![春季養肝吃哪些食物好（優）]( "春季養肝吃哪些食物好（優）")
- 一、養肝食物1、菠菜炒豬肝菠菜500克、豬肝250克、食用鹽、花生油等調味品適量。先將豬肝切成片狀，注意越薄口感越好，把菠菜切成段備用，然後燒開鍋，加入食用油，放入豬肝、生薑爆烽，等豬肝變色之後加入菠菜在炒熟就可裝盆享用了。2、木瓜鯇魚尾湯番木瓜1個，鯇魚尾100克。木瓜削皮...
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![8個月大寶寶春季吃什麼輔食好，這些食物營養又能增強抵抗力]( "8個月大寶寶春季吃什麼輔食好，這些食物營養又能增強抵抗力")
- 春季適合給寶寶吃的輔食海帶蛋黃粥我們這第一道輔食是用海帶和蛋黃配着粥來做的一道寶寶輔食，當然，最重要的還是寶寶不能對這些食材過敏，否則就不要讓孩子吃了。首先準備一個蛋黃、適量的海帶、娃娃菜20克、大米35克。準備好食材以後就可以開始製作啦！先把海帶泡一下然後再洗...
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![女性在春季保健適合飲什麼花茶]( "女性在春季保健適合飲什麼花茶")
- “春飲花茶”提神益思根據中醫說法，人的體質有熱、寒之別，因而體質不同的人飲茶也有講究。一般來說，有抽菸喝酒習慣、體型較胖、容易上火等燥熱體質者，應喝涼性茶，如綠茶、黃茶、白茶、鐵觀音茶等。而腸胃虛寒、吃點生冷東西就拉肚子或體質較弱等虛寒體質者，應喝中性茶或者溫性...
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![三款養生食譜春季豐胸]( "三款養生食譜春季豐胸")
- 花生紅棗黃芪粥、酪梨豐胸、黑芝麻杏仁茶。三款養生食譜春季豐胸1花生紅棗黃芪粥材料：100g花生、100g紅棗、20g黃芪做法：將以上所有材料放入鍋中，加水煮沸，花生煮爛即可起鍋。功效：這個豐胸食譜特別適合經期後服用，這是因爲，花生富含維生素E、脂肪，能夠促進雌激素的分泌，從而實現...
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![男性在春季有哪些有效的保健方法]( "男性在春季有哪些有效的保健方法")
- 1、調養精神春天，大自然生機勃勃，萬象更新，萬物始生，在調養精神方面，也應順從自然，重點放在一個“生”字上。在春天裏，人的意志當順應生髮之氣，此時要力戒動怒，更不要情緒抑鬱，思想上要豁達開朗，心胸寬闊，身體要放鬆，要舒坦自然，使情志“生”發出來。尤其是中老年人，如果不常生惱怒和忿...
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![春季新生兒要抱被嗎]( "春季新生兒要抱被嗎")
- 春季新生兒需要抱被，因爲早春的時候也是非常寒冷的，到了三四月份天氣才稍微回暖，所以需要抱被保暖。如果天氣冷的話，則需要使用幾個月，一般來說冬天的寶寶是整個冬天都要使用包被的，到來年春天暖和了，就可以不用了，這樣才能保證寶寶不會受涼感冒。新生兒抱被一般用多久如果天氣熱...
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![春季養肝同時也要養肺 養肺的食物都有哪些呢]( "春季養肝同時也要養肺 養肺的食物都有哪些呢")
- 1、雪梨食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等微量元素。清肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。2、銀耳食物簡介：真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘...
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![女人春季養肝吃什麼食物好]( "女人春季養肝吃什麼食物好")
- 韭菜韭菜一年四季長青，終年供人食用，但以春天的韭菜最好吃，正如人們常說：“韭菜春食香，夏食臭。”春天氣候冷暖不一，就需要養陽氣，而韭菜性溫，最宜人體陽氣，祖國醫學又認爲春天人體肝氣易偏旺，而影響到脾胃的消化吸收功能，可增強人體脾胃之氣。從這個角度來說，在春天吃韭菜最爲適宜，由...
