男女失戀的心理階段

男女失戀的心理階段，失戀是愛情的悲劇，對於失戀者來說，是一杯難以下嚥的苦酒。感情中女生可能是因爲一時衝動，就會提出分手，那麼下面看看男女失戀的心理階段。

男女失戀的心理階段1

一、震驚與混亂

當失戀突然襲來的時候,戀人們會感覺“地動山搖”,內心充滿焦慮和負面的想象。生活處於一片混亂之中,焦慮和無助主宰了一切,原有的安全感和幸福感蕩然無存。

解讀:失戀不是一切的終結。儘管生活發生了改變,但並不是失去了一切,您還有朋友和家人,將來的生活還很漫長。儘量讓自己的生活回到規律的作息時間。

二、痛苦與否認

失戀後,您會感覺非常痛苦,或者以淚洗面,或者痛不欲生,不願意承認戀愛的失敗,這似乎意味着人生的失敗。否認是不接受這樣的失敗,也不接受生活的改變。否認在某種程度上能使人迴避重大的痛苦。

解讀:失戀意味着否定了過去的情感,而未來生活中的不確定,這些都讓人痛苦而難以接受,沒有人能準備好接受這一打擊,給自己一段時間,可以尋求家人和朋友的幫助。

　　

三、糾纏與挽回

這個階段您總是在留與不留中糾結,任何一個理由都成爲抓住對方的藉口,這只是否認後唯一能夠付諸實施的行動,即使這樣的糾纏對自己造成傷害,但是除了糾纏,還能做什麼呢?

解讀:要相信能夠真正挽回的感情是建立在理性的溝通層面上,不惜犧牲自尊換來的感情是難以維持長久的.。建議在這期間多與他人進行交流,參加一些社交活動。

四、憤怒與攻擊

當戀人轉身離去,您會有被人揹叛的感覺,這使覺得自己的付出毫無價值,感覺非常憤怒,最愛的人轉眼成爲了最恨的人,優點全成爲缺點,如何恨他都不爲過。更有甚者,會實施報復,攻擊他人。

解讀:“被分手”時,憤怒是正常的,這種情緒下會萌生出各種想法,恨不得將他碎屍萬段,以解心頭之恨。但如果將情緒付諸於行動,則會給雙方帶來不良後果。我們可以採取一些無傷害的方式,如寫一封信,在信裏痛斥對方,再把信撕個粉碎,扔到垃圾桶裏,以泄心頭之憤。或者學習一些放鬆的方法,緩解負面的情緒。

男女失戀的心理階段2

第一階段：痛苦期。

兩個人在一起都對未來有過美好期許，彼此爲這份感情都有過付出，隨着這段感情的結束曾經的一切也就都失去了意義，所以剛剛分手的時候兩個人都會很痛苦：爲自己的付出感到不值得、想不通爲什麼曾經相愛的兩個人最終卻分道揚鑣……

在這個階段有的會喝酒買醉，有的會哭的'歇斯底里，甚至有的會一時接受不了而出現自殺這樣的極端行爲。

第二階段：麻木期。

“心痛到麻木”用來形容這個階段的人最貼切了。在經歷了痛徹心扉後人會變得麻木，處於麻木期的男女對身邊的事物都會失去興趣。

父母親人給介紹相親對象，他/她不感興趣！朋友同事邀請參加聚會，他/她沒有興致！就連工作和學習，整個人也都變得麻木不仁，不再有當初的朝氣。

　　

第三階段：恢復期。

經過了“痛徹心扉”和“麻木不仁”後，會慢慢明白前面一段感情已經成爲過去，現在需要收拾好自己重新開始新的生活。

恢復期的男女會恢復到之前的正常狀態，但是又會比之前變得更加成熟，經歷了前面一段感情的失敗，他/她會更加懂得如何經營一段感情。

男女失戀的心理階段3

女生主動分手後的心理變化

一階段：單身快樂

女生提出分手後的第一階段，因爲剛剛經歷了不那麼愉快的戀愛生活，所以女生剛提出分手後心情往往比較輕鬆愉快，很享受一個人的生活，覺得單身快樂。她還可能在她朋友面前說前男友的壞話，甚至在心裏有一種終於解脫的感覺，而且她非常期待着一段新的愛情的到來。她對未來充滿了期望。

在女生提出分手後的第一階段就不太建議男生們現身去惹人煩了，先讓她盡情的.去高興幾天，在這個過程中多去提升自己，等到女生需要自己的時候再去挽回她。

　　

二階段：焦慮個人問題

女生提出分手後到第二階段後，享受夠了單身生活，開始懷戀戀愛的好處了：飯點了有人約飯;週末無聊了有人帶着去兜風;受委屈了有人爲自己出頭……而女生現在恢復單身了，自由是自由了，單身就是找不到合適的人，有時甚至擔心自己是否真的找不到合適的人，開始焦慮自己的個人問題了。

這個時候可以適當的在朋友圈發一些自己自我提升的照片，讓女生有危機感。

三階段：想念戀愛生活

到了女生提出分手後第三階段，女生可能會開始想念自己的前男友的好了，想起她的前男友爲自己做過的最浪漫的事情。此時，心中會有一些遺憾。我覺得我不珍惜它，我想彼此拯救。

四階段：主動聯繫前男友

女生提出分手後第四階段，眼見自己還是單身一個人，而前男友越來越優秀，女生就開始後悔了，想要複合了。她可能經常想聯繫的前男友，通過各種渠道關注前男友的情況，最終無法控制的與前男友的接觸。這當然就是挽回的最佳時機了。