女人清晨護膚7點不能忽略

早晨護理、清除毛孔污垢、敷面膜等。

女人清晨護膚7點不能忽略1

A、早晨護理，可以延緩老化進程

肌膚在白天要應對各種刺激，紫外線、空調、大氣污染和灰塵，如果早上不好好護理皮膚，讓皮膚完全暴露在惡劣環境中，無疑會導致老化的步伐加速。

B、最重要的是清潔，但不一定要用香皂

早上要記得將夜晚排出的老廢物質清除，讓肌膚恢復純淨狀態。香皂當然是洗得最乾淨的`，但一定要細心沖洗，不能有任何殘留。如果嫌麻煩，也可用普通的保溼化妝水擦臉，用化妝棉吸收足夠的化妝水，從內向外擦，不要拉扯皮膚。化妝棉髒了就換另一面、或者換一張，直到全部擦乾淨。

C、正因爲趕時間，纔要敷面膜

如今的面膜已經相當方便，敷上棉膜再吃早飯、刷牙都可以。只要幾分鐘，就能促進新陳代謝，讓肌膚完全甦醒，補充大量能量，何樂而不爲？

D、眼部護理用長效滋潤產品

一般人在早上只想到消除浮腫和黑眼圈，可是考慮到未來十多個小時，眼睛要應付電腦工作和強烈陽光，就明白選擇長時間保持滋潤的眼部護理產品有多麼重要了。最好能隨身攜帶，隨時爲眼部補充滋潤。

E、油性皮膚，早晨輕拍最有效

油性皮膚的人本身會分泌油脂，所以使用滋潤產品時，用量應少一些。可以用化妝棉吸取大量化妝水，垂直地輕拍，讓皮膚滋潤、飽滿，只塗薄薄一層潤膚霜，就能獲得很好的效果。

F、要想不油膩，請重視清除毛孔污垢

T區比較容易油膩，有些人喜歡用吸油的修正液，但塗得太多，又有憋悶感，而且粉底很難塗得漂亮。所以最好還是用深層潔面品，將毛孔中的油脂清除乾淨。

G、防曬品和粉底最好配套

紫外線不但讓膚色加深、出現色斑，還讓皮膚紋理混亂、失去彈性。所以最好不要曬太陽。其次，就算塗了防曬霜，還應再一層防紫外線粉底。因爲防曬霜是透明的

女人清晨護膚7點不能忽略2

秋季皮膚保養要點

1、保養品換季：秋冬皮膚的油脂分泌較少，更需要呵護，夏天使用清爽型保養品，到了秋冬可能就要改用滋潤型保養品。

2、修復與保溼：蕭瑟的秋季，日夜溫差變化很大，皮膚的代謝、皮脂分泌都需要一段調整期，這時的皮膚狀況很不穩定，加強皮膚的保溼修復，才能爲即將到來的嚴冬預做準備。

3、防曬與美白：秋季保養需要加強美白，迅速將夏季所累積的黑色素給排除掉。秋季肌膚代謝遲緩，使用美白賦活的保養，可以改善膚色黯沈不均的現象。

秋冬皮膚保養首重保溼，水分留住了，才能擁有水水嫩嫩的肌膚。

溫和洗淨

秋天肌膚乾燥、脆弱敏感的時節，要減少洗臉的次數。避免使用洗淨力過強的用品或使用含有顆粒、去角質等剝除劑，以免讓皮膚狀況惡化。適度按摩雖然有助於肌膚新陳代謝，但是按摩力道一定要控制好，不過於用力，時間也不宜過久，以免破壞肌膚的天然皮脂膜，使肌膚喪失自我防禦能力。

加強保溼

進入秋冬，環境的溫度、溼度普遍降低，會導致肌膚新陳代謝變差、細胞活動速度減緩，必須努力補充水分，才足夠應付外在的環境變化。當水份不足的時候，肌膚的問題就會一一浮現，像是乾燥、敏感、粗糙、脫皮等現象就通通出籠。洗臉和洗澡過後，最好儘快塗上具保溼功效的護膚品，以保持皮膚滋潤。

鎮靜修復

健康的肌膚可以依靠自身的天然保溼因子(NMF)來維持保溼能力，並促進表皮角質細胞的健全。然而受損的肌膚，細胞保溼因子會大量的流失，如果無法及時修補肌膚的皮脂膜，水分會流失的更快。所以對於受損的敏感肌膚，光補充水分是不夠的，還需要加上一些修復舒緩的成分，才能讓肌膚有機會恢復健康。

食鹽蜂蜜排毒法

食鹽具有消炎殺菌的功效衆所周知，其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者，可試着將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，塗在臉上並輕輕按摩五分鐘後用清水洗去。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用，而蜂蜜水則能及時補充肌膚營養，每天早晚各一次，可幫助清除皮膚毒素。

隨着環境污染日益嚴重，現代人越來越重視自身的健康。專家指出，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的.健美。這裏向您推薦既天然又經濟的排毒食品。

黃瓜

味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認爲，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒養顏食品。

黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化爲脂肪，對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。夏日裏容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助於化解炎症。

荔枝

味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，闢臭止痛，滋心營，養肝血，果中美品，鮮者尤佳。”

現代醫學認爲，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養顏的理想水果。