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![新媽媽應該如何做好春季的月子保健]( "新媽媽應該如何做好春季的月子保健")
- 都說女人一定要做好月子，這樣纔有利於身體的恢復。如今正值春季階段，對於新媽媽來說應該如何做好春季的月子保健呢？月子房通風換氣在氣侯適宜的春季，媽媽和小寶寶從醫院回家了。這時爸爸需要爲母子倆創造一個良好的室內環境，比較重要的當然是不要吸菸了。每天要定時開窗換氣，讓...
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![春季花卉常見病蟲害及防治]( "春季花卉常見病蟲害及防治")
- 春季花卉常見病蟲害及防治，驚蟄一過，全國各地升溫明顯，各種病蟲害也到了活躍期。日益增多和嚴重，必須提早發現和防治，以下看看春季花卉常見病蟲害及防治。春季花卉常見病蟲害及防治1一、蚜蟲蚜蟲（膩蟲）木槿、碧桃、扶桑、月季、金銀花等都容易受蚜蟲的危害。隨着氣溫的升高，蚜蟲...
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![春季不生病的三個必須做的事情]( "春季不生病的三個必須做的事情")
- 早晚開窗通風透氣、每週至少兩次清潔房間、衛生間一定乾淨清爽。春季不生病的三個必須做的事情1人們非常喜歡春天是因爲它有朝氣，不會給人有死氣沉沉的感覺。給人們也帶來了更多的憧憬和嚮往，所以說春季是一個美好的季節。在這個萬物復甦的季節裏，也應該注意養生常識，這樣才...
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![春季養肝補血吃什麼食物好]( "春季養肝補血吃什麼食物好")
- 春天人的新陳代謝會相對於其它的季節來說，要快一些的，春季也是容易染上肝火的時期，所以很多人在春季一不小心就出現上火的症狀，非常的不舒服，還容易長痘痘，那麼，春季養肝補血吃什麼食物好？春季吃茼蒿有什麼好處？春季養肝的食物春季是養肝的最佳時機，此時可多吃點辛辣食物，比如蔥、蒜...
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![春季飲食保健牛奶營養價值高 應如何正確飲用牛奶]( "春季飲食保健牛奶營養價值高 應如何正確飲用牛奶")
- 如何正確飲用牛奶呢？1、不要喝生奶，喝鮮奶要高溫加熱，以防病從口入；2、有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因爲空腹吃東西腸蠕動很快。而且，這時喝進去的牛奶中的蛋白質將很快地轉化爲能量而消耗掉。奶中的營養物質尚來不及消化．吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。最好喝奶前先吃點東西...
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![春季養花六不急]( "春季養花六不急")
- 春花不急於出室，不急於開窗通風，不急於將盆表夜等等。春季養花六不急1一、春花不急於出室早春，氣溫極不穩定，一般盆花出室都應在清明左右，有些盆花必須要在穀雨左右，如白蘭花、茉莉、米蘭等，有的還要在穀雨至立夏前，如仙人掌、仙人球、仙人山、令箭荷花等。在通常情況下，氣溫在清...
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![春季寶寶飲食穿衣注意事項]( "春季寶寶飲食穿衣注意事項")
- 春季寶寶飲食注意事項:補充維生素D和豐富鈣質春季是寶寶生長髮育速度最快季節，身體對鈣營養的需求也相應增加，飲食上應給寶寶多選用豆製品、魚蝦、芝麻和海產品等食物。爲了保證鈣營養的吸收，除了增加寶寶戶外活動的時間外，還要提供含維生素D較豐富的飲食，如蛋、奶、動物肝、...
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![春季嬰幼兒保健的要點]( "春季嬰幼兒保健的要點")
- 1、合理的營養對嬰幼兒的生長髮育，增強免疫力至關重要。應大力提倡母乳餵養，尤其是初乳的攝取更應普及宣傳。因爲母乳可使嬰兒獲取到全部所需的營養，能使機體自下而上力增強，它還含有大量的分泌型免疫球蛋白，可以防禦胃腸道感染，能殺傷破傷風桿菌、百日咳桿菌，能抵抗麻疹病毒、...
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![春季剖腹產坐月子如何護理]( "春季剖腹產坐月子如何護理")
- 剖腹產的前兩天基本上是無法下牀的，因爲麻藥還沒有完全消退，傷口也沒有癒合，產婦基本上動彈不得。所以醫院護士會每日爲產婦護理傷口並更換敷貼，還會幫產婦清洗會陰處，以及更換產褥墊、輸液和換藥等。產後的前一週是惡露最多的時候，惡露也是含有大量細菌的，所以不可以和產婦的皮...
