咬指甲是缺什麼元素?咬指甲的危害

咬指甲這個習慣相信很多人都有吧，以前小編小時候也有過，那麼這個咬指甲到底是怎麼回事呢？咬指甲是缺少什麼元素導致的呢？咬指甲的危害有哪些呢？下面我們來爲大家詳細介紹下吧！

咬指甲是缺什麼元素

咬指甲屬於異食癖的一種，引起的原因有很多種，主要的原因是由於人體缺乏某些或者某種營養元素，因此會導致人體機體代謝異常、味覺異常、食慾異常等不適現象，因此很容易出現咬指甲的現象。這種現象對健康是非常不利的，下面就來詳細瞭解人體缺乏什麼元素會引起咬指甲吧。

缺乏鋅鐵

人體由於飲食習慣、生活習慣或者是飲食污染等多種原因都可能會導致人體缺乏鐵、鋅等礦物質元素，進而導致人體代謝、食慾喝味覺功能出現異常，很容易出現異食癖的症狀，其中咬指甲就是一種非常常見的現象。

治療方法

對於人體缺乏鐵、鋅等元素，需要及時找到人體缺乏的原因，進行正確的治療，消除引起元素缺乏的病症。然後在檢查人體具體缺乏哪些營養元素，進行鍼對性的補充，可以有效緩解或者消除咬指甲的症狀。

神經影響

如果有長時間咬指甲的歷史，則很可能導致咬指甲已經成爲一種習慣，這主要是人體神經系統控制的。因此如果要想改正咬指甲的現象，只補充缺乏營養是不夠的，還需要改正這種不良習慣。其中可以通過旁人監督的方式來改正不良習慣，是非常有效的。還可以通過習慣轉移的方法來改正，就是用一個好的習慣來替換這種不良習慣，這種方法不僅簡單，而且替換速度也非常快，是一種改正不良習慣的好方法。

咬指甲的危害

1、手指頭變形

長期咬指甲會損壞甲牀，導致指甲長度漸漸縮短，甲牀損害到一個程度之後就會長不了新的指甲，指尖也會變得又圓又粗，周圍的皮膚組織也常會被咬的血肉模糊。

2、導致口臭

指尖下藏着許多病菌，當你啃咬指甲的時候，也可能把這些細菌帶到口腔內，而舌頭和牙齦下的發臭細菌，就是造成口氣不佳的主要原因。

3、造成牙齒損傷

咬指甲的習慣可能會導致牙齦被指甲弄傷、前排牙齒的咬合問題，如果有戴牙套的人，也可能破壞牙齒矯正的過程。

4、感染疾病

正如前者所說，指尖藏污納垢，勤勞洗手是防疫疾病的第一步，更別說直接習慣把手往嘴裏送的舉動有多危險，除了可能引發腸胃炎或腹瀉之外，指尖的外傷也可能形成甲溝炎或膿性指頭炎。

雖然咬指甲的舉動在心理學解釋是一種壓力的釋放，不過對於健康和外觀來說不是很好，如果可以，還是努力把這個壞習慣改掉比較好唷～

咬指甲的原因有哪些

1焦慮無助

生活環境改變，焦慮無助的時候，比如剛開始上幼兒園，不適應環境，孩子會通過咬指甲來緩解緊張感。

受到壓迫，攻擊慾望被抑制的時候，比如經常被家暴，孩子很憤怒，潛意識深處想反抗，但是由於沒有反抗能力，會主動毀掉自己的武器——指甲，表達“沒有反抗能力”的憤怒與無助。

2精神壓力大

精神高度緊張，壓力大思考問題的時候，很多人喜歡咬指甲。有一項研究顯示，法國人愛咬指甲大都與他們的工作有關，26%以上的人稱，在考慮與他們工作相關的事情時愛咬指甲。

3模仿

孩子都有很強的模仿能力，如果孩子在幼兒園，或者家裏經常看到有人咬指甲，出於好奇也會跟着學。這種情況，父母要及時的提醒，幫助寶寶改掉壞習慣，但切忌打罵，以免引起逆反心理，強化寶寶咬指甲的意識。

溫馨小貼士：

孩子經常咬指甲，須注意是否同時伴隨有焦慮症、多動症及其他行爲問題。部分兒童喜歡咬指甲的同時，還有睡眠障礙、多動、焦慮、緊張不安、抽動障礙、吸吮手指、挖鼻孔等不良習慣，父母要一併重視，尋找引起這些不良習慣的根源，並幫孩子矯正。