運動內衣外面要再穿衣服嗎 無痕內衣可以當運動內衣穿嗎

運動內衣是有很多好處的，當我們劇烈運動的時候，一定要穿運動內衣，運動內衣可以減少我們運動時胸部的晃動，防震固定，吸溼排汗。

運動內衣外面要再穿衣服嗎

可以穿也可以不用穿。運動內衣是專門爲女性設計的內衣，一般在運動的時候穿着。運動內衣外面穿衣服完全看個人選擇，如果運動出汗太多或者太熱，是完全可以把外面的衣服脫掉的，也能更好地方便運動。

無痕內衣可以當運動內衣穿嗎

首先，要知道無痕內衣有三種

1，光面無痕內衣

什麼叫光面無痕內衣?指的是罩杯面無任何立體花邊修飾元素，或只有側翼部位少量蕾絲裝點的內衣。

2，一片式無痕內衣

什麼叫一片式無痕內衣?指的是採用高端棉綸面料，並通過特殊加工工藝而一次成型的內衣。相比光面無痕內衣，一片式無痕內衣由於一次成型+棉綸面料，着身後的貼合度與舒適度會更好些。

3，半片式無痕內衣

什麼叫半片式無痕內衣?可以說這是一片式無痕內衣的升級版，主要區別在比位與罩杯之間的銜接是否一次成型。而且半片式無痕內衣的比位(側比+後比)會添加些蕾絲之類的修飾元素以及側收功能的軟膠骨。

哪種無痕內衣可以當運動內衣穿？首先，我們要了解女性在運動過程中，胸部會處於什麼樣的狀態。乳房會處於不同程度的上下左右晃動的狀態。其次，根據運動的劇烈程度，可分爲高中低三種不同的運動強度。例如瑜伽(低)，一般性的健身跑跳(中)，長跑(高)。最後，根據不同的運動強度選擇合適的運動內衣，用以保護與穩固胸部的晃動。由此，文胸閣小編認爲，對於一般性中低強度的女性運動，一片式無痕內衣還是可以勝任的。不過，要注意一片式無痕內衣的杯型、下扒位以及側比位，儘量選擇3/4杯型、有下扒位以及加寬且無膠骨側比位的一片式無痕內衣，只有這樣的一片式無痕內衣(調整型無痕內衣)才能起到保護與穩固胸部的晃動。否則，像那些半杯、零下扒、側翼很窄的一片式無痕內衣，當你在運動的過程中，就很容易發生乳房從罩杯中掉出來、罩杯上移後乳房脂肪往下逃竄又或者整件內衣跑位等等問題。至於側比位要求無軟膠骨，主要考慮到軟膠骨有一定的硬度，可能會卡在腋下部位，影響大家的運動質量。

運動內衣和普通內衣的區別

1、設計構造區別

運動內衣的肩帶儘量避免了拼接線設計，比普通內衣的肩帶要寬，這樣是爲了防止運動時摩擦肩膀，損傷運動幅度大的關節位置;運動內衣的尺寸也比普通內衣要款，而且後背很少有掛鉤;與普通內衣最大的區別的是，爲了保持透氣性，方便排汗，運動內衣的里布和背部結構多采用了透氣網眼設計。

2、面料區別

普通內衣多采用純棉的面料，吸水性雖然強，但是快乾性差;運動內衣對吸汗的要求很高，所以多采用滌綸面料，有很強的吸水性和快感性。

3、功能區別

普通內衣只有調整胸型的功能，穿衣服的時候曲線更好看;而運動內衣既能固定胸部，保護胸部因爲震動受傷，又能防止胸部過大導致運動不便。而且運動內衣除了防震動之外，還有吸汗，透氣，除溼除臭的功能。

4、舒適度區別

運動內衣看上去就像小背心，跟普通內衣相比，運動內衣穿上更加舒適，但是又可以和普通內衣樣勒緊胸部;運動內衣沒有鋼圈，肩帶也寬很多，運動的時候一點也不會感覺到不適。

穿運動內衣的必要性

女性的乳房主要由腺體組織和脂肪組成，通過韌帶固定位置。在運動過程中，過量的胸部運動會導致乳房拉伸，長時間的拉伸就會導致無法恢復的胸器下垂。 一旦胸器因爲韌帶拉伸導致下垂，沒有任何東西可以幫助她自然恢復。 據實驗發現，34As/75As的胸器在運動的時候會在40mm範圍內運動，這些也會導致胸器下垂。 當穿普通胸罩運動時，可以減少38%的震動，當穿運動內衣時，可以減少74%的震動。 綜上所述，你說運動內衣重不重要?只要你運動，不管什麼運動也不管你胸大胸小，先把運動內衣穿上。