堅果名字大全

瓜子、榛子仁、核桃仁、花生腰果、杏仁、葵花籽、鬆籽、開心果、核桃、白果、蠶豆、板栗、榛子、西瓜籽。

堅果名字大全1

1、瓜子（葵花子、冬瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黃瓜子、絲瓜子等7種瓜子）

狹義上一般說瓜子指的是向日葵的種子，也就是葵花子。瓜子可能是人們吃的最多的一種堅果。無論是紅白喜事，還是過年過節，無論是南方還是北方，瓜子都是少不了的。不止是因爲瓜子好吃，嗑瓜子也成了人們消磨時光、休閒聊天、茶餘飯後經常吃的一種食物。

廣義上的瓜子包括：葵花子、冬瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黃瓜子、絲瓜子等。

以前瓜子基本上都是幹炒，現在人們的生活越來越富裕，口味也越來越多。五香味、焦糖味、奶香味、紅茶味、抹茶乳酪味、什錦、玫瑰味等，這些口味大都是加入各種調味品經過燜煮、烘乾等工藝製作而成，不同的口味適合不同的人。越來越多的人更喜歡吃瓜子了。

瓜子的種類和圖片大全

2、花生

花生、瓜子都是人們常吃的乾果，排名在前兩位，各種場合都少不了。我們老家滄州，以前都是用沙土炒，沙土炒熱後。利用沙土的`熱量“焗”熟。現在工業化生產，有很多口味，原味、奶油味、孜然味、五香味、椒鹽味、蜂蜜味等。這些口味同樣也是加入各種調味品經過燜煮、烘乾等工藝製作而成。

　　

3、開心果

開心果，別名阿月渾子、胡榛子、無名子。世界主產國有美國、土耳其、伊朗、希臘、敘利亞、阿富汗等國，我國新疆有種植。在唐代由波斯(伊朗)引入，栽培歷史有1300年左右。其果實富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的顯著特點，對老年人特別好，是世界堅果市場十分暢銷的休閒食品，近年來已成爲世界第五大堅果作物。

開心果不僅含有豐富的維生素A及B，還含有豐富的維生素E，可以起到增強體質的作用；開心果中還含有大量抗氧化的葉黃素，能保護視力。

　　

4、榛子

榛子，又名山板栗、尖慄或棰子，爲樺木科榛屬落葉的灌木或小喬木，高約1-7 m。榛子的果實爲黃褐色，接近球形，直徑0.7-1.5 cm，成熟期在9-10月。榛子是國際暢銷的名貴幹果，也是世界上四大幹果(核桃、杏仁、榛子、腰果)之一，並有“堅果之王”的美譽 。

5、核桃

核桃，又稱胡桃、羌桃，是胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱爲世界著名的“四大幹果”。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15~20克，脂肪較多，碳水化合物10克，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。核桃體表外殼堅硬，需砸開食用。

　　

6、腰果

腰果又名檟如樹、雞腰果、介壽果。常綠喬木，樹幹直立，高達10米。腰果是一種腎形堅果，無患子目漆樹科腰果屬。原產於美洲。

腰果有豐富的營養價值，可炒菜，可烤熟後當休閒食品吃，爲世界著名四大幹果之一。它的食用部分是着生在假果頂端的腎形部分，長約25毫米，由青灰色至黃褐色（如果挑選時發現顏色白皙者，可能爲漂白，切勿選購），果殼堅硬，裏面包着種仁，甘甜如蜜，含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質。

　　

7、扁桃仁（新疆叫巴旦木）

扁桃，新疆維吾爾語名稱叫巴旦木、巴旦姆、巴達木，是由波斯語Badam而得名的，其果實稱巴旦杏，學名爲扁桃。中型喬木或灌木，高3-6米。原產於亞洲西部，生於低至中海拔的山區，常見於多石礫的乾旱坡地。 中國新疆、陝西、甘肅等地區有少量栽培，產量最多的是新疆喀什、和田地區。巴旦木營養價值極高，爲不可多得的滋補佳品，有“聖果”之稱。

堅果名字大全2

乾果名字大全 堅果：瓜子、榛子仁、核桃仁、花生腰果、杏仁、葵花籽、鬆籽、開心果、核桃、白果、蠶豆、板栗、榛子、西瓜籽 乾果：葡萄乾、大棗、桂圓、山楂幹、香蕉片、菠蘿乾、芒果乾、蘋果乾、紅棗幹、桂圓乾、枇杷幹、桃幹 核果類：梅子幹、桃脯、烏梅、楊梅乾、紅棗 仁果類：蘋果脯、梨脯香、梨山楂、枇杷、沙果、人蔘果

