癌症是如何產生的?三分鐘讓你認識癌症

癌症是如何產生的？這樣的話題很多人都問過，醫生也解答過，專業術語我們也聽不懂，今天給大家帶來三分鐘的視頻，爲大家科普一下，癌細胞是怎麼來的，人患上癌症的原因到底是哪些?

癌症是如何產生的

歸根結底，預防癌症還是要靠自身的免疫系統，健康的生活方式就是抵禦癌症的最好方式！

增強自身免疫力

1、攝入足量的蛋白質、好脂肪、適量的糖類：這些宏量營養素就像身體制造免疫細胞、免疫分子所需要的基礎材料，主要的武器部件，像武器彈藥一樣重要。沒有好的武器，怎樣能夠打得贏仗呢？

2、攝入足量的維生素A、維生素B、維生素C和礦物質等微量元素：這些微量的營養素就像組裝武器設備所要的零部件，像螺絲，像扳機……雖然很不起眼，但缺了它們，再多的蛋白質、脂肪、糖也浪費。

3、攝入足量好水：水可以加速戰爭廢物排放，也可以減少損損傷。

4、保持足量睡眠：在發病期間，能夠多睡儘量多睡，但不要因爲睡覺忘記了補充營養。

5、儘可能保持心情的愉悅：雖然生病很煩，但愉悅的心情，有助於儘快結束戰爭；不好的心情，會爲身體增加不必要的額外負擔。

6、適當運動，但不要過量或者在營養不足的時候運動。運動是個雙刃劍，使得好，有利於身體，使得不好，反而會傷了自己。

7、自然療法，葛森療法正是着重於排毒及巨量均衡營養的補充，把影響器官正常運作的毒素排掉同時補充正確的營養修正代謝及免疫系統，以喚醒人體強大的自愈能力……

結語

除了一些運動飲食之外，保持一顆愉悅的心很重要哦，積極樂觀的人生態度?，是最好也是最重要的增強免疫力的方式之一。