位元堂養陰丸的禁忌 位元堂養陰丸服用須知

位元堂養陰丸對女性來說是一款很值得購買的藥品，很多人吃的時候不知道要注意什麼，導致藥效發揮不徹底，下面本站的小編爲你們介紹位元堂養陰丸的禁忌位元堂養陰丸服用須知。

位元堂養陰丸的禁忌

服用養陰丸要忌菸酒，辛辣食物。

養陰丸功能調理臟腑，直接改善體質，固本培元、扶助正氣。全面調養各器官系統，如呼吸系統、消化系統等得以協調。體質狀況良好，則新陳代謝暢旺，氣血充沛的人自然精神奕奕。各種病徵都會消失。若進補不得其法，雖進服營養品而未見改善者，請試用位堂養陰丸!

改善體質 - 先了解何謂陰陽

陰陽源於中國哲學思想，應用於中醫學上來解釋人體器官、組織結構、生理活動及病理變化的規律。陰陽失調，則百病叢生;陰陽協調，則身體健康。

位元堂養陰丸服用心得

丸超大顆的，也有濃縮小顆粒的，但我香港的姐妹讓我吃大蜜丸功效會更好，說實話第一次吃我是沒切的，整顆塞進去咀嚼～那股中藥味簡直了～真的是自己的選擇含着淚也要吃下去，後來吃就聰明瞭，每天切兩顆隨身帶～打算好好吃一療程～不過最近不說別人誇我，自己都感覺氣色膚色好了太多，聽到別人誇我氣色越來越好～我那個得瑟勁喲～不過我每天都有在堅持吃燕窩一盞，這也是功不可沒的，朋友圈有句話很火“你皮膚這麼好是用什麼保養?”“錢”!真的保養是需要下血本的耶，內服外用都很重要!趙雅芝不保養能天生麗質成爲不老女神嘛?不可能嘛～都是砸了重金在保養的啦～

不同年齡段的女性應該怎麼保養

1、15歲-25歲的女性

這個年齡段的女性應該要多吃一下含有”維生”素和蛋白質的食物，因爲這些食物能平衡人體的各種營養，例如韭菜、豆芽菜、豆類、瘦肉、白菜等食物。對於體質比較弱的女性來說，平時可以適當的食用當歸、枸杞、熟地等膳食。

2、25歲-30歲的女性

這個年齡段的女性平時要多吃一些富含維生素C和B族維生素的食物，這些食物有助於女性的抗衰老，比如西紅柿、紅薯、胡蘿蔔、金針菇等新鮮的蔬菜或者水果之類。但是不要飲酒、抽菸，因爲這會使嘴角和眼四周的皺紋過早的出現。

3、30歲-50歲的女性

這個年齡段的女性平時要多吃魚及瘦肉等動物蛋白質食物，因爲這些食物可以補充皮脂的分泌，有助於滋潤皮膚、減少皺紋的形成。還需要注意的是，這個年齡段要增加蔬菜和水果的攝入量。

4、50歲以上的女性

50歲以上這個年齡段的女性，對鐵和鈣的需求比較多，所以，平時要多吃西紅柿、柑橘、牛奶、雞蛋等食物。當然，這個時候女性也是需要注意預防出現老年斑，避免出現老年斑的話，平時就要多吃黃豆、核桃、脂肪、萵筍等食物。

睡前養生知識

睡前一小時，聽上去好像也做不了什麼呀，事實上卻是對我們養生和預防疾病來說，這一小時是非常重要的黃金時間。

1泡泡腳：活血化瘀、促進血液循環

腳是離心臟最遠的部分，不容易得到養分與血液，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液循環、加速新陳代謝都有好處。

特別是寒冷的冬天，若能養成每天睡覺前用溫水(40℃-50℃)洗腳、按摩腳心和腳趾的習慣，可起到促進氣血運行、舒筋活絡的作用。

據醫師介紹，泡腳有個黃金時間點。在晚上9點到11點這個時間段，用溫水泡一下腳最合適。這樣能夠把我們的精神吸引到下肢，精神對氣血有引領的作用。精神集中於下肢，則氣血也下行。