![上班久坐痠痛怎麼回事 辦公族動起來]( "上班久坐痠痛怎麼回事 辦公族動起來")
- 現在電腦族工作時間很長，又長期坐在坐位上，久了就會造成小腹微凸，膽固醇爬上身，身上慢性病痛毛病多，嚴重影響健康。要怎麼改善這樣的狀況呢？建議可以從日常生活做運動噢！怎麼做一起看看吧！一、如何判斷久坐症狀1、日常久坐習慣每天乘車或開車上下班，到辦公室後，屁股和椅子就很難分...
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![職場新人莫衝動 切忌頻跳成爲“閃離族”]( "職場新人莫衝動 切忌頻跳成爲“閃離族”")
- 吃着碗裏想着鍋裏每次同學聚會，Jason都要面對一個尷尬的問題：“你現在在哪裏高就，這陣子又跳了幾次槽啊?”畢業三年，他已經前後換過6個工作，如今已經是第7個。剛畢業那陣，Jason一度覺得能夠兩三個月換一次工作，正是自己有能力的表現，每次跳槽都會在同學面前把前任僱主痛批一頓，但...
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![女真族是現在哪個民族]( "女真族是現在哪個民族")
- 滿族。女真族是現在哪個民族1女真族是現滿族的前稱，也可以說古時候的女真人是現滿族人的祖先，民族的稱謂改變是一件再正常不過的事，所以即便一個民族改名換姓，它也不算消失在歷史長河中。更何況女真族是一個爲中國統一做出偉大貢獻的民族，一個強盛好戰，爲數不多建立大王朝的少...
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![帶動家族致富]( "帶動家族致富")
- 很多人在初到社會後，賺到了錢，就會想着帶動家族致富，有這樣的想法非常的好，但是，如果讓你具體來說一下有哪些能夠帶動家族致富的產業卻總是說不上來，那麼今天就由小編來告訴你。帶動家族致富1家庭創業致富項目：家庭託管小課堂小課堂針對雙職工家庭孩子放學後無人接管的普遍現象...
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![辦公族消除疲勞的小動作方法]( "辦公族消除疲勞的小動作方法")
- 對於長期坐辦公室的朋友來說，身體疲勞是經常會出現的問題，身體疲勞讓你的精神下降，血液流通不暢，腦部供血不足等，想要遠離疲勞問題，不妨抽出點時間讓我們一起來做做消除疲勞的動作方法吧。(1)頸部運動緩慢柔和地向右轉動頭部，保持肩部不動。看身後的某一個目標，保持5秒後轉回。再...
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![傣族民族特色]( "傣族民族特色")
- 傣族民族特色，中國有五十六個民族，傣族便是我國的少數民族之一，也是一個具有悠久歷史和特色文化的民族，擁有自己的民俗文化特色，下面來了解傣族民族特色傣族民族特色1禮儀傣族自古以來就是一個講究禮儀的民族。外地人到了傣家，主人會主動打招呼，端茶倒水，款待飯菜。無論男女老少，...
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![青稞酒是哪個民族的特色飲品 藏族特色]( "青稞酒是哪個民族的特色飲品 藏族特色")
- 青稞酒是藏族的特色飲品，味道很特別，沒喝過的人都很好奇，其實味道還是不錯的，有一股青稞香味。青稞酒是哪個民族的特色飲品青稞酒是藏族的特色飲品。青稞酒，其實就是在青藏高原上出產的一種主要糧食——青稞釀成的。青稞酒的產地主要分佈在西藏、青海、四川、雲南以及甘肅等地...
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![電腦族 久坐不動防病攻略]( "電腦族 久坐不動防病攻略")
- 1.頸椎病原因：頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性後，椎間盤松動，繼而壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起的各種症狀。長期不良的坐姿或長久停留在電腦前，最容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現頭暈目眩；久而久之，勢必在成年之後過早地出現頸椎間盤退行性變，導致頸椎病。...
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![織錦是哪個民族的 分屬多個少數民族]( "織錦是哪個民族的 分屬多個少數民族")
- 織錦這種面料工藝特別的好看，跟很多綢緞的工藝有點類似的，花型都特別的美，而且光澤感也非常漂亮，因此吸引了不少人，我們來了解下這麼美麗的織錦是哪個民族的吧！織錦是哪個民族的有多個民族都有織錦這項工藝，織錦分南京雲錦，四川蜀錦，廣西壯錦，蘇州宋錦，湖南土家錦。早在殷商時代中國...
