如何判斷大學生心理健康

如何判斷大學生心理健康，大學生是祖國的花朵、社會的棟樑，所以他們的心理健康是非常重要的，保持良好的心理健康才能發揮才能，那麼下面分享如何判斷大學生心理健康。

如何判斷大學生心理健康1

大學生心理健康的判斷標準是什麼

一、人格健全：心理健康的最終目標是使人保持人格的完整性。健康人格就是寬容、悅納、善待他人，不斤斤計較、怨天尤人、百般挑剔，就是要有自知之明，能正確評價自我。即有正確的人生觀和價值觀。

二、在不違背大家利益的前提下，有限度地發揮自己的獨特的個性特徵。

三、情緒標準：情緒是指人對客觀事物是否符合需要所產生的一種主觀體驗。情緒穩定，而且還得心情愉快纔是情緒健康的標誌，且情緒的變化應由適當的原因引起，還要與情緒反應的程度相適宜。

四、意志標準：是指人自覺地確定活動目標，支配自己行動，克服重重困難，以實現預定目標的心理過程。意志是成功做任何事情的階梯，如果做事過於優柔寡斷、徘徊不前、思前想後，或不計後果、草率等都是意志不健康的表現。

　　

五、社會適應標準：較好的社會適應性主要包括:

1、較好適應自然環境的能力；

2、能建立積極而和諧的人際關係，能適應周圍的人際關係。人際關係既治病也致病，所以，和諧的人際關係是身心健康之必須；

3、處理和應付家庭、學校和社會生活的能力。如作出決定、解決問題、批判性思維、情緒控制、心理換位、人際溝通等能力。

六、在不違背社會倫理道德規範和法規的情況下，對個人的基本需求能作恰當的滿足。

七、智力標準：智力正常是人正常生活的最基本的心理健康條件，良好的智力水平是一切社會人學業成功、事業有成的心理基礎。用IQ值來表示。智商≥90爲正常，上不封頂，<70爲智力落後。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能說明一個人的成就，IQ高也不能保證心理健康。因此，IQ高的人不要幸災樂禍。

八、心理活動特點應符合年齡、性別特點：人的一生要經歷各個不同年齡階段，每個年齡階段都有該年齡階段的`特點。

九、注意力集中度：注意力是一切活動取得成功的心理保證。如果一個人缺乏注意力集中和保持穩定的能力，就不能很好完成有目的的活動，如兒童多動症，成人的焦慮抑鬱症等都會存在注意力問題。一般5～7歲可連續注意時間約爲15分鐘；7～10歲爲20分鐘；10～12歲爲25分鐘；12歲以上爲30分鐘，甚至更多。

十、理想的我與現實的我基本相符：研究證明，不能有效地面對現實、處理與周圍環境的關係是導致心理障礙、心理疾病的重要原因。所以要面對現實、把握現實，主動適應現實。

如何判斷大學生心理健康2

當代大學生心理問題的現狀：

當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關係到全民族素質的提高，更關係到跨世紀人才的培養，大量調查表明，目前我國大學生髮病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成爲大學生的主要疾病。具體表現爲恐怖、焦慮、強迫、抑鬱和情感危機、神經衰弱等。當代大學生心理問題不容忽視。

對當代大學生心理問題的原因分析 ：

1、客觀方面 ：與中學比，大學時期的學習、生活、人際關係都發生了很大變化。

1）學習的任務、內容、方法發生了變化。 中學學的是基礎知識，大學學的是專業知識，中學有老師天天輔導，日日相隨；大學要有較強的自學能力，獨立地思考和解決問題。新大學生往往不適應這種變化了的學習生活，不知道如何適應和支配時間。

2）生活環境發生了變化。 部分新生在中學有寄讀經歷，但多數新生仍然是上學到學校，放學同家人居住在一起。進入大學後，班集體成爲主要生活環境，宿舍成了主要的生活區，日常生活全要自理，這對那些平時習慣於依靠父母、家庭的人來說，確實是個難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

3）人際關係較中學時代要複雜。 大部分新生在中學時期居住的'比較集中，從國小到中學，都有一些從小在一塊兒的夥伴；班主任一任數年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習俗，構成自己熟悉的生活環境。跨進大學，周圍的人來自不同地區，素昧平生，語言、習俗各不相同；同學間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啓齒。因此，每逢節假日就會想家、想同學，會產生孤獨感。

　　

2、主觀方面

新生物質生活的依賴性與精神生活的獨立意識發生着矛盾；日益增強的自主自立意識以及主觀願望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發生着矛盾。這兩方面的原因使那些適應新環境能力不強的新大學生很容易產生如下心理問題：

一是盲目自滿與自我陶醉 。因爲考取了大學，老師表揚，同學羨慕，親友誇獎，父母慶賀，部分學生在這種自我陶醉中漸漸鬆懈了鬥志，終日悠哉遊哉，認爲自己是中學的尖子，大學裏成績也不會差，從而放鬆了對自己的要求，盲目自滿。

二是失望與失寵感 。有的學生入學前把大學生活過於理想化、神祕化，入學後感到理想與現實差距太大，因而產生失望感，有的學生曾是中學的尖子，是家庭與學校的重點保護對象，進入大學一下子不受重視了，就會產生失寵感。

三是鬆氣情緒與歇腳心理。 有的同學認爲考上大學就是端上了鐵飯碗，長期拼搏的目標已經達到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進入大學後奮鬥目標不明，適應能力不強，競爭的氣勢也有所減弱，便產生了“鬆口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進的勇氣了。

四是畏首畏尾。 因爲環境變化而瞻前顧後畏縮不前，社會活動不參加，運動場不光顧。整日除了學習之外，無所事事，生活單一，有礙個性發展。

如何判斷大學生心理健康3

對大學生心理問題的教育措施 ：

人的心理素質不是天賦的，而是取決於後天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起着決定性的作用。

1、充分發揮學校心理諮詢作用。

學校心理諮詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。心理諮詢可以指導學生減輕內心矛盾和衝突，排解心中憂難，開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環境。近年來，心理諮詢機構不斷完善，增設了多種形式的服務，已成爲大學生心理素質教育最有效的途徑。

2、開展大一新生心理健康調查，做到心理問題早期發現與預防。

開展心理素質教育的前提是瞭解掌握學生心理素質的狀態，從而有針對性地提出教育措施與方案。採用“心理健康問卷”從中篩選出有心理症狀的`學生，主動約請他們到心理諮詢中心進一步通過面談分析診斷，區別不同的問題類型與程度，採取不同的應對措施，防患於未然，做到了心理問題早期發現、及時干預，使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。

　　

3、開設心理教育必修課，增強自我教育能力。

心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助於學生了解心理髮展規律，掌握心理調節方法，增強的能力。心理素質教育就是要注重培養學生的能力。

4、加強建設，爲大學生健康成長創造良好的心理社會環境。

大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的氛圍。校風是建設的重要內容，也是影響學生心理髮展的重要條件。

良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，豐富多彩的校園文化活動有助於培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特徵。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬鬆理解的環境，有助於學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。