湯臣倍健鈣片哺乳期媽媽可以吃嗎 湯臣倍健鈣片孕婦可以吃嗎

湯臣倍健是我們大家都非常熟悉的一種保健品品牌，很多人都服用過湯臣倍健的產品，很多哺乳期的寶媽也會服用，那麼湯臣倍健鈣片哺乳期媽媽可以吃嗎？湯臣倍健鈣片孕婦可以吃嗎？

湯臣倍健鈣片哺乳期媽媽可以吃嗎

鈣是寶寶成長必不可少的微量元素。寶寶缺鈣，將會影響到寶寶的成長。孩子哺乳期的寶寶，可以通過媽媽的乳汁吸收鈣。因此，缺鈣的媽媽需要補鈣。而哺乳期吃鈣片相信會是最快的一種補鈣方式。因此，哺乳期是可以吃鈣片的。除了媽媽需要補充鈣片之外，寶寶還需要補充維生素D。維生素D能促進鈣的吸收，如果寶寶一直有補鈣，可是效果不是很好，那有可能是鈣劑吸收不了，這時候就需要補充維生素D。維生素D除了可以從藥品中吸收，還可以通過曬太陽吸收。因爲陽光中的紫外線接觸到皮膚，能合成維生素D，從而幫助促進鈣的吸收。

湯臣倍健鈣片孕婦可以吃嗎

孕婦可以吃湯臣倍健鈣片，湯臣倍健鈣片是屬於保健品，不是藥品。如果缺鈣，建議吃藥品，藥品含鈣片裏面還有維生素，可以充分的吸收。如果想確定是否缺鈣，可抽血檢查一下微量元素，如果缺鈣再補鈣，如果不缺鈣，則不需要另外補充。平時多吃一些雞蛋，牛肉，豆製品，芝麻，蝦，肉，排骨湯等可以補充鈣，每天可以多曬曬太陽，可促進鈣的吸收，建議營養全面均衡，規律進餐，少吃多餐，適當的吃一些鈣片是可以的。建議準媽媽多吃含鈣高的食物，比如麻醬、蝦皮、綠色蔬菜。養成喝牛奶的習慣，適當吃豆製品，這些食物當中的鈣元素比較多。由於孕期是一個特殊的羣體，對於鈣的需求大大增加，當飲食當中沒有辦法滿足時就需要服用一些含鈣的製劑來滿足母嬰對鈣的需求。

湯臣倍健鈣片孕婦一天吃幾粒

鈣孕期鈣片一天大概要吃一顆左右、是懷孕期間的一種重要微量元素、懷孕期間鈣的儲存量需要增加30克。中國孕婦每日膳食鈣推薦攝入量爲妊娠中期1、0克、妊娠晚期1、5克。孕婦在日常飲食中只能攝入約0、4-0、7克鈣、需要額外補充。推薦的鈣補充劑是每天600毫克、缺鈣會影響胎兒骨骼和牙齒的發育、新生兒的出生體重也會降低、補鈣最遲應在妊娠中期開始。不管是營養品還是保健品，都該嚴格按照使用說明食用，尤其是保健品，且要理性選擇保健品。每種保健品都有適宜的人羣、不適宜人羣等信息，認準藍帽子標準等且一定要看清楚這些信息。

湯臣倍健鈣片孕婦吃怎麼樣

湯臣倍健孕婦鈣片是補鈣類的保健品，這種鈣片含量較高，適合低鈣的孕婦服用。患有低鈣的孕婦除了用藥物進行調理治療，建議患者儘量多用食物進行調理治療，患者應多喝一些牛奶、豆漿等食物，多吃一些蝦皮，瘦肉等食物，建議患者應適當的運動，多到戶外活動，適當的曬曬太陽，有利於鈣的吸收，同時建議患者多吃蔬菜水果類的食物，不要進食油膩性較大的食物，宜合理飲食。