如何矯正口吃最有效？口吃的自我治療怎麼做？

正口就是指說話結結巴巴斷斷續續的，經常被朋友們嘲笑或者拿來開玩笑，所以口吃的很多人很自悲少言少語，所以你如果有口吃的現象出現一定要儘早進行糾正，下面我們一起來聊聊關於口吃如何自我治療？

口吃矯正的方法有那些

口吃是生活種非常常見的現象，在很多地方都會遇見有口吃症狀的人，引起口吃症狀的原因有很多種，都會對交流造成很大的影響。口吃的矯正方法需呀根據引起口吃的原因來進行，下面就來詳細瞭解引起口吃的原因，以及正確的處理方法吧。

1、糾正緊張口吃

緊張口吃是生活種最常見的一種口吃現象，這種口吃只在人緊張的時候纔會出現，正常情況下是沒有口吃現象的。對於這種原因引起的口吃症狀，糾正雖然簡單，但是做到卻很難，我們需要增加閱歷或者多加練習，來消除自身的緊張感，從而消除口吃症狀。也可以通過適當放慢語速來緩解口吃現象。

2、糾正精神影響

如果精神方面受到較大的刺激，也很容易出現口吃的症狀，例如經歷過某些刺激的遊戲、娛樂等項目，就會對精神產生較大的刺激，還可能是觀看了恐怖電影，受到驚嚇等等，都會對精神產生較大的影響，如果神經刺激達到一定的程度，就會引起口吃症狀。對於這種情況，可以儘量不要做一些刺激的事情，同時要學會自我調節，消除精神影響，都可以糾正口吃症狀。

3、糾正習慣口吃

有部分口吃患者的症狀並不是天生的，而是後期形成的一種習慣。如果我們身邊有口吃的人，我們如果可以進行模仿，經過一段時間的習慣養成，就會出現口吃的症狀，這種情況在小孩身上較爲常見。而一旦形成習慣，就不容易改正了，而且不經意間就會有口吃的症狀。對於這種情況，我們說話的時候一定不要急，可以適當減慢語速，一旦出現口吃症狀立即中止，強制性的憋過來可以糾正口吃，不過改變一種習慣是很漫長的。

口吃的自我治療怎麼做

口吃是一種交流有障礙的症狀反應，會嚴重影響人際關係交流，而且對自身健康影響也是非常巨大的，因此如果有口吃的症狀一定要及時治療。很多原因引起的口吃症狀都是可以通過自我療法來解決的，下面就來針對不同原因詳細瞭解口吃如何自我治療吧。

1、緊張口吃

緊張口吃是一種非常常見的口吃症狀，這種口吃的表現爲正常說話的時候沒喲問題，只有在緊張的狀態下才會出現口吃的症狀，而且不適習慣性口吃，對於這種口吃症狀，自我治療也是非常簡單的。我們首先要做的就是增加自身閱歷，是自己適應各種場合，消除緊張感，可以有效的消除口吃症狀。還可以適當放慢說話速度，也可以有效消除口吃症狀。

2、精神刺激

人在受到精神刺激的情況下也是會出現口吃症狀的，例如進行過一些刺激的娛樂遊戲項目，過山車、蹦極之類的，或者是觀看了恐怖的電影等等，這些都可能會引起口吃症狀。對於這種情況，自我療法也非常簡單，可以通過轉移注意力的方式來暫時消除精神上的刺激，可以通過一些自己的興趣愛好來緩解這種精神上的刺激，都可以有效緩解或消除口吃症狀。

3、心理障礙

有部分人在心理上存在異常時也很容易出現口吃症狀，這種情況在小孩身上較爲常見，心理障礙大多都是受到外界影響導致的，例如受到嚴厲的訓斥之後，在之後很長一段時間裏，見到訓斥的人就會結巴。例如經常被人欺負，產生了自卑的心理，也容易出現結巴的症狀。對於這些情況，需要及時消除負面心理影響，可以進行自我心理暗示、心理疏導等方式來消除心理上的不利影響可以有效解決口吃症狀。

4、缺乏自信

如果在生活種經常處於劣勢地位，就很容易產生缺乏自信的心理，在這種狀態下，就會在說話是小心翼翼，因此很容易出現結巴的症狀。對於這種缺乏自信的原因，也很容易通過自我療法來治療，我們可以通過北洋自己的興趣愛好來增強自己的自信，可以通過多加鍛鍊來消除自卑心理，這些都可以緩解口吃現象。

5、口腔疾病

還有一些口腔疾病也是會引起口吃症狀的，例如口腔潰瘍、炎症等都可能會引起口吃症狀，因爲疾病的原因，會影響說話的正常功能，因此導致口吃。對於這種情況，自我療法也是很重要的，在飲食方便要注意控制少吃上火的食物，多吃蔬菜水果類的食物，可以有效預防口腔疾病，從而避免出現口吃的症狀。