生薑紅糖水可以暖宮嗎?生薑紅糖水能暖宮嗎?

有些女人身體比較的寒冷，尤其是在經期到來的時候，需要多吃暖宮的食物。那麼生薑紅糖水可以暖宮嗎?生薑紅糖水能暖宮嗎?

生薑紅糖水可以暖宮嗎

生薑紅糖水具有驅寒暖胃、補血養顏、平肝明目及健腦益智的功效，是女性在經期緩解由宮寒或體寒引起的四肢寒冷及腹墜冷痛常用飲品，飲用過多會使經量增加，此飲品是熱性飲品，非常適宜由受外寒所致的宮寒及體寒人羣食用。

備孕女性可以從月經期第1天開始服用適量的生薑紅糖水，連服30天。但一般來說，月經期是不吃的，因爲會使經量增加，也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也爲下次月經調補身體，很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用。此外，備孕的女性平時要注意防寒保暖，衣服一定要穿夠，不要勞累過度，不要吃生冷的食物，不要着涼，可以堅持用熱水泡腳。

生薑紅糖水的做法

材料：紅糖250克，生薑150克

做法：

1用一個碗最好是帶蓋子的，沒有蓋子也要找一個當蓋子的哈，這一條很重要，將紅糖250克放入碗中。

2將生薑150克去皮壓沫，我是用壓蒜器壓的，這樣生薑變成沫了，直接壓入紅糖中。

3將生薑末和紅糖攪拌均勻，千萬別往裏面加水哈，請注意碗上加個蓋子，這是爲了避免蒸的時候水蒸氣進入

4將碗放入蒸鍋隔水蒸30分鐘，蒸好後涼涼，放入冰箱，每天早上空腹，挖一大勺用開水沖服即可。

暖宮的食物有哪些

1、鮮蝦燉豆腐:鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、姜、鹽、燉熟食用。

2、五香羊肉:羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆豉、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。

3、米酒蒸仔雞:仔雞1只去內臟，切塊，加油和少量鹽放入鍋內煸炒一會，盛大碗加糯米酒500毫升，隔水蒸熟食之。

4、附片燉豬腰:取附片6克，豬腰2個，洗淨切開去筋膜，切碎共燉，用精鹽、味精調味，飲湯食豬腰。每天1次，連用10天爲一療程。

5、歸地燒羊肉:主料：肥羊肉500克切塊，當歸、生地各20克，乾薑10克，醬油、食鹽、黃酒、糖適量。

做法:將這些材料一起放入鍋內加水煮熟食用，具有補虛益氣，溫中暖下的作用。適於病後或產後體虛瘦弱、血虛宮冷、崩漏等症。