堅果名字大全 堅果：瓜子、榛子仁、核桃仁、花生腰果、杏仁、葵花籽、鬆籽、開心果、核桃、白果、蠶豆、板栗、榛子、西瓜籽 乾果：葡萄乾、大棗、桂圓、山楂幹、香蕉片、菠蘿乾、芒果乾、蘋果乾、紅棗幹、桂圓乾、枇杷幹、桃幹 核果類：梅子幹、桃脯、烏梅、楊梅乾、紅棗 仁果類：蘋果脯、梨脯香、梨山楂、枇杷、沙果、人蔘果

　　

一般人羣均可使用。

適宜飲食減少、體倦乏力、眼花、肌體消瘦、癌症、糖尿病人食用。也是癌症、糖尿病人適合食用的堅果補品。

榛子含有豐富的油脂，膽功能嚴重不良者應慎食。

存放時間較長後不宜食用；榛子含有豐富的油脂，膽功能嚴重不良者應慎食；每次食用20粒爲宜。飲食禁忌：榛子性滑，泄瀉便溏者應少食。

榛子----挑選小奧祕

一挑個頭：大顆果實榛子生長週期長，富含更多的`營養成分。

二挑飽滿：飽滿的榛子果實是自然成熟的，口感細嫩、香味更佳。

三挑顏色：果實的仁衣色澤黃白、仁肉白淨。

四挑外殼：榛子殼薄、無木質毛絨。

圖中的堅果都叫什麼名字 最大的榛子，黃色的杏仁，黃色沒有皮的腰果，白色長的貌似脫皮花生，白色圓的，貌似蓮子，紅色小個的花生沒錯了~~~~黃色帶硬殼的開心果~~~

堅果名字大全3

常見的有：黑葵花子、白葵花子、冬瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黃瓜子、絲瓜子、花生、開心果、榛子、核桃、腰果、巴旦木、栗子、杏仁、松子、蓮子、夏威夷果、霹靂果、白果、碧根果、沙漠果、榧子、錐慄等25種。

1、核桃

據測定，每100剋核桃中，含脂肪50～64克，核桃中的脂肪71%爲亞油酸，12%爲亞麻酸，蛋白質爲15～20克，蛋白質亦爲優質蛋白，糖類爲10克，以及含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素（維生素B2）、維生素B6、維生素E、胡桃葉醌、磷脂、鞣質等營養物質。

2、霹靂果

霹靂果含有包括人體必需的8種氨基酸在內的'17種氨基酸，鎂、高錳、磷、鉀、鈣等礦物質，胡蘿蔔素、蛋白質等多種成分。

　　

3、松子

松子又名鬆實、果松子、海松子，是松科植物紅松等的種子，是常見的堅果之一，顆粒小，殼光滑。富含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。在國內松子主要分爲兩種，東北松子，巴西松子和落水松子。

4、腰果

作爲另一種超級美味的堅果，腰果在很多地方都是很受歡迎的。腰果富含蛋白質，單不飽和脂肪，鎂，磷，B族維生素和維生素K，對身體是非常有益的。腰果除了可以作爲零食吃以外，還可以炒菜吃。

5、巴旦木

巴旦木（巴旦姆、巴達木）爲新疆維吾爾語名稱，是由波斯語Badam而得名的，其果實稱巴旦杏，學名爲扁桃，素有“乾果之王”、“西域珍品”之稱。巴旦木仁含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素、糖和氨基酸等成分，還含有鈣、銅、錳、磷、鐵、鎂、鉀、鈉等礦物質元素。我國巴旦木規模生產主要集中在新疆的喀什和田地區，有3個種，5個變種，40多個品種（系）。

6、花生

原名落花生，是我國產量豐富、食用廣泛的一種堅果，又名“長生果”、“泥豆”、“番豆”等。屬薔薇目，豆科一年生草本植物，莖直立或匍匐，長30～80釐米，翼瓣與龍骨瓣分離，莢果長2～5釐米，寬1～1、3釐米，膨脹，莢厚，花果期6～8月。主要分佈於巴西、中國、埃及等地。可用於制皁和生髮油等化妝品的原料。