怎樣保護牙齒不被腐蝕?怎樣保護牙齦健康

每個人都想有一口美麗的好壓，那麼怎樣才能保護牙齒不被腐蝕呢？怎樣才能保護牙齒健康呢？下面我們來詳細介紹下！

怎樣保護牙齒不被腐蝕

沒有一口好牙怎麼吃自己喜歡的食物呢？所以大家平時的時候一定要重視牙齒的保護工作，不要覺得現在牙齒好，什麼都嚼得動，試想一下當你老了的時候，牙齒比同齡人還要早掉，那個時候再想起保護也牙齒已經晚了。不妨趁年輕，好好保護自己的牙齒吧，那麼在生活中怎樣保護牙齒呢？

這種情況，是牙齒表面釉質被口腔裏的酸性腐蝕了，估計您的口腔中酸性是比較大的，如果不注意，不會只腐蝕一個牙齒的，  要有效阻止這種情況，一是需要在被酸性侵蝕的牙齒表面形成有效保護，二是改善口腔酸性環境，令牙齒不容易被侵蝕。 脫敏修復護牙素可修復改善口腔酸必環境。

會腐蝕牙齒的食物有哪些

會腐蝕牙齒的食物1、咖啡

深色咖啡是導致牙齒變色的罪魁禍首之一。喝咖啡不僅是牙齒變黃，還可能引起色素沉澱，色素沉澱時間一長就容易發黃，造成色斑。但是經常刷牙，特別是喝咖啡過後及時刷牙影響不大。喝咖啡時，加點牛奶有助於稀釋咖啡中的色素，喝完後一定要漱口。

會腐蝕牙齒的食物2、番茄醬

番茄是高度酸性的蔬果，而且顏色鮮豔，所以番茄醬也會侵蝕牙釉質。專家表示，吃番茄醬應適度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上形成一個保護層。

會腐蝕牙齒的食物3、醬油

醬油中的色素也會“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中，最好喝點綠茶或吃完後立即漱口。

會腐蝕牙齒的食物4、香醋

香醋顏色較深，含多種酸性物質，容易導致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對牙齒有保護作用。

會腐蝕牙齒的食物5、紅酒

紅酒中的酸性物質會導致牙齒染色以及牙釉質磨損。因此，建議大家喝完紅酒後最好再喝點水漱漱口。

會腐蝕牙齒的食物6、冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會讓牙齒“着”色。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會導致牙齒更容易變色。

保護牙齒的日常行爲

1、不要以爲膽固醇水平過高只會讓你發胖，其實，過多攝入膽固醇可導致牙周病。

2、如果洗手時手上突然流血，人們通常會自己包紮或去看醫生。但刷牙時刷出了血，大家卻熟視無睹。而牙齦流血可能說明你患有牙周疾病。

3、即使擁有健康牙齦，也應每年看兩次牙醫，然而大部分人都做不到。

4、在很多患者身上，能發現一個奇怪現象：牙周疾病往往對口腔後面的大牙產生嚴重影響，但是患者前面的牙齒卻非常健康。原因是，人們只仔細刷別人可以看到的牙齒。

5、牙醫總告訴患有嚴重牙齦疾病的患者要剔牙，但是並非只有到了這個時候你才需要剔牙。這就像你經常需要把襯衣口袋底部清理乾淨一樣，這樣它就不會積存雜物。

6、人們初次見面時，最先注意的是眼睛，然後是牙齒，排在第三位的纔是頭髮。然而人們花在頭髮上的錢，卻比花在牙齒上的錢要多得多。

7、保持口腔衛生需要每天刷10分鐘牙。然而成年人的平均刷牙時間只有2或3分鐘，兒童刷牙的平均時間更短。

8、抽菸的人經常會用薄荷糖或漱口水遮蓋煙味，然而菸草發出的惡臭味已經侵入牙齦組織，而這些組織又分佈在口腔裏，因此用薄荷糖或漱口水是起不到護牙作用的。