新生兒的日常起居與保健護理

寶寶對室內溫度和溼度的要求

首先，室內溫度不能忽高忽低。春秋兩季不需特別調整，只要保持自然溫度就可以了，但夏季應保持在27℃左右，冬季應保持在21℃左右，不能低