![幼兒園的保健醫好考嗎]( "幼兒園的保健醫好考嗎")
- 1、如果沒有跨專業應該不難考，但是幼兒園的保健醫生可以做一輩子，我們幼兒園的保健醫生就做了幾十年了，流動性不大。2、如果你已經在幼兒園工作了，那麼你所在的區縣婦幼保健所是會組織的，但如果沒有落實工作的話就比較麻煩了。如果落實工作就會很好考。3、不過每個地方的規定...
- 28799
![中醫睡眠保健常識]( "中醫睡眠保健常識")
- 中醫睡眠保健常識，現在社會中，隨着生活節奏的日益加快，晚睡、熬通宵、24小時上網等使越來越多的人們存在睡眠問題。擁有良好的睡眠可以令你精力充沛。下面分享中醫睡眠保健常識。中醫睡眠保健常識1注重睡眠可養生“眠食二者，爲養生之要務。”良好的睡眠能補充能量、恢復精力，...
- 10675
![如何利用中醫來養生保健]( "如何利用中醫來養生保健")
- 1、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因爲腎經起於足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮溼的地方長期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。“腎出於涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳...
- 31906
![春季如何養生保健？春季中醫養生保健方法]( "春季如何養生保健？春季中醫養生保健方法")
- 一年之計在於春，一日之計在於晨。很多人喜歡春季晨跑，這對於春季養生是個強身健體的方法，不過春季有哪些中醫養生保健方法呢？一起和5H網小編來了解一下吧，畢竟身體健康才能收穫精彩。春季中醫養生保健方法1、早上梳頭、晚上泡腳《養生論》說：“春三月，每朝梳頭一二百下，至夜臥時，...
- 19836
![藍莓的醫療保健價值大全]( "藍莓的醫療保健價值大全")
- 藍莓的醫療保健價值大全！藍莓果實具有改善視力、增強自身免疫力、抗癌、增強記憶力、抗氧化和減緩衰老等功能。改善視力藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可改善視力。同時花青素更有加速視紫質樸再生的能力，而視紫質樸正是保證...
- 14267
![中醫建議更年期保健]( "中醫建議更年期保健")
- 中醫根據辯證施治，對“經前後諸症”，即更年期綜合徵的經驗，提出的建議：1心理調節健康的心理是基礎，有幾點非常重要：①規律作息；②堅持鍛鍊；③多交朋友；④多參加集體活動；⑤培養或恢復興趣愛好；⑥保持正常性生活；⑦給身邊的人講講笑話。2更年期飲食方☆更年期精神恍惚，時常悲傷欲哭、不...
- 8014
![中醫捏積脊背 健康養生保健]( "中醫捏積脊背 健康養生保健")
- 我們捏積，就是要把這些粘連捏散，把淤積在背部的氣血捏開。脊背這個人體大樞紐的氣血通了，自然百病不生，而我們身體上一些或大或小的毛病，也會逐漸消失。我“捏積”的方法，跟普通的“捏脊”有些不同，我是用雙手同時捏起脊背兩邊的皮肉，沿着一個方向捏，每捏三下，就要使勁往上提一下，這...
- 13422
![寶貝換季中醫保健5大要點]( "寶貝換季中醫保健5大要點")
- 對於嬰幼兒，特別是初來人世的小寶貝來說，夏秋換季時節氣溫逐漸轉涼、空氣乾燥和恢復活躍的病菌病毒都帶給他們不小的挑戰。傳統中醫理論認爲，小兒形質未充——臟腑機能尚未發育完全；稚陰稚陽——抵抗力相對虛弱；易寒易熱——對環境變化反應敏感。這都決定了在換季時應格外注意...
- 17754
![中醫養生指導飲食保健原則]( "中醫養生指導飲食保健原則")
- 飲食清淡其一，口味清淡，酸、苦、甘、辛、鹹五味不能過偏。如《黃帝內經》說“謹和五味，骨正筋柔，氣血流暢，長有天命”。如果“味過酸，脾氣乃絕;味過鹹，脈凝而心氣鬱;味過甘則骨痛，發落、腎氣衰;味過苦則皮乾枯，胃氣傷;味過辛則筋急爪枯，此五味之所傷也”。其二，多食素而少食肉，少飲酒...
