葉酸的作用有什麼 爲什麼要吃葉酸

年輕人應該很少有人知道葉酸吧，但是懷過孕的人羣應該都知道葉酸吧，葉酸是孕婦經常會吃的一種藥品，那麼究竟這個葉酸的作用有什麼呢？跟着小編我們一起來了解一下吧。

葉酸的作用有什麼

葉酸是胎兒發育所不可缺少的營養素，備孕媽媽提前補充葉酸，能起到預防孕婦貧血的作用，同時也能減少孕晚期患先兆子癇的發生。另外，服用葉酸能降低寶寶發生先天性疾病的概率。葉酸的作用效果很好，通過飲食或者吃葉酸片可以補充葉酸。

爲什麼要吃葉酸

1、預防神經管出生缺陷

葉酸對胎兒神經管發育有益。美國疾病控制與預防中心指出，如果女性在受孕前至少1個月，並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%-70%。

2、減少準媽媽患先兆子癇的風險

有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會減少準媽媽患先兆子癇的風險。先兆子癇是妊娠特有的一種併發症，是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會影響到5%-8%的準媽媽。先兆子癇加大懷孕難度，而葉酸有助於降低孕媽患先兆子癇的風險。

3、降低妊娠高脂血症發生的風險

葉酸有利於孕婦身體健康。中國營養學會建議從孕前2-3個月開始服用，一直服用到妊娠3個月或整個孕期，除預防神經管畸形外，還有利於降低妊娠高脂血症發生的風險。

葉酸什麼時間段吃最好

醫生一般都會建議孕婦在前三個月吃葉酸，每天服用一次，每次的量在400微克，一直服用到三個月以後，如果是胃不好的孕婦，可以選擇在飯後服用，對於正常的孕婦可以選擇每天在同一個時間段裏服用就可以了，沒有具體的要求在哪個時間段服用。孕婦需要注意在服用葉酸的時候，不可以同時服用牛奶，這樣會影響到葉酸的效果。

葉酸的主要成分

葉酸是維生素B9，也叫蝶酰穀氨酸，是B族水溶性維生素的一種，有促進骨髓中幼細胞成熟的作用。因爲從菠菜中發現了這種生物因子，所以被命名爲葉酸。葉酸富含於新鮮的水果、蔬菜、肉類食品中。它是細胞生長還有組織修復必備的一種營養物質，也是受精卵在生長髮育的時候不可缺少的一種營養，研究表明，葉酸不僅僅可以預防胎兒的神經缺陷，還可以減少一種血液病的發生。