桃花可以減肥嗎?吃桃花真的能減肥嗎?

擁有苗條的身材是女性最羨慕的，特別是對於那些肥胖的女性。近來掀起一股喝花茶減肥的風潮，既能減肥又可以養生美容。那麼桃花可以減肥嗎?吃桃花真的能減肥嗎?

桃花可以減肥嗎

養生專家介紹桃花是可以減肥的，桃花茶可以促進腸道消化、通便，達到減肥的目的。不過不能長喝，因爲桃花屬陰，喝多了氣色會不好，所以要適當適量。

喝什麼茶可以減肥

1、綠茶：屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫認爲，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

2、決明子：性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便祕，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

3、烏龍茶：飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。烏龍茶可以在吃完飯半小時後喝，特別是吃完油膩的飯菜。

DIY減肥茶的做法

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；

3、倒入蜂蜜後關火併加入檸檬片即可飲用。

功效：這款自制茶性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，減肥消脂的作用。