視黃醇的副作用 孕婦不能用視黃醇

視黃醇其實是孕期禁用的產品，但是卻從保健品廣泛的添加到了護膚品長中，下面就來看看視黃醇的副作用吧！

視黃醇的副作用

第一次使用視黃醇的人可能會經歷脫皮，這也是視黃醇的最常見副作用之一。這種不良影響會在皮膚適應產品後自行消失。視黃醇的使用應該限制1-2天，直到蛻皮消失爲止。另一個常見的不良反應是皮膚乾燥和瘙癢。這類問題通常可以用保溼液與視黃醇產品結合應用加以解決。

對陽光敏感是另一個使用視黃醇容易引起的副作用。任何人在剛施用視黃醇後都不應在沒有防曬保護的情況下外出，否則容易曬傷皮膚。防曬霜至少應達到SPF15以上。穿着適當的衣服也對防止皮膚遭受陽光損害有好處。

眼睛附近也是身體最敏感的皮膚部位之一，這裏應避免使用視黃醇產品。由於眼睛經常是最早出現皺紋的地方，因此也是視黃醇副作用最常見的部位。

如果視黃醇的副作用存在較長時間，應嘗試視黃醇強度較低的產品。某些類型的皮膚對視黃醇更敏感，因此在發現不適症狀後，最好諮詢醫生了解應對方法。

孕婦不能用視黃醇

因爲視黃醇在胎兒發育中扮演了重要角色，在懷孕期間視黃醇的含量會干擾到肚子裏寶寶的發育，從而導致畸形兒的出現，尤其是對胎兒面部以及上顎。所以專家建議孕期以及哺乳期女性都要遠離含有視黃醇的護膚品。

講到這肯定還有孕媽有疑問，孕期不能使用含視黃醇的護膚品，但視黃醇又是維生素A，藥理研究中也發現維生素A對身體有很多益處，能促進骨骼正常發育、抑制腫瘤贈生等，同時也可作爲營養增補劑使用，那孕期能不能吃含有維生素A的食物呢？

孕期可以吃

視黃醇的攝入量

1、對維生素A的建議每日攝取量，就一般成年男性而言，1000RE（或5000IU）即可防止不足。

2．10～15歲少女建議每日攝入量爲4600國際單位。

3．16歲以上的女性建議每日攝入量爲4200國際單位。

4．成年人每日需吃約0.85個檸檬方可滿足需要；成年人每日只需吃1/2根胡蘿蔔；成年人每日只需吃1片芒果即可滿足需要。成年人每日只需吃1根蘆筍即可滿足需要。

5．孕婦需特別注意其安全用量，以免產生畸形兒。懷孕期間，最初攝取量不建議增加。

視黃醇的生理作用

1、維持正常視覺功能：視網膜中的桿狀細胞和錐狀細胞都存在有感光色素，感弱光的視紫紅質和感強光的視紫藍質都是由視蛋白與視黃醛所構成的 

2、維護上皮組織細胞的健康和促進免疫球蛋白的合成：維生素A可參與糖蛋白的合成，這對於上皮的正常形成、發育與維持十分重要；主要表現在鼻、咽、喉和其他呼吸道、胃腸和泌尿生殖系統。免疫球蛋白是一種糖蛋白，所以維生素A能促進該蛋白的合成，對於機體免疫功能有重要影響，缺乏時，細胞免疫呈現下降

3、維持骨骼正常生長髮育：維生素A促進蛋白質的生物合成和骨細胞的分化。當其缺乏時，成骨細胞與破骨細胞間平衡被破壞，或由於成骨活動增強而使骨質過度增殖，或使已形成的骨質不吸收。孕婦如果缺乏維生素A時會直接影響胎兒發育，甚至發生死

4、營養增補劑：在化妝品中用作營養成分添加劑，能防止皮膚粗糙，促進正常生長髮育，可用於膏霜乳液中。