引發痛風的原因是什麼？痛風病人飲食需注意什麼好？

痛風是我們生活中比較常見的一種疾病，患有痛風是一件非常痛苦的事情，那麼引發痛風的原因是什麼呢？關於引發痛風的原因是什麼？痛風病人飲食需注意什麼好？小編爲您一一解答。

引發痛風的原因是什麼

1.飢餓或暴飲暴食。2.飲酒過度。3.壓力。4.感染或出血。5.關節受傷。6.體重快速減輕：由於大量身體細胞崩解，釋放出嘌呤。7.手術後：手術造成細胞崩解，釋放出嘌呤。8.攝取過量高嘌呤食物如：動物內臟、白鯧魚、白帶魚、沙丁魚、肉汁、濃湯、雞精、豆苗、黃豆芽及蘆筍等9.嚴重的疾病或藥物治療，常會誘發痛風發作。10.身體過度疲勞。

痛風病人飲食需注意什麼好

1.避免飲酒及任何含酒精的食物，尤其啤酒中的成份最容易引起痛風的發作。2.多喝水；建議每天飲水量約2000c.c.(體重乘以30，如:50公斤x30=1500)，幫助尿酸盬排出，並防止腎結石產生。3.避免攝食肉湯及肉汁，這類食物通常含有大量普林。4.急性痛風發時，應儘量選擇低普林食物，如：蛋奶類、蔬果類、瓜類等。5.蛋白質攝取不宜過量，建議每人每天每公斤理想體重以攝取1公克蛋白質爲宜。6.黃豆類及其製品(如：豆腐、豆乾、豆漿、味增、豆芽等上，雖然普林含量較高，但因普林種類和肉類不同，故於非急性期仍可適量攝取。7.避免暴飲暴食，及減少外出用餐的機會。

痛風吃什麼好

痛風多爲飲食不當所致之疾，所以食療是治療痛風是最安全、最理想、最不會有毒副作用的方法。

痛風病人只有長期注意飲食，合理調配膳食結構，才能防止和延緩併發症，提高患者的生存質量。

痛風適宜吃：

1、多喝水

2、多吃含高蛋白的食物

3、多吃含鐵、硒、鋅等礦物質的食物

4、適量補充維生素A、C、E

痛風禁忌吃：

1、辛辣刺激性調味品

2、含高嘌呤的食物

3、酸性類食物

痛風病人不能吃什麼

痛風的患者一定都聽說過一個詞，就是嘌呤。

嘌呤高會導致人們出現痛風，所以要限制嘌呤含量高的食物：

痛風性關節炎無論急性發作期還是慢性期，需要注意患者應長期控制嘌呤含量高的食物

如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、濃肉湯、菌藻類、扁豆、黃豆及豆製品等

這些都是痛風病患者不能吃的食物，所以一定要小心。