- 9147
![產檢醫生開保健品有用嗎]( "產檢醫生開保健品有用嗎")
- 產檢時碰到醫生推薦這類產品，小心被坑了。如果醫生產檢後給你開出保健品，一定要拒絕，甚至是舉報。至於營養，應該這樣補。首先以最常見的維生素爲例。官方對於孕期補充維生素有這樣的建議：“孕期女性與非孕期女性相比，對能量和各種營養素的需求量都要多一點，尤其是鈣、鐵、葉酸、...
- 4468
![孕前須做好三項醫學保健]( "孕前須做好三項醫學保健")
- 根據最新醫學觀念，優生已延伸到孕前3個月到1年。在這一段時間裏，夫妻雙方應該做好心理上、生理上的各種準備。從兩人世界進入三人時節，如果沒有心理準備，可能會產生厭惡、煩躁、埋怨的心理。這些情緒對胚胎的發育是不利的，因此，對於準備生育的女性來說，做好懷孕前的準備，實在是值...
- 20994
![寶寶定期看保健醫生很必要]( "寶寶定期看保健醫生很必要")
- 我們和保健醫生有一個約會父母要定期帶着孩子到醫院去做檢查，聽取醫生的建議，給孩子做身體檢查，稱體重。父母還應該儘可能地告訴醫生孩子成長過程中所發生的變化，並且要向醫生提出自己的疑問。即使父母認爲孩子看上去應該是健康的，那也要意識到自己並不是專業的醫生，可以完全評...
- 7882
![更年期保健品 聽醫生進補]( "更年期保健品 聽醫生進補")
- 1、請醫生診斷與評估美國國家衛生研究院補充及另類醫學中心建議，不管是使用激素補充療法或是替代療法與健康食品，一定要先詢問醫生，評估對個人的好處與壞處。婦產科醫師特別提醒，"先請教醫生，看醫生對你的診斷是什麼"，因爲曾有更年期病人覺得自己有心悸，結果發現是心臟病。也...
- 24132
![中醫養生保健的5大方法]( "中醫養生保健的5大方法")
- 1、老年養生十訓人至老年氣血逐漸虛衰，故尤應注意其衣食住行。應少肉多菜、注言多行、少食多嚼、少怒多笑、少鹽多醋、少欲多施、少煩多眠、少車多步。2、“四不養生”“不急不惱百年不老，不懶不饞益壽延年”，這句言語聽起來雖然簡單，卻說明了精神養生、運動養生和飲食養生有...
- 7908
![夏日小兒保健不妨試試中醫]( "夏日小兒保健不妨試試中醫")
- 最近，由於天氣炎熱，不少小兒出現食慾不振、睡眠不好、容易感冒、腹瀉等現象。醫生建議，除了日常保健外，一些中醫方法能對小兒更好地起到治療和保健的作用。由於夏季氣溫比較高，食物和水容易被各種病毒、細菌、寄生蟲污染；加上幼兒的腸胃功能比較虛弱，所以幼兒易患腸胃炎。尤其是...
- 23363
![中醫教你如何健康養生保養]( "中醫教你如何健康養生保養")
- 一德養生法明代養生家呂坤說：“仁者可壽，德可延年，養德尤養生之第一要義。”明確提出要把道德修養、品德仁愛作爲養生之最高準則。二字養生法宋代文學家蘇東坡認爲，養生在於“安”、“和”二字。“安”即靜心，“和”即順心。“安則物之感我者輕，和則我之應物者順。”就是說，一個...
- 10991
![中醫保健 遠離疾病]( "中醫保健 遠離疾病")
- 婦女保健工作，是全民衛生保健事業的一個重要組成部分。由於婦女有經、孕、產、乳的特點。除注意一般衛生外，還須重視經期、孕期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生，以預防和減少婦女疾病的發生。中醫婦女保健源遠流長，數千年來對中華民族的繁榮昌盛和保障婦女的身體健康起了很大...