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![蘭花春季換盆時間]( "蘭花春季換盆時間")
- 蘭花春季換盆時間，在我們的日常生活中，現在也有很多人喜歡上了養蘭花，但是會有很多新手不知道該如何去種植，什麼時候換盆，如何去養好一株蘭花，一起來看看蘭花春季換盆時間蘭花春季換盆時間1一、可以換盆春天的時候，是可以爲蘭花換盆的。因爲這段時間的氣候是比較溫暖的，植株在換...
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![春季養生湯 煲湯的小技巧有哪些]( "春季養生湯 煲湯的小技巧有哪些")
- 湯的選料所謂湯就是用新鮮味美，營養豐富的動植物原料，加以熬製而形成的香味四溢的湯汁。特別是高級鮮湯，對菜餚的質量影響很大，要想煲出美味的湯，湯的選料是最爲重要的一步，沒有好的食材，便沒有美味的鮮湯。1、提取鮮湯，也就是常說的吊湯，應選用鮮味濃厚的食材爲原料，如魚、肉、骨...
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![春季多吃蔬菜水果給血液排毒]( "春季多吃蔬菜水果給血液排毒")
- 春季多吃蔬菜水果給血液排毒，血液是我們人體最重要的循環系統血液，而春天特別適合養生，此時注意吃好的食物，來補充能量，強壯身體，無疑是非常正確的選擇，所以說春季多吃蔬菜水果給血液排毒。春季多吃蔬菜水果給血液排毒1想要在春季的時候排毒，那麼最主要的就是去給我們的血液排毒，...
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![春季溼氣過重？可能是吃了3種食物]( "春季溼氣過重？可能是吃了3種食物")
- 讓體內溼氣加重的食物1、寒性食物當體內溼氣比較重的是，有些食物是不能碰的，其中寒性食物就是其中的代表，因爲寒性食物進入到體內的話，是會讓人體吸收到更多的溼氣，而這樣肯定是會讓溼氣變得更多。比較常見的寒性食物有奇異果、香瓜跟柚子等等。2、冷飲如果你的溼氣比其他人還...
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![男性春季去溼熱湯]( "男性春季去溼熱湯")
- 西洋菜羅漢果豬蹄湯；蘿蔔蓮子豬舌湯；花生雞腳湯。男性春季去溼熱湯1西洋菜羅漢果豬蹄湯材料：豬蹄肉500克，羅漢果半個，西洋菜700克，南杏仁60克。做法：1、豬蹄肉洗淨，幹水，羅漢果洗淨，西洋菜洗淨，摘短度，南杏仁用開水煲，去衣。2、把羅漢果、南杏仁放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，放入豬蹄...
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![春季寶寶流行病 4招來預防]( "春季寶寶流行病 4招來預防")
- 春季寶寶流行病4招來預防1、每天開窗通風有講究不要以爲24小時全封閉式管理就是最好的預防外敵入侵的方法，其實適當的開窗通風放出室內的二氧化碳和細菌，能夠減少寶寶患病的機率。尤其寢室、電腦室、書房等;最好在每天的早、中、晚開窗通風3次。有人認爲開窗次數越多越好，其...
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![春季寶寶該如何穿衣]( "春季寶寶該如何穿衣")
- 初春氣候多變，常常感覺她就像個任性的孩子，由着自己的小性子，高興時“暖風薰得遊人醉”，生氣時讓人倍感“春寒料峭”。有時遭遇強冷空氣的洗禮，氣溫可以一夜間驟降十幾度，讓人感覺彷彿回到了冬天。所以有話說初春乍暖還寒要“春捂”；春捂秋凍，不生雜病。北鼻穿衣講原則1、“捂一...
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![春季孕婦如何做好保健?]( "春季孕婦如何做好保健?")
- 胎兒在不同的發育階段對病毒感染的敏感性不同，所謂“易感期”爲妊娠早期8周左右，母體感染病毒比較易影響胎兒，隨着妊娠月份的增加，胎兒受害的機會逐漸減少。許多醫學界人士主張：儘量避開病毒疾病流行期受孕。如果在春節前後懷孕，當冬去春來之際，妊娠一個月胎兒正值易感期。因此，...
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秀麗範
