留心幼兒乳牙的日常護理

人一生共有兩副牙齒：乳牙和恆牙。乳牙總共有20顆，出牙有先後順序，最先萌出的是下齶的2顆中切牙，然後是上齶的2顆中切牙。

出第一顆牙的月齡每個嬰兒都不一樣，早的4個月就開始了，遲的要到10～12個月，平均是在7～8月齡時出牙，以後陸續萌出，到2歲半時20顆乳牙出齊，6歲以後開始脫乳牙換恆牙。一般地講，只要在週歲前能萌出第一顆牙齒來，就不算出牙太遲。如果1歲後還未出牙，就應該去檢查是否有缺鈣、缺碘等毛病。因此，父母在平時就應該有針對性地給孩子補鈣和補碘。

一般來說，嬰幼兒乳牙的好壞取決於母親妊娠期的營養。無論乳牙或恆牙，在形成過程中都不可缺少下列元素：鈣和磷(推薦食物：奶酪、魚肉、海產品等)、維生素D(推薦食物：魚、蛋、香菇等)、維生素C(推薦食物：肉類、新鮮蔬菜、水果等)、維生素B(推薦食物：檸檬、穀物、芋類等)、維生素A(推薦食物：紫菜、胡蘿蔔、青椒等)。因此，懷孕期和哺乳期的母親、以及長牙期的幼兒都應多吃富含上述元素的食物，做到膳食平衡，以保證和促進幼兒乳牙的健康發育。

幼兒乳牙一般會持續6～10年時間，這段時間正是其生長髮育的高峯期，如果牙齒不好，會影響幼兒對營養物質的消化吸收，妨礙健康成長，而且還會影響到幼兒的容貌和發音。因此，需要十分注意幼兒期乳牙的日常護理，具體可注意以下幾個問題：

·保持口腔清潔。幼兒期雖然不用刷牙，但每次進食後及睡覺前，最好讓幼兒喝些白開水，以起到清潔口腔內殘留食物、保護乳牙的作用。

·保證足夠營養。給幼兒及時添加輔食、攝取足夠營養，以保證其牙齒的正常結構、形態以及提高牙齒對齒病的抵抗力。如多曬太陽、及時補充維生素D可幫助鈣質在體內的吸收;肉、蛋、奶、魚中含鈣、磷豐富，可促進幼兒牙齒的發育和鈣化，減少牙齒髮生病變的可能;缺乏維生素C會影響牙周組織的健康，所以幼兒要多吃蔬菜和水果，其中的纖維素還有清潔牙齒的作用。