- 23567
![中醫預防中風的養生保健法]( "中醫預防中風的養生保健法")
- 有很多腦中風病人，治療起來頗費工夫。自然就有人問：“腦中風太可怕了，中風前有沒有什麼先兆？有什麼方法可以預防嗎？”當然有！中風前最明顯的徵兆是在大便上。如果你心腦血管存在問題，或者血壓偏高，忽然有一天，又出現了大便乾燥，或者乾脆就便祕了，這時就得非常小心，因爲中風很可能馬上...
- 9677
![如何使用中醫進行養生保健]( "如何使用中醫進行養生保健")
- 1．進補的時間。早在唐代，大醫學家孫思邈就曾指出：“年五十以上，四季勿闕補藥。”認爲人在中年以後，進補不分季節。一般來講，進補的時間應掌握以下原則：季節性進補：根據不同季節的特性，選用不同的進補藥物。如冬季以滋補、溫補爲主，秋季以潤補爲主因秋季較爲乾燥，夏季以清補爲主，春季...
- 15860
![中醫：頸椎保健操]( "中醫：頸椎保健操")
- 前俯後仰：做操前，先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與兩肩平行，然後雙手叉腰。動作時先擡頭後仰，同時吸氣，雙眼望天，停留片刻；然後緩慢向前胸部位低頭，同時呼氣，雙眼看地。做此動作時，要閉口，使下頜儘量緊貼前胸，停留片刻後，再上下反覆做四次。動作要旨是：舒展、輕鬆、緩慢，以不感到難受爲宜...
- 28320
![醫療保健的費用能省則省]( "醫療保健的費用能省則省")
- 醫療保健的費用醫生開列的藥物可以在藥店購買。醫院的藥比藥店的售價高一些，所以拿到醫生的處方之後，可以牢記藥名和用量直接到藥店去購買。但是這一點僅限於最普通的疾病。沒必要購買耳溫計。這個東西價格不菲，而使用的次數極爲有限。此外，根據我的經驗，還有一些小器具幾乎都...
- 11966
![中醫保健飲食解決產後脫髮]( "中醫保健飲食解決產後脫髮")
- 產後脫髮主要和激素改變有關懷孕時期孕婦體內激素會有非常大的變化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的頭皮成爲一生中最健美的時期。這些頭髮壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激...
- 8218
![中醫腎臟保健養生概論]( "中醫腎臟保健養生概論")
- 中醫腎臟保健養生概論：腎主閉藏：封減，亦日閉藏，固密儲藏，封固閉藏之謂。腎主封藏是腎的重要生理特性，“主閉藏者，腎也”（《格致餘淪·陽有餘陰不足論》）。腎爲先天之本，生命之根，藏真陰而寓兀剛，爲水火之髒。腎藏精，宜藏而不宜泄；腎主命火，宜潛不宜露，故曰：“腎者主蟄，封藏之本；精之處也”（《...
- 22567
![茶是醫療保健大師]( "茶是醫療保健大師")
- 如今醫藥觀念有許多改變，如食品藥用，雖然不能包治百病，但是它們能起到一種預防作用。在所用飲品中，最值得推薦的是茶，人們稱譽茶是“醫療保健大師”。現代生存條件和生活方式的諸多不利因素，導致危及人類身體健康的一些慢性病的發病率正在明顯上升。現今食品結構的變化，“三高”...
- 6207
![中醫耳部保健操8式]( "中醫耳部保健操8式")
- 第一式：1、雙食指指端在兩耳甲腔內沿順時針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩三角窩各16次。2、以雙食指指端從兩三角窩起沿逆時針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩耳甲腔各16次。此式有溫補氣血、臟腑及健身的效果。第二式：以食指橈側和拇指羅紋面分別置於耳輪上部的...
- 5358
秀麗範
