小技巧 任性吃不捱餓")
- 小技巧減肥不捱餓你要相信，只要吃對了食物，減肥不僅不需要捱餓還可以享受美食。首先，要選有飽腹感的食物或者體積比較大的食物。因爲體積大的食物容易產生飽腹感，舉個例子，蔬菜的體積比較大，吃了容易產生飽腹感。而一些精緻的糕點體積小不容易產生飽腹感，不僅如此，這些食物熱量還...
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![春季飲食保健牛奶營養價值高 應如何正確飲用牛奶]( "春季飲食保健牛奶營養價值高 應如何正確飲用牛奶")
- 如何正確飲用牛奶呢？1、不要喝生奶，喝鮮奶要高溫加熱，以防病從口入；2、有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因爲空腹吃東西腸蠕動很快。而且，這時喝進去的牛奶中的蛋白質將很快地轉化爲能量而消耗掉。奶中的營養物質尚來不及消化．吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。最好喝奶前先吃點東西...
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![大棚黃瓜春季管理技術]( "大棚黃瓜春季管理技術")
- 進行整地、土壤消毒、適時定植、加強管理等。大棚黃瓜春季管理技術11、進行整地黃瓜幼苗的根莖含水量很大，比較脆，種植時管理不善，容易折斷。耐澇耐旱性差。因此，要注意做好整地工作，在整地時，要保證土壤平整，並使土壤向一個方向適當傾斜。提高土壤的拍攝慣性，確保土壤中沒有大的...
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![春季幼兒保健要注意什麼(精品)]( "春季幼兒保健要注意什麼(精品)")
- 春季是一個疾病多發的季節，尤其是對於孩子來說，因此家長們一定要做好孩子的保健工作。不過對於保健，很多的家長還是不熟悉的，認爲保健就是給孩子吃藥，這是不對的。那春季幼兒保健要注意什麼？對於這個問題，很多的家長朋友都十分的關心，下面就爲大家簡單的介紹一下。春季幼兒保健要...
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![春季小兒猩紅熱的症狀與護理]( "春季小兒猩紅熱的症狀與護理")
- 什麼是猩紅熱？猩紅熱是由一種A組乙型溶血性鏈球菌引起的急性出疹性呼吸道傳染病，中醫稱它爲“爛喉痧”，主要發生在冬春季節。任何年齡均可患病，但2～8歲的寶寶最容易被感染。臨牀以發熱、咽峽炎、全身瀰漫性猩紅色皮疹和疹退後皮膚脫屑爲特徵。少數人在病後可出現變態反應性心...
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![春季飲食保健很多青菜其實比牛奶更能補鈣]( "春季飲食保健很多青菜其實比牛奶更能補鈣")
- 牛奶是人們最容易獲得的鈣來源。一杯奶就能輕鬆補足一日所需鈣的三分之一，其他食品都不可能如此方便快捷。然而，事實上，如果按照營養素密度來計算，牛奶的補鈣效益低於青菜。按照數據計算，100克全脂牛奶能量約爲54千卡，含鈣104毫克。而100克小油菜含能量約爲15千卡，含鈣卻高達153...
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![春季溼氣過重？可能是吃了3種食物]( "春季溼氣過重？可能是吃了3種食物")
- 讓體內溼氣加重的食物1、寒性食物當體內溼氣比較重的是，有些食物是不能碰的，其中寒性食物就是其中的代表，因爲寒性食物進入到體內的話，是會讓人體吸收到更多的溼氣，而這樣肯定是會讓溼氣變得更多。比較常見的寒性食物有奇異果、香瓜跟柚子等等。2、冷飲如果你的溼氣比其他人還...
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![春季吃紫色食物 讓肌膚年輕光滑]( "春季吃紫色食物 讓肌膚年輕光滑")
- 蔬菜營養的高低遵循着由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢爲：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。我們餐桌上最容易忽視的，便是僅次於黑色的紫色食物，包括紫茄子、紫玉米、紫洋蔥、紫扁豆、紫山藥、紫甘藍、紫辣椒、紫胡蘿...
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![春季孕婦保健注意的4要點]( "春季孕婦保健注意的4要點")
- 一、春季注意保持良好的心理狀態：胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相聯，孕婦保持心情舒暢，樂觀豁達，情緒穩定，有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，容易干擾人體固有的生理功能。如自身適應能力差，可出現機體內外失衡，導致心理混亂的狀況。因此春季調...
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![春季飲食保健新奇，喝牛奶可避免鉛中毒]( "春季飲食保健新奇，喝牛奶可避免鉛中毒")
- 現代社會中，鉛對身體的危害已經被越來越多的人認識到。它會通過血液長期蓄積於人的肝、腎、脾、肺和大腦中，造成鉛中毒，對人的神經系統和造血系統形成傷害。研究成果表明，常喝牛奶可以減少人體對鉛的吸收。牛奶是如何減少鉛在體內吸收的呢？一、排鉛鮮牛奶的蛋白質中含有將近20...
