運動內衣裏面要穿文胸嗎?運動內衣怎麼穿?

運動內衣是專門在運動時穿着的內衣，今天本站小編就要爲大家介紹一下，運動內衣裏面要穿文胸嗎?運動內衣怎麼穿?

運動內衣裏面要穿文胸嗎

一般來說，運動內衣是單穿的，不需要在裏面另穿胸罩。

爲什麼要穿運動內衣

因爲運動內衣比普通的內衣在穩定性、固定性、支撐性、排汗性等方面都更好，主要目的是穿上後增強對胸部的包裹和固定，防止劇烈運動中胸部晃動引起的肌肉和韌帶損傷(主要是胸部懸韌帶損傷)，防止鬆弛下垂。

運動內衣的款式

a)壓縮式的：這類內衣的設計是爲了讓你的乳房緊貼在胸腔上，減少上下晃動，這種款式和傳統型分隔好兩塊乳房的罩杯不同，壓縮式的內衣沒有特別的兩個乳房分隔，主要是讓你塞進胸罩內，強力壓縮固定，設計上較適合小巧型的乳房，如A-C。

b)杯狀的運動內衣：另外一種有做出杯狀的運動內衣，和一般傳統式的胸罩類似，布料可能爲彈性布料，有附加吸溼排汗功能，也沒有鋼圈，這類型的胸罩比較適合胸部較大的女性，如C杯以上，這種款式主要是想降低乳房晃動的現象，而且固定乳房效果很好。

c)其他還有一些陽春型的：比如常見的坦克背心內含罩杯，這類內衣通常都是無法支撐你的乳房，主要好處是穿着舒適，特別是肩帶的部分，下圍的部分更不用說了。一些強度較弱的運動，如瑜珈，穿比較鬆、彈性沒那麼好的陽春型內衣是可以的。 但若是你的運動量較大，還是建議挑標準型的運動內衣較好。