瑜伽褲前面很尷尬怎麼辦

穿小傘裙、穿長T恤、穿短褲。

瑜伽褲前面很尷尬怎麼辦1

1、穿小傘裙。

瑜伽褲前面很尷尬可以穿一個傘裙，小傘裙不僅可以更加自由自在地進行各種動作，還可以保護腰部和臀部。穿小傘裙是一種很有女性韻味的穿搭方式，可以在瑜伽室裏更加自信亮眼。

2、穿長T恤。

長T恤是一款非常實用的服裝，它可以輕鬆地蓋住臀部，避免因扭曲身形而露出不雅的部位，起到一定的修飾作用，同時也可以增添一些時尚元素。對於那些喜歡腿部伸展的姿勢的人，長T恤還可以起到保護作用，避免肌膚與地面過於接觸，從而避免細菌滋生。

3、穿短褲。

如果是那種喜歡更加自由呼吸的人，在穿瑜伽褲的時候外面可以再穿一個薄短褲，注意其長度不宜過短，避免衣物卡在身體上影響動作自如，同時也要考慮材質的舒適度和透氣性，以免引起溼疹等皮膚問題。

瑜伽褲能作爲外穿褲嗎？

其實，瑜伽褲可以外穿的，但是在很多情況下，由於人們思想觀念的成舊，瑜伽褲穿上肯定是非常顯身材的，是緊身的，所以當別人看到你這樣穿的.話會感覺你非常的不檢點；

因此如果你是一個很在意別人看法人那麼就正常，穿衣個運動褲或者其他褲子就不要穿那種緊身的瑜伽褲。

1、灰色瑜伽褲是首選，搭配黑色T恤清新淡雅

灰色是一種高級色，運用在瑜伽褲上效果不錯，特別是深淺不一的斑點灰，高級感更強一些；

如果選擇這種瑜伽褲出街，最好選擇九分長的，然後褲子兩邊有黑色線條點綴的，這樣就與俗氣的打底褲有了明顯的界限，再搭配一款比較短的黑色T恤，精緻的灰黑配，充滿運動細胞。

2、黑色瑜伽褲搭配小背心，突顯自信健美身材

如今全民健美已經成爲一種時尚，街頭也可以看到隨時在健身的小姐姐，這都已經習以爲常了。

她們的穿搭也是非常時髦前衛的，黑色拼接健美褲，褲子用不規則紗布點綴，可以看到腿部輪廓，涼爽又具造型感，搭配短衫，傲嬌身材即可彰顯，這樣穿出街運動，足以看出小姐姐對於自己的身材的自信。

瑜伽褲前面很尷尬怎麼辦2

（1）選擇中長款上衣，直接遮擋臀胯部分

瑜伽褲的優勢非常明顯，舒適還能秀出大長腿，有彈力的面料還能幫助塑形，更顯腿部線條纖細。

冬天穿絲毫不會覺得臃腫，搭配羽絨服、大衣都好看。不過它緊身的版型連同臀胯部分的曲線一同勾勒出來，會顯得比較尷尬。

而且瑜伽褲這種緊身的版型對身材線條一向挑剔，大多數普通人並沒有那麼完美的身材。像臀大、胯寬的梨型身材若是不將臀胯部分遮擋起來，還會暴露出缺點，顯胖又俗氣。

1、搭配中長款外套

我們在外穿瑜伽褲的時候可以利用搭配將臀胯部分隱藏起來。比較簡單的方式就是儘量選擇中長款的外套來遮擋臀胯部分，比如長度蓋過臀部的羽絨服、衛衣，都能遮擋臀部曲線。

像這樣一件中長款羊羔毛外套，恰好是蓋到大腿的長度，能將臀胯完全遮蓋住，避免了尷尬。同時秀出纖細修長的腿部線條，版型上也是上松下緊的組合，襯托腿部線條更加纖細。

2、搭配中長款內搭

直接選擇中長款的外套搭配瑜伽褲算是最直接乾脆的穿法。也可以搭配時加上搭配技巧，讓造型呈現出更多可能，不妨結合疊穿的穿法，增加層次感提升造型時髦效果。

運用外短內長的穿法，選擇中長款內搭搭配短款外套，內搭的長衣襬同樣能遮擋臀胯，但同時和短款外套之間也有層次分明的效果，高級感更上一層樓，潮流又高級。

（2）搭配短褲和短裙，遮擋臀胯不顯矮

同樣是遮擋臀胯線條，也可以在瑜伽褲外面搭配短褲和短裙。尤其是小短裙還能增添幾分女人味，元氣十足充滿了少女感。

因爲有着瑜伽褲的打底，不用擔心會走光的問題，短裙可以儘量短，露出更多的腿部線條，發揮出身材優勢。如果大腿粗可以選擇蓋住大腿最粗長度的短裙，幫助揚長避短。

這樣搭配還有一個優勢就是能通過內搭和短褲、短裙的搭配凸顯出腰線的位置。中長款的上衣遮擋臀胯的同時還會拉低視覺中心，小個子若是害怕直接選擇長款上衣會顯矮，那麼選擇短褲和短裙就沒有後顧之憂了。

按照上短下長的思路，搭配短裙和上衣時需要提高腰線的位置。建議結合“塞衣襬”的穿法，充分提高腰線的位置，讓視線重新迴歸上半身，延長下半身和腿部線條的長度幫助顯高。

（3）瑜伽褲選擇簡約深色款，更顯內斂和低調

最後就是瑜伽褲的選擇，要想搭配出時尚造型，瑜伽褲的.外觀就尤爲重要。瑜伽褲也有各種顏色展現着不同的時尚感，甚至還有印花設計的瑜伽褲，太過吸睛會讓注意力更多的集中在腿部。

因此貓姐更建議選擇簡約深色款的瑜伽褲，尤其是內斂的黑色，更顯低調。而且黑色被稱爲“收縮色”，還有幫助顯瘦的作用，讓腿部線條看上去更加纖細，健身和出街都能穿。

其次就是要看瑜伽褲的面料，面料不僅決定着上身之後的舒適度，還決定着腿部線條呈現的效果，若是選擇了沒有質感的瑜伽褲起皺、卷邊，會給人的感覺就會廉價，又何談時尚呢？

有足夠的彈力才能穿出無痕感，不會輕易起皺，同時塑形的效果更好，幫助收腹、提臀。同時在小細節上建議可以增添踩腳設計，不用擔心起邊，搭配鞋子和襪子合適。

瑜伽褲要穿內褲嗎

瑜伽褲裏面要穿內褲。瑜伽褲是專門爲瑜伽運動設計而生的，具有貼身緊密的特點，可以更好地顯示身體曲線，同時也方便進行各種瑜伽動作。因此，女性在瑜伽練習時需要選擇合適的內褲來搭配這種緊身褲。

對於一些動作幅度比較大但是緩慢的運動，如瑜珈或普拉提，內褲的寬鬆程度和彈性就非常重要。一些過於緊身的內褲會讓動作不夠自然，因此建議選擇寬鬆有彈性的內褲。

同時，爲了更好地透氣和流汗，女性可以選擇一些比較輕薄透氣的內褲，以保持舒適的體感。