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![春季家庭養花需要注意哪些]( "春季家庭養花需要注意哪些")
- 春季家庭養花需要注意哪些，許多朋友平時都喜歡在室內養花，無論在陽臺還是客廳臥室都會擺上幾盆植物花卉，自然生長的植物都有自己適應氣候的規律，以下分享春季家庭養花需要注意哪些。春季家庭養花需要注意哪些11、移盆一般花卉和綠色植物購買時是盆栽的，拿回家後最好也原盆種植...
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![寶寶春季護理全攻略]( "寶寶春季護理全攻略")
- 1、“春捂”要適度老話說春天要“捂”，這個“捂”是個相對的概念，應當根據室外溫度來增減衣服，所以春天寶寶不是穿得越暖和越好。早春氣候反覆無常，寶寶皮膚的毛孔張開，如不注意保暖，風寒和致病物質得以侵犯寶寶的肌體，容易發生感冒。但是，寶寶活動後容易出汗，如孩子穿着或包裹過...
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![春季不同類型皮膚護理方法全解]( "春季不同類型皮膚護理方法全解")
- 不同類型皮膚護理的方法1、乾性皮膚：通常皮膚分泌不足且缺少水分，面部顯得比較乾燥，容易出現乾裂、細紋和脫皮現象。膚質細膩，毛孔細小，但缺少光澤。面部彩妝可以維持得較久。日常的護理需要重視滾滾和防止水分流失，選擇溫和型潔膚產品，保持皮脂膜。適當加強肌膚新陳代謝及血液...
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![春季控油有哪些小技巧]( "春季控油有哪些小技巧")
- 第一、緊記要保溼。很多人以爲空氣中的溼氣重，就代表着肌膚表皮有足夠水分，實情不一定。肌膚缺水纔出油，晚上做好保溼是指定動作，早上醒來不會滿面油光，就代表晚上的補溼做得足夠，比起冬天的補溼品，春天應選用較爲清爽的，啫喱質感保溼霜是不錯之選，Clarins的HydraQuenchIntensiveS...
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![春季飲食保健8個誤區 酸奶不是這樣喝]( "春季飲食保健8個誤區 酸奶不是這樣喝")
- 1、酸奶和酸奶飲料是一回事兒如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”買回了家。酸奶是由優質的牛奶經過乳酸菌發酵而成的，本質上屬於牛奶的範疇；而酸奶飲料，只是飲料的一種，不再是牛奶。二者的營養成分含量差別很大，酸奶飲料的營養...
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![新生兒春季患溼疹怎麼辦]( "新生兒春季患溼疹怎麼辦")
- 新生兒長溼疹的原因：引起溼疹的病因包括內外因素兩個方面。1.內因有過敏體質家族史（如父親、母親、兄弟姐妹等家庭成員有過溼疹、過敏性鼻炎、過敏性皮炎、食物過敏和藥物過敏等）的寶寶就容易發生溼疹。2.外因寶寶皮膚角質層比較薄，毛細血管網豐富，對各種刺激因素非常敏感。接...
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![春季吃什麼補肝腎]( "春季吃什麼補肝腎")
- 肉蛋、牛奶、蔬菜水果等。春季吃什麼補肝腎11、多吃肉蛋、牛奶等富含優質蛋白的食物，加強蛋白質的補充，增強肝細胞合成白蛋白、球蛋白，及各種免疫球蛋白。2、多吃蔬菜水果，蔬菜水果中富含多種維生素，特別是富含維生素C，有助於增強肝細胞的代謝功能和解毒功能。3、平時可以喝一...
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![春季孕媽媽如何進行保健？]( "春季孕媽媽如何進行保健？")
- 保護皮膚健美，必須注意以下六個方面的皮膚保養。一。注意皮膚的清潔每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。二。注意飲食調節避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。三。多飲水...
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![【實用】春季要做好流行性腮炎預防]( "【實用】春季要做好流行性腮炎預防")
- 流行性腮腺炎的症狀有哪些？腮腺炎主要表現爲一側或兩側耳垂根部腫大，腫大的腮腺常呈半球形，以耳垂爲中心，向前向下向後瀰漫性腫脹，並有明顯的壓痛。在咀嚼或進食酸性食物時，疼痛加重。腮腺炎患者除了腮腺部位腫痛外，大部分患者還有發熱症狀，體溫在38攝氏度左右，間斷性。如果沒有並...
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![春季幼兒日常護理真經]( "春季幼兒日常護理真經")
- 春季，是萬物復甦的季節，是一個充滿歡聲笑語的季節。春光明媚，萬物綻放生命的色彩，結束冬季長時間的室內生活，孩子們開始走出家門，春遊、踏青、賞花、看美景......這些令人心動的詞彙已成爲春天的特有符號。可以說，春天給孩子們帶來了很多快樂。但是，在讓孩子充分享受春天的陽光與...
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![春季養生湯 煲湯的小技巧有哪些]( "春季養生湯 煲湯的小技巧有哪些")
- 湯的選料所謂湯就是用新鮮味美，營養豐富的動植物原料，加以熬製而形成的香味四溢的湯汁。特別是高級鮮湯，對菜餚的質量影響很大，要想煲出美味的湯，湯的選料是最爲重要的一步，沒有好的食材，便沒有美味的鮮湯。1、提取鮮湯，也就是常說的吊湯，應選用鮮味濃厚的食材爲原料，如魚、肉、骨...
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秀麗範
