吸菸可損害五臟

可能會引起腦部、心臟及肺部、生殖系統、喉部、胃部、肝臟、腸道等內臟直接或間接受損。

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1、腦部：吸菸首先會降低大腦的血液循環，造成大腦缺血缺氧以及腦出血，如果長時間下去可能會導致智力的衰退、腦部中風及缺血性腦卒中等腦部疾病。

2、心臟及肺部：吸菸會降低人體的血液循環使血管收縮造成血管堵塞，同時會使體內堆積脂肪影響身體健康。這樣體內的血液循環不暢會導致手腳冰冷，同時由於血管的堵塞還會引起冠心病等心臟疾病。吸菸時吸入的有毒物質還會破壞肺部氣管的細胞，導致肺氣腫及肺癌等疾病的發生。

　　

3、生殖系統：吸菸使身體血液流量降低，同時使生殖系統的血流量減少，這樣會導致男性的`性功能障礙，也會大大降低女人的受孕機率從而導致不能懷孕，影響正常的生育。對於懷孕的人會造成流產、早產、甚至使胎兒畸形。

4、喉部：吸菸有可能導致喉癌，而且喉癌患者以男性居多。

5、胃部：患有腸胃性疾病者，吸菸足以使腸胃病更惡化，嚴重的會患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

6、肝臟：吸菸可能會加重肝臟負擔，使血中脂肪增加，甚至導致肝硬化。

7、腸道：吸菸可能會導致結腸癌。

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1、減少吸菸的次數其實有很多的方法。比如說可以利用好時間，多喝朋友們進行交流，說說吸菸的壞處，這樣朋友多了一起戒菸的話會互相的督促，這樣也會分散注意力，對戒菸有很大幫助。

2、採用遞減戒菸法。每天減少一支菸，這樣慢慢的`讓神經系統適應，慢慢的調理的話會將原來一包煙，逐漸遞減，可以起到戒菸的目的。

3、用尼古丁替代戒菸法。含尼古丁的口香糖型咀嚼塊(尼可戒)，每日咀嚼8～10塊，每塊咀嚼15～20分鐘，連用1～3個月。這樣的方法在外面中國也是有很大的成功案例的，還有可以利用尼古丁的戒菸貼也是不錯的選擇，但是一定要堅持連續的使用，這樣可以讓戒菸達到一個很好的目的。

　　

4、使用可樂定(clonidine)能抑制多種戒斷症狀，可用於戒菸、戒酒、戒毒甚至戒賭。在戒菸方面，可以選擇口服的片劑，也可以用貼的。一定要在醫生的監督下使用。如果含有高血壓的人羣可以選擇這樣的方法，可以讓血液逐漸恢復正常，是一舉兩得的好辦法。

5、使用安非他酮(bupropion)。安非他酮原爲抗抑鬱藥，並有戒菸作用。雖然是一種藥物，但是戒菸率達到了三分之一以上的效果，是非常有用的一種方法，吸菸者不妨試試。

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1、氣管

吸菸的人都知道，煙中都會含有一定的焦油量，這種焦油量真是傷害氣管和支氣管的一種有害物質，因爲在我們的器官內膜上會有一層很柔弱的腺毛，如果長期吸菸，有害物質吸入以後，就會影響這種線毛的正常擺動，如果纖毛，不能正常擺動了，那麼它也就不能正常的，排除有害物質，還有對身體來說是異物的東西，這無異於增加了氣管炎，還有慢性肺病的發生機率。

2、肺

大家都知道會對我們人體的，作用是很大的，他是我們呼吸系統裏的.一個重要器官，在我們抽菸的同時，大量的煙霧會通過肺部的正常工作，無形中吸入到，我們的呼吸系統中，大量的焦油，一氧化碳，尼古丁等有害物質到達我們的肺部時，就會，迅速剝奪，肺部的正常運轉，擠掉氧氣，也就是說增加一氧化碳與血紅蛋白的結合速度，從而造成我們身體的血液循環出現供氧不足的現象。

3、血液

香菸燃燒的過程中會產生2000多種有害物質，這裏，咱們單一的討論下尼古丁，人吸菸的時候主要攝取尼古丁，這個沒有問題吧？而從藥物學分析中，尼古丁被人體吸收後，主要進入血液循環，他可以對神經系統、血液循環系統、副腎髓質等產生影響，而作用之一就是使毛細血管痙攣，這樣導致微循環系統紊亂，血壓升高，對傷口有百害而無一益。具體而言就是會使傷口癒合減緩。

　　

4、心臟

菸草中含有的尼古丁，會刺激激心臟傳導系統，心跳會加快，造成心臟負擔加重;另外，尼古丁還會刺激腎上腺釋放一種物質，增加心肌應激性，引起血管收縮，更易形成血栓，導致心肌缺氧，誘發心臟病。有數據顯示，長期吸菸的人，患心肌梗死的風險是常人的3倍。

臨牀數據顯示，冠心病患者中，吸菸者的發病率是不吸菸者的4～6倍。除了吸菸外，吸二手菸也同樣會使心臟受損。如每週3次，每次在別人吐出的煙霧中呆30分鐘，患心臟病的機率就會明顯增加。

5、胃

吸菸對胃病有何影響，吸菸會加重胃炎、潰瘍病的病情，不利於胃炎、潰瘍病的康復。

6、腎

其實每支香菸經過燃燒可產生4000餘種有害的化合物，一部分散播於空氣中，一部分吸入肺部組織內。菸草中含有的芳香胺類物質(如香菸中的焦油)和丙烯醛(存在於如香菸和烹飪油煙中)等有害物質，進入血液循環，後需經腎臟過濾代謝，這就給腎臟帶來了巨大的傷害。

　　

7、皮膚

吸菸連着皮膚癌，由於皮膚與煙塵直接接觸，並與通過血液到達皮膚的毒性物質相接觸，故一些皮膚癌直接或間接與吸菸密切相關。