胸太小怎麼辦呢

胸小是可以變大的，方法也有許多，保健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。

胸太小怎麼辦呢1

導致女性胸部小的原因比較多，可能與遺傳因素，個體差異，瘦小，營養狀況差，過度鍛鍊等有關係。如果處於青春發育期，可以通過加強營養適當運動等促進乳腺的發育。

而如果已經過了青春發育期，一般的食物，藥物，中醫中藥，理療等，都是沒辦法達到增大胸部的。如果自覺胸部太小影響自信，可以採取假體隆胸或者自體脂肪豐胸手術治療，手術治療效果好，但是有一定的風險，建議謹慎採取。

　　

胸太小了該怎麼辦

胸部小的'患者可以考慮做豐胸手術徹底改變。造成胸部小的原因很多，大部分是由於激素分泌水平造成的，女性過了19-20以後就不再發育了，服用藥物、飲食或者按摩可能效果不太明顯，手術可以完全改善症狀。

豐胸手術一般有兩種方法：第一種、是自體脂肪移植，效果比較持久，隨年齡增長慢慢衰減；第二種、是假體移植，好處是形狀挺拔、植入和取出比較方便，但建議最好10-15年更換假體。

胸太小怎麼辦呢2

胸太小有先天因素和後天因素引起胸部的發育不良，而導致胸部比較小。

胸部小有以下一些方法供參考：

1、健身運動，採用胸部健身增加胸大肌、胸小肌來達到豐胸的目的。

2、可以飲食調理，多吃豆製品，如喝豆漿、豆奶等，提高雌激素水平來刺激胸部發育。

3、用填充的`方法，比如脂肪填充、玻尿酸填充等方法，達到豐胸的目的。

4、假體隆胸，也就是採用不同型號、不同質地的假體隆胸來達到豐胸的目的。

胸小是可以變大的，方法也有許多，保健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便有效。

　　

具體方法：

1、直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。

2、側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五版指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。

3、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩權乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3釐米。

4、體育鍛煉：鍛鍊是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。

胸太小怎麼辦呢3

女生胸部太小要怎麼辦？不同胸型各有補救方法

一、三角型胸部補救

從側面看乳房就像個尖尖的三角形，乳房極不自然地向上挺起，讓人覺得怪怪的。

形成原因：不良的生活習慣，胸部不夠結實，脂肪組織頒佈於乳房下部，內衣穿着不當。

補救措施：隨着胸部的發育，要不斷地替換舒適、合身的內衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩，讓胸形更加完美。

二、圓盤型胸部補救

這種形狀的胸部不能算小，但從正面看胸部面積太大，沒有集中收攏的感覺，太過分散，就像倒扣着的盤子。

形成原因：血液循環不良，黃體激素分泌不足。

補救措施：一定要避免過度節食，要維持均衡飲食，並養成運動的好習慣。在生理期前後還要特別注意多攝取蛋白質及補充膠質食物。

　　

三、下垂型胸部補救

這種類型的乳房肌膚鬆馳、沒有彈性，乳頭不尖挺，指向地面。

形成原因：服用含雄性激素的藥物過多，不良的減肥方法造成乳房裏面脂肪急速減少，產後造成皮下脂肪減少，乳腺萎縮，而且缺乏保養。

補救措施：一定要避免短時間內的快速減重方式，如果是產後造成的結果，就要注意多食用些諸如韭菜、大白菜的蔬菜，並做好乳房的保養。

四、平坦型胸部補救

平坦型胸部的乳房非常小，乳頭幾乎可以說是緊貼於胸肌上。乳腺腺體小，幾乎沒有脂肪組織的存在，就像幼年時剛發育的樣子。

形成原因：先天發育不良，或遺傳造成，血管阻塞，乳腺發育不良，滲透力差，營養吸收不良。

補救措施：如果你母親的'胸部就不大的話，建議正處於青春期的朋友一定要對自己的飲食多加註意。要多食用有豐胸效果的補品，並持續按摩，避免乳腺阻塞。

　　

豐胸吃什麼最有效果？

酸奶豐胸

豐胸功效：奶好喝營養價值又高，還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，還能有豐胸的效果。

材料：150毫升酸奶，2匙煉乳，1份青木瓜。

做法：

1、將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用。

2、在杯子裏倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可(放入冰箱冰凍口感更佳)。

花生豐胸

花生是優質減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量。

做法：

1、黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗淨鹽分。

2、將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟。

3、涼後放入冰箱冰凍即可。