腰圍一般是多少釐米

腰圍一般是多少釐米，身高和腰圍的比例影響着一個人的健康。其中腰圍並不是越小越好，與自己身體最適宜的纔是最標準的，以下詳細介紹腰圍一般是多少釐米。

腰圍一般是多少釐米1

女性腰圍80釐米以內纔算標準。

女性的腰圍沒有一個準確的標準，一般是根據每位女性的身高來計算腰圍標準，在80釐米以內大多爲正常。正常標準的.腰圍測量方法爲腰圍等於身高除以2釐米至14釐米。比如身高160釐米的女性標準腰圍等於160釐米除以2釐米至14釐米。

±5%左右是屬於正常標準腰圍。腰圍並不是越小越好，與自己身體最適宜的纔是最標準的。腰是身體軀幹胸腔底部和骨盆間的部分，健康人的腰圍應該要比臀圍小，腰圍與臀圍比值越大的人，說明腰部積油脂多，則需要及時做出調整。

　　

腰圍的脂肪分佈

身高腰圍指數＝(腰節圍／身高）×100、腰臀比＝腰節圍／臀圍，這兩項指數男性大於女性，差異顯著。身高臀圍指數＝(臀圍／身高）×100、身高大腿圍指數＝(大腿圍／身高）×100、大腿長圍度指數＝(大腿圍／大腿長）×100，這三項指數女性大於男性，差異顯著。

同身高男性腰部更粗，女性臀部更寬大、大腿更粗。這與體脂分佈的性別差異有關，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤積，增加脂肪在臀部和大腿的囤積。腰細臀寬大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿細的矩形身材、蘋果型身材、倒三角身材女性更健康長壽。

腰圍一般是多少釐米2

女性腰圍小於80cm就在正常範圍內，64 釐米=1.92 尺。

身高和腰圍的比例影響着一個人的健康。英國科學家發現，腰圍是身高的一半最健康。倫敦城市大學卡斯商學院的研究人員通過對20年的'醫學數據進行分析後發現，如果腰圍與身高的比例超過了80%，就會讓人們的預期壽命減少高達20年。因此，爲保持健康長壽，應當讓這一比例低於50%。

身高164cm的女性，健康的腰圍是身高的一半，即82cm，67cm遠遠小於82cm，所以是在正常健康範圍內的。

　　

腰圍的尺寸單位有英寸，釐米和市尺，其對應的換算公式如下：

1，市尺換釐米：根據1米=3尺、100釐米=3尺、1釐米=0.03尺的換算公式，即一尺等於33.3釐米。

例如：93釐米換算成尺也就是93除以33.3釐米約爲2.8尺。

2，英寸換釐米：1英寸=2.54釐米。

例如：93釐米換算成英寸也就是，93釐米除以2.54釐米約爲37英寸。

腰圍一般是多少釐米3

怎樣看腰圍尺碼

1、標註以毫米計算，一小格是一毫米，10格就是一釐米，10、20、30就是10、20、30釐米。皮尺的反面是市制刻度：市尺，市寸;捲尺的正面分上下二部分，一邊是公制刻度(公尺，公分)，一邊是英制刻度，(英尺，英寸)。

2、捲尺的'主要類型爲鋼捲尺，其次是纖維捲尺，就是大家常常看到的皮尺，很多人說是布尺，還有就是腰圍尺(裁縫尺/量衣尺都屬於此類)。在我國的``南方和香港地區通常稱捲尺爲軟尺或者拉尺。其材質是PVC塑料和玻璃纖維，玻璃纖維能防止在捲尺的使用過程中被拉長。

　　

3、換算：

1米=100釐米=3尺

1尺=100/3=33、3333釐米

胸圍24 =2、4尺=2、4*33、333≈80(釐米)

腰圍23 =2、3尺=2、3*33、333≈77(釐米)

臀圍27 =2、7尺=2、7*33、333≈90(釐米)