花粉過敏不能吃什麼?花粉過敏不可以吃什麼?

春天是萬物復甦的時節，百花齊放，人們戶外活動也多了起來。但是對於花粉過敏的人來說，卻多了一絲煩惱。小編整理了下花粉過敏的人不能吃的食物，快來看看吧！

花粉過敏不能吃什麼

1、花粉過敏不能吃過敏性食物:花粉患者患者需要避免容易過敏的食物，如魚、蝦、蟹、蛋、芒果、牛羊肉、草莓、菠蘿、洋蔥、香菜等，以免加重過敏症狀。此外，還要慎食野菜，因爲吃野菜會引起對紫外線的敏感，使皮膚紅腫，加重花粉過敏症狀。

2、花粉過敏不能吃辛辣刺激性食物:辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、大蒜、芥末、生薑等，這些食物中含有鹼性成分，容易使患者皮損症狀加重，血管擴張，皮膚髮紅，加重花粉過敏，所以花粉過敏者要避免食用。

3、花粉過敏不能吃發性食物:花粉過敏患者要儘量避免食用發性食物，包括：蝦蟹、牡蠣、海蛤、甲魚、帶魚、鱔魚、豬頭肉、公雞、羊肉、韭菜、蘑菇、竹筍、香菇等，因爲這些食物容易生風化熱，造成引起過敏現象加重。

4、花粉過敏不能吃高蛋白質食物:如果攝入更多的雞蛋、肉製品等高蛋白、高熱量飲食，會導致體內產生抗體的能力亢進，所以遇到花粉等抗原時，更容易發生過敏反應。因此，花粉過敏的朋友應儘量少吃高蛋白質、高熱量的食物，如牛奶、蛋、豆類、魷魚、牛肉、羊肉、狗肉等高蛋白質、高熱量食物。

花粉過敏的症狀

1、花粉過敏性鼻炎，患兒鼻子特別癢，突然間連續不斷打噴嚏，噴出大量鼻涕，鼻子堵塞，呼吸不暢等。

2、花粉過敏性哮喘，表現爲陣發性咳嗽、呼吸困難、有白色泡沫樣黏液、突發性哮喘發作並越來越嚴重，春季過後與正常人無二。

3、花粉過敏性結膜炎，表現爲患兒的眼睛發癢、眼瞼腫脹，並常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現。

怎樣預防花粉過敏

1.避開產生花粉的環境。春天最好少出門，乾燥颳風的天氣更要加強防護。若出門應穿長袖衣服，最好戴口罩，或頭部罩一個白色透明紗巾。野外作業或外出春遊，最好帶些抗過敏藥物，如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。

2.花粉多時關閉門窗，農村早晨花粉最多，城市則常在傍晚最多。

3.保持居室空氣溼潤是消除花粉影響的最佳辦法。

4.在陽光充足且颳風的天氣裏，最好把溼窗簾、門簾或溼紗網掛在門窗上，以防開窗時花粉進入室內。睡覺時應把外出時穿的外衣放在客廳或另外的房間。

5.外出回家後應及時洗手、洗頭，減少花粉的影響。

6.外出乘坐汽車要關好門窗。在發達國家，很多汽車都裝有花粉過濾裝置。

7.選擇不易產生過敏的時間、地點休假、旅遊。春天外出散步，最好在雨後，這時不但空氣清新，而且受花粉影響最小。

8.春天不要畫眼影，不使用睫毛膏和化妝品，如果眼球充血發炎，可用涼水沖洗，還可使用有消炎、抗過敏作用的眼藥水。外出最好戴墨鏡，防止紫外線對眼的傷害。

9.堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒，克服焦慮緊張，重視運動鍛鍊，以增強身體素質。養成良好的飲食習慣。