葉酸是早上吃好還是晚上吃好？清晨服用葉酸最佳

葉酸是很容易買到的藥品，孕婦尤其要補充葉酸，下面本站的小編爲你們介紹葉酸是早上吃好還是晚上吃好？清晨服用葉酸最佳。

葉酸是早上吃好還是晚上吃好

就一天24小時而言，葉酸最佳的服用時機是在清晨，吃完早餐後半小時或一小時，人體對葉酸的吸收效率是比較高的。

葉酸有助於優生優育嗎

斯利安葉酸片是我國比較知名的葉酸品牌，很多育齡婦女都在使用斯利安葉酸片。

斯利安葉酸片，服用本品期間，服用其他含有葉酸的複合維生素類藥物或保健食品請諮詢醫師。

斯利安葉酸片的主要作用是預防胎兒神經管畸形，如無腦畸形、脊柱裂，並預防胎兒脣齶裂和胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷，還能預防孕婦、乳母及胎兒貧血，促進胎兒神經系統發育，降低嬰兒死亡率以及減低妊娠反應。

因此，從優生優育的角度來說，服用斯利安葉酸片是很有必要的。

葉酸如何食補

食補：天然葉酸

富含葉酸的食物有動物肝臟、豆類(如黃豆)、酵母、堅果類、深綠色葉類蔬菜(如菠菜、萵苣、蘆筍、油菜、西蘭花)、水果(如橘、草莓)等。具體含量可參考中國食物成分表。

女性吃當歸金銀花湯有助於備孕

女性吃當歸金銀花湯是很有利於備孕的，女性服用時應該把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。

注意：切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到，出血後半天左右服用就可以。