板栗能和紅薯一起吃嗎？板栗能和牛肉一起吃嗎？

現在正是板栗成熟的季節，很多人不知道吃板栗的禁忌，下面本站的小編爲你們介紹板栗能和紅薯一起吃嗎？板栗能和牛肉一起吃嗎？

板栗能和紅薯一起吃嗎

板栗和紅薯都屬於不太好消化的食物，建議最好不要一起吃。

板栗能和牛肉一起吃嗎

藥膳學家認爲，在冬季，板栗和牛肉一起燉着吃，對那些腎虛、脾胃功能較弱的人非常適合，健康人吃更能強身健體。

切記：一定要控制好量，比如，牛肉不要超過80克，栗子6～7粒即可。

附加：

板栗屬於堅果類，但不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣富含油脂。板栗的澱粉含量很高，幹板栗的碳水化合物達到77%，鮮板栗也有40%之多，是馬鈴薯的2.4倍。鮮板栗的蛋白質含量爲4%～5%，雖不如花生、核桃多，但略高於煮熟後的米飯。板栗有健脾胃、益氣、補腎、強心的功用，主治反胃、吐血、便血等症，老少咸宜。栗子富含柔軟的膳食纖維，營養保健價值很高，但也需要食用得法。栗子不能一次大量吃，吃多了容易脹肚，每天只需吃6～7粒，堅持就能達到很好的滋補效果。

牛肉營養極其豐富，微量元素及多種維生素豐富，蛋白質含量高，脂肪含量較低。中醫認爲，牛肉性味甘溫，屬溫補食品且不上火，牛肉進補有益氣止渴、強筋壯骨、滋養脾胃之功效。

板栗不能和哪些東西一起吃

相剋

板栗+羊肉：會不易消化

板栗+鴨肉：會引起中毒

板栗+杏仁：一起吃會胃痛

板栗+羊肉：二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐

板栗+牛排：嘔吐

這些與板栗相剋的東西可要記好哦。