海鹽怎麼加熱熱敷 海鹽熱敷包的功效與作用

海鹽熱敷成爲近幾年比較流行的養生保健方式，可以鎮痛消腫、解毒潤燥。用海鹽製成的海鹽熱敷包也受到了很多人的歡迎，下面爲大家介紹一下海鹽熱敷。

海鹽怎麼加熱熱敷 

微波爐加熱 

材料：帶拉鎖的布袋一個，海鹽適量 

操作步驟： 1、準備適量海鹽。 2、取一個帶拉鍊的布袋，將海鹽裝入到袋中，八分滿即可。 3、封好拉鍊，在海鹽袋中灑少許水，放入到微波爐當中，高火打3分鐘左右。 4、取出後隔着衣服，放在需要熱敷的地方即可。 

鍋炒加熱 

1、用3～5公斤大粒粗鹽(不是做飯的細精鹽)，最好是用大青鹽(海鹽)，或者岩鹽、湖鹽也可。 

2、將鹽炒熱：把散鹽放在鍋裏炒熱，裝進一個大布袋中。此袋左右寬30多釐米，上下寬20多釐米，用粗棉布做(勿用化纖織品)，縫死三面，一面不縫，好裝鹽，不縫的一面留長一點，好反折防鹽散出。鹽剛出鍋時很燙，可在袋下墊上毛巾，不太燙時再撤走。袋上要蓋些東西，以防散熱太快。 

3、將鹽袋平放在下腹部。每次要敷半個小時到一個小時。每天至少做一次，堅持幾個月。如果能另炒一袋鹽，同時放在骶部(腰下方)，效果更好。 

海鹽熱敷包的功效與作用

1 促進血液循環，消除炎症 海鹽熱敷包主要就是熱敷，熱敷包進行加熱之後鹽就熱了，把鹽裝到袋子，敷在所需要熱敷的位置上，比如疼痛的位置，頸、肩、腰、腿、等位置。利用鹽分保持熱量，將熱量逐漸釋放，在溫通的作用，使局部的血循環加快。任何熱療的方式都可使局部的血液循環加快，有助於局部代謝產物的排出，有助於局部的炎性減退。 

2 消炎散寒 熱鹽的保溫性、滲透性強，不僅能將熱溫滲透體內，同時還能驅除體內的病氣、寒氣。可擴張毛細血管、增加汗腺分泌、促進血液循環、提高機體新陳代謝的速度。有溫經活絡、消炎散寒、緩解疼痛等作用。 

3 強健身體 海鹽內的微量元素，可調節機體的能量平衡，起到強身健體的效果。臨牀上熱敷時，一定要注意採用熱毛巾包裹海鹽袋，避免局部溫度過高造成皮膚燙傷，每次熱敷的時間大約在20分鐘。對於腫瘤性病變的患者不建議採用海鹽袋熱敷，以免造成腫瘤細胞的擴散，引起嚴重的併發症。

海鹽熱敷注意事項 

1、鹽敷時要注意溫度，過熱會燙傷皮膚，必要時多包裹幾層毛巾。 

2、熱鹽敷過後半小時不要喝冷水或用冷水洗澡和手，避免毛孔大開感染風寒。 

3、熱敷過好要多喝水，幫助體內毒素排出。另外熱敷的鹽可以重複使用，粒子變細就可以丟掉。但其中的中藥會因爲使用多次而藥效減弱，所以中藥需要時常更換。

海鹽的食用禁忌 

食用海鹽容易導致人體經脈舒張，將其女性食用容易導致其經脈舒張而使其經期變短，或者月經不調，所以經期一般是不建議食用海鹽的。 不宜過量食用 雖然海鹽的營養價值比較高，但相對於精鹽來說，海鹽中或多或少殘雜有較多的雜質，不太衛生，食用過量不利於人體健康，所以一般是不建議過量食用海鹽的。