晚上做熱敷臉正確方法 熱毛巾敷臉的危害

熱毛巾敷臉可以使毛孔擴張，促進護膚品的吸收，有一定的美容護膚功效，有些人習慣會用熱毛巾來敷臉，但是熱敷臉並不適合每個人，使用方法和頻率也要注意。

晚上做熱敷臉正確方法

晚上潔面後用熱毛巾敷臉五分鐘。熱敷可以促進臉部的血液循環，使臉部細胞得到滋潤，幫助肌膚放鬆，打開臉上的毛孔，更好的清潔肌膚。熱毛巾敷過臉之後塗上補水保溼的護膚品，可以幫助肌膚吸收護膚品中的營養，更好的防止水分流失，還能讓肌膚在睡眠中輕快地呼吸。

熱毛巾敷臉的危害

用熱毛巾敷臉的次數過於頻繁，並且溫度過高的話，容易導致毛孔過度擴張，肌膚表皮層容易燙傷，而且毛孔過度擴張還會導致細菌進入肌膚中，引發皮膚炎症。

1、提前產生皺紋

偶爾使用幾次熱毛巾敷臉，能夠促進臉部血液循環，但熱敷不可頻繁使用，否則熱刺激會破壞皮膚的彈性纖維，加速皮膚鬆弛，令皺紋提早出現。

2、毛孔變得粗大

在用熱毛巾敷臉時，毛孔是完全打開的狀態，熱敷完後很多人認爲就結束了，其實不然，毛孔自我收縮的能力是很有限的，必須在熱敷後使用冷敷或專業收縮毛孔的護膚品，進行毛孔收縮，否則長期使毛孔處於張開狀態，會令毛孔變得粗大，同時失去自我收縮的能力。

3、產生皮膚炎症

對於熱毛巾敷臉的水溫有一定要求，最好是將水溫控制在37-40度，溫度過高會引起毛孔劇烈擴張，從而導致面部的油脂和污垢被反吸回皮膚內，令皮膚產生炎症等狀況。

4、燙傷肌膚

在用熱毛巾敷臉時，對水溫一定要有嚴格的把控，正常水溫在37-40度之間，水溫超過40度以上，會燙傷皮膚，乾性肌膚的人羣尤其需注意。

5、肌膚水分被反吸收

熱毛巾敷臉時需注意時間，時間太短無很大作用，時間太長熱毛巾會反吸收皮膚的水分，讓皮膚變得更加乾燥缺水。

熱敷臉的方法

熱敷臉的正確方法：控制水溫

熱毛巾敷臉的水溫控制在37-45度之間，油性膚質在使用熱毛巾敷臉時，最好能令水溫偏向自身體溫，也就是在40度以下，乾性肌膚在熱敷時水溫可以稍高，但也不可超過45度。準備一條幹淨的毛巾，在37~39℃的溫水中浸泡一會兒，取出來輕輕地擰乾，將毛巾攤開，敷在臉上。敷的時候最好是躺着，這樣可以不需要用手扶住。大約5分鐘左右取下毛巾，再用溫水浸泡，如此重複3~4次，一天不定時地敷幾次。

熱敷臉的正確方法：控制時間

在用熱毛巾敷臉時，每次持續的時間大約在5-10分鐘左右，期間若感到毛巾變涼，可拿下重新放入熱水中浸泡，一天中臉部熱敷的次數不限，但在以下幾種時間點敷，能夠起到特殊的效果。

熱敷臉的正確方法：晨起後

晨起時，肌膚經過一晚上的新陳代謝，往往呈現出浮腫暗淡的狀態，在清潔面部前，先用熱毛巾敷臉1分鐘左右，能夠幫助打開毛細血管，使稍後的潔面發揮出更大的去除油脂作用，幫助毒素和廢棄物更好的排出，還能有效的改善膚色暗沉的問題。

熱敷臉的正確方法：面膜前

在敷面膜前熱敷臉部，能夠幫助臉部毛孔張開，讓面膜中的營養物質更好的被皮膚所吸收，不管是任何功效的面膜，在使用前熱敷面部，都能讓面膜的作用發揮的更好。

熱敷臉的正確方法：去角質前

在使用去角質產品前，用熱毛巾敷臉，能夠幫助毛孔更好的張開，同時令去角質物質更好的進入到毛孔深處，方便排出老化和固執角質，不過在清潔完去角質產品後，最好是能用冷水冷敷一下面部，起到收縮毛孔的作用。

熱敷臉的正確方法：控制頻率

熱毛巾敷臉雖然有利於護膚，但不可使用太過頻繁，否則會令毛孔一直處於張開的狀態，從而失去收縮的功能，導致毛孔變得粗大，無法恢復回去。

熱敷的注意事項

一、控制水溫

用熱毛巾敷臉時，水溫一定不可超過45度，否則過熱的水溫會燙傷皮膚，同時令毛孔過度張開，導致細菌更容易浸入，在熱敷完臉部後，需用冷敷來進行毛孔收縮，否則毛孔長期張開，會喪失收縮的功能。

二、控制時間

在用熱毛巾敷臉時，每次持續的時間大約在5-10分鐘左右，期間若感到毛巾變涼，可拿下重新放入熱水中浸泡，一天中臉部熱敷的次數不限，但在以下幾種時間點敷，能夠起到特殊的效果。

三、控制頻率

熱毛巾敷臉雖然有利於護膚，但不可使用太過頻繁，否則會令毛孔一直處於張開的狀態，從而失去收縮的功能，導致毛孔變得粗大，無法恢復回去。