人體缺鈉的表現 人體爲什麼會缺鈉

鈉是人體比較重要的一個成分，人體缺鈉就會有一些疾病，那麼人體缺鈉的表現有哪些呢，人體爲什麼會缺鈉呢，一起來了解了解吧。

人體缺鈉的表現 

膳食中的鈉主要存在於食鹽中，它是烹飪中重要的調味品，也是保證肌體水份平衡的最重要物質，人體缺鈉時候，身體是會出現異常的，容易導致頭暈，乏力，犯困，精神不佳，食慾不振的症狀，嚴重的話是會出現心臟方面的疾病，所以缺鈉還是很重要的。 

人體爲什麼會缺鈉

1、中老年人隨着年齡的增大，身體機能也會慢慢下降，對外界的抵抗力會逐漸下降，生病也會比較常見了。如果腎臟發生相關異常，功能下降的話，可能導致機體的水電解質失衡，比如排鉀排水積極保鈉、排鈉功能下降，可能出現各種電解紊亂。還有食管疾病等也可導致低鈉血癥的發生。當機體缺鈉時，輕度可能引起噁心、食慾下降，中重度缺鈉導致頭痛乏力和抽搐甚至昏迷等表現。 

2、引發缺鈉的原因主要是由於身體對於納物質的吸收比較少，沒有很好的吸收納物質，因此而引起身體內的鈉物質缺乏。

鈉對人體的作用

鈉是人體肌肉組織和神經組織的主要成分之一，是血液酸鹼度的緩衝劑，它參與水的代謝，保證體內水的平衡,調節體內水分與滲透壓。鈉離子還是構成人體體液的重要成分,汗液、尿液、膽汁、胰汁中都含有鈉離子。鈉可以維持血壓正常,增強神經和肌肉興奮性，與能量的生產、利用、肌肉運動、能量代謝都有關係，糖的代謝和氧的利用也需要鈉的參與。

鈉過量有什麼表現

1、長期過量攝入鈉,易引|起心腦血管疾病。要格外注意鈉攝入過量的情況。 

2、喜愛吃鹹口味食物。 

3、下肢容易出現水腫,尤其是在久坐之後。血壓在正常範圍內偏高。 

4、每間隔一段時間就非常想吃鹹味食物。