魚油可以長期服用嗎 魚油可以抹臉去皺嗎

魚油是市面上都很常見的一種保健品，很多人都會服用魚油，因爲魚油對我們的身體健康是非常有利的，還有一些人會長期服用，那麼我們在這裏便來了解一下魚油可以長期服用嗎？魚油可以抹臉去皺嗎？

魚油可以長期服用嗎

不可以。深海魚油最好不要長期服用，深海魚油指的是從深海魚體內提取的營養食品，並且爲深海魚類提煉的不飽和脂肪酸，其中含有大量的蛋白質等成分，攝入人體過度之後容易導致過敏現象，是一種發物，所以建議階段食用。一定要注意在服用深海魚油的過程中要注意按照小劑量服用，每天服用一次，每次一粒，人體長時間食用深海魚油不利於機體健康的生長和發育，患者應在醫生的指導下適量的服用深海魚油，能夠有效的改善視疲勞和改善記憶力，同時還能夠增加骨骼對於鈣離子的吸收以及營養神經。

魚油可以抹臉去皺嗎

其實魚油是可以直接塗抹在臉上進行去皺的。魚油當中含有比較豐富的維生素E，維生素E具有比較明顯的抗衰老作用，可以在一定程度上改善細胞的功能，減緩細胞的衰老過程，具有比較良好的抗衰老功效。另外魚油當中含有丙三醇，是一種比較好的保溼成分，對於臉部的護膚也有着比較好的作用。在使用魚油進行塗抹護膚的時候，可以直接塗抹到臉部，按摩直至吸收即可。但魚油祛皺的效果並不是特別明顯，需要長期堅持使用，其次，魚油本身存在腥味，並不是所有人都能適應其味道。

魚油可以降高血壓嗎?

如今有很多的信息生成，深海魚油是能夠抑制高血壓病的，但是這種說法是沒有科學依據的，因爲魚油並非是藥品，它無法完整取代降壓、降血壓的功效，自然是無法醫治高血壓疾病的。魚油內所含的成分，有調節血脂的功效，適量的服用魚油藥劑能夠降低身體脂肪的攝入，能提高對其他有力物質的吸收，繼而使心腦疾病的病發率下降。但對於血脂有問題的人而言，一定要使用降脂藥物纔能有效防止疾病的惡化。雖說魚油無法完全控制疾病，不過此病的患者能通過魚油來改變身體的狀況，降低此病的發病率，所以說魚油是一種防止疾病發生的保健品，但是若高血壓患者心臟又有問題，是不建議服用魚油的。

魚油可以天天吃嗎

深海魚油主要指的是提取於深海魚體內的一種營養食品，其中的主要成分包括維生素d、維生素a、dha等成分，偶爾攝入深海魚油可以有效的增加骨骼對於鈣離子的吸收，而且可以改善視疲勞、營養神經、改善記憶力。但是一般建議不要長期吃深海魚油，因爲深海魚油裏面的蛋白質含量比較多，攝入人體過度之後容易導致過敏現象，是一種發物，所以建議階段食用。