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![辦公族的手掌保健動作 讓你緩解手掌疲勞]( "辦公族的手掌保健動作 讓你緩解手掌疲勞")
- 對於辦公族來說每天上班弄的精神疲憊不堪，手腳麻木之後回家都無力，如何應該如何有效的預防或者緩解這種症狀的發生呢？做做保健運動吧，讓你從此不再疲勞。(1)拍擊手掌具體方法：將雙手手掌合起來拍擊，發出“啪啪”的聲音，先將雙手向上方伸展，拍手6次。然後把向上伸展的雙臂放在與頭...
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![上班族怎麼改善骨盆前傾 3個動作讓你恢復正常體態]( "上班族怎麼改善骨盆前傾 3個動作讓你恢復正常體態")
- 上班族很容易得骨盆前傾，因爲坐姿不正確是骨盆前傾的一大原因，對於上班族而言，平時工作繁忙，沒有時間去健身房鍛鍊，這就導致很多人沒有法子去糾正骨盆前傾，下面本站小編帶大家來看一下上班族怎麼改善骨盆前傾？上班族怎麼改善骨盆前傾第一招：單腳跪椅子找一張高度大概在大腿一半的...
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![鮮卑族現在是什麼族]( "鮮卑族現在是什麼族")
- 鮮卑族是現在的錫伯族。鮮卑族現在是什麼族1鮮卑族興起於密林深處的大興安嶺，是首個統一中原地區的北方少數民族，在中國的民族史上曾佔有顯赫的歷史地位。而這個民族先後建立了前燕、後燕、西秦、西燕、南涼、南燕、吐谷渾、代國、北魏、東魏、西魏、北周十二個地方政權。...
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![九族指的是哪九族]( "九族指的是哪九族")
- 九族指的是父族四，母族三，妻族二。九族指的是哪九族1九族所謂九族，就是指親屬，但到底是哪些親屬，說法並不統一。下面舉兩個常見的說法。1、同血緣的九代親屬就是從自身算起，往上四代：父親、祖父、曾祖、高祖；往下四代：兒子、孫子、曾孫、玄孫，加上自身，剛好九代人。爲什麼是這九族呢...
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![上班族上班前的保健養生運動]( "上班族上班前的保健養生運動")
- 對於上班族來說，工作太忙，沒時間去做健身，久而久之身體的抵抗力也就隨之下降了，其實上班族抓緊那麼一點點時間都是可以有效的做到保健養生的運動的，比如：等電梯、搭車、走路等都是能起到健身的作用的，今天要爲大家介紹的是上班前的八分鐘保健操，讓你身體一天比一天好。上班前的保...
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![古代誅九族是哪九族]( "古代誅九族是哪九族")
- 父族四，母族三，妻族二。古代誅九族是哪九族1古代的誅九族指的是父族四，母族三，妻族二。1、父族是指罪犯配偶及父母兄弟、出嫁的姑母一家、出嫁的姐妹及外甥、出嫁的女兒和外孫。2、母族的人指的是外祖父、外祖母孃家、姨母家。3、妻族指的是岳父和岳母孃家。說到“滅族”一般...
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![辦公族夢見奇怪的動物]( "辦公族夢見奇怪的動物")
- 預示着工作任務比較繁重，也容易遭遇到棘手的問題，也會因爲害怕失敗從而會加倍努力的工作，精神壓力也會因此倍增，建議你要做好心理準備。夢見已婚者夢見奇怪的動物預示着最近容易染上緋聞，也往往會情緒化或被個性的異性所吸引，建議你要做注意自己的行爲舉止，也要調整好心態，避免給...
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![白領一族的午休運動]( "白領一族的午休運動")
- 簡要內容：作爲都市上班一族，平時確實很難抽出更多的時間來進行體育鍛煉。那麼，你不妨趁着午休時間來做點運動。這樣既不會影響下班之後的社交活動，又可以整天充滿活力。在辦公桌旁鬆口氣。如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動作，注意力會更集中，情緒也會緩和不少。作法：雙...
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![藏族演員多布傑演過的藏族電視劇]( "藏族演員多布傑演過的藏族電視劇")
- 《紅河谷》、《紅河谷》、《永不瞑目》、《無人區》藏族演員多布傑演過的藏族電視劇1多布傑是西藏自治區話劇團國家一級演員，出道34年，演過近二十部大小型話劇，包括《松贊干布》、《布達拉宮風雲》、《通往聖地》、《宗山魂》等。同時，在影視表演上，他有《紅河谷》、《紅河谷...
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![魅族手環h1怎麼樣 魅族手環h1值得買嗎]( "魅族手環h1怎麼樣 魅族手環h1值得買嗎")
- 魅族手環h1設計比一般的要牢靠，擡手顯示時間這個確實很方便，還有看步數和心率都很好。那麼魅族手環h1怎麼樣?魅族手環h1值得買嗎?產品評測對於手環類產品而言，應該說已經出現了一個井噴的狀態了，除了常規的腕錶廠商在生產之外，手機廠商同樣涉足了該這個行業。這次要聊的是魅族...
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![魅族PRO6多少錢？魅族PRO6怎麼樣？]( "魅族PRO6多少錢？魅族PRO6怎麼樣？")
- 魅族和小米最近是放大招了，不斷有性價比高的手機展現誠意。今天下午備受關注的魅族PRO6開始了。這部手機被稱爲最帥的手機，魅族PRO6多少錢？魅族PRO6怎麼樣？魅族PRO6什麼時候上市？魅族PRO6發佈會4月13日14點30分魅族在北京798751D·PARK79館舉辦魅族PRO6發佈會。魅族這次強調回...
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![辦公族椅上的保健瑜伽小動作]( "辦公族椅上的保健瑜伽小動作")
- 在辦公室裏也能做些小的瑜伽運動，讓自己輕鬆起來，辦公室裏椅子也能有一套完美的瑜伽運動哦，大家想知道怎麼做嗎？接下來就跟隨小編一起來看看它的方法吧。辦公族椅上的瑜伽方法：動作一：椅上敷眼式坐在椅子前1/2，雙腳併攏，後背挺直，深呼吸，兩手掌心相對，摩擦發熱,後，輕輕放在眼晴上，將熱...
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![開車上班族車內健身操的動作方法]( "開車上班族車內健身操的動作方法")
- 汽車進入尋常百姓家庭，很多人都開車上班，隨着車流量的急劇上升，在馬路上出現堵車的現象在所難免。當你開着愛車被堵在路上時，與其煩躁地抱怨，不如利用這個間隙練習一套“車內健身操”。車內保健操動作方法：動作一：展肩背將右手放鬆伸至胸前，用左手握住右肘輕輕往左拉，持續5—10秒，...
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![開車族的簡單保健小動作 讓你健康每一天]( "開車族的簡單保健小動作 讓你健康每一天")
- 開車族在享受汽車作爲代步工具帶來的便捷的同時，不少人也被腰肌勞損的問題所困擾。從人體生理特點上來說，長時間駕車，會使腰肌長時間處在緊張狀態中，久而久之肌肉的疲勞就會轉化爲勞損。一個人如果長時間保持劣位姿勢，上身體重會重壓椎間盤，容易使腰椎間盤膨出。對於開車族日常...
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![上班族每天長坐不動少活數年？]( "上班族每天長坐不動少活數年？")
- 許多上班族朋友都不是很清楚久坐不動是會減少壽命的，其實這是有科學研究的，上班族日坐6小時短命5年；坐11小時死亡率高40%。這樣的效率大家是不是很驚訝？接下來就讓我們來看看更驚訝的內容吧。久坐，比痠痛、肥胖更可怕的傷害專家證實會早衰、短命、猝死！「坐越久，越短命。」這是...
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![電腦族頸椎保護措施 每天一次輕鬆小動作]( "電腦族頸椎保護措施 每天一次輕鬆小動作")
- 對於電腦族來說避免不了頸椎出現毛病的時候，這個時候應該如何才能讓頸椎緩解一些疼痛呢？其實，很簡單每天堅持做做頸部放鬆小動作能輕鬆有效的保護頸椎哦。長時間坐着工作，特別是操作計箅機久了，會感到很累。這時休息一下，做做專爲電腦操作者設計的這套保健橾，就能很快消除疲勞、...
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秀麗範
