流產後別忽略心理調整

樑女士上個月懷孕，但繁重的工作讓樑女士不得不選擇流產。沒想到手術後都半個月了，樑女士還常做噩夢並失眠。專家指出，流產後很多女性偏重身體的調養而忽略了心理調整，其實流產後的女性很容易陷入心理危機。

北京積水潭醫院婦產科副主任醫師李少芬指出，流產後很多女性會產生抑鬱、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等症狀。這不但是流產這一現實造成的影響，還和妊娠前後體內激素水平變化有關。多數人會不治而愈，而有些女性如果不及時調適，則會對她們的心理造成負面影響。

專家建議，流產後一兩週內儘量安排些輕鬆的工作，放慢節奏。還要加強營養，可服用養血調經的中藥。在心態上要認識和接受流產後的恐懼、悲痛、內疚等情緒，瞭解到這些情緒都是正常的，會隨着時間消退。爲緩解情緒不適，可尋求適當的宣泄方式，如哭泣、傾訴等。此外，選擇正規醫院進行流產和產後複查也有助於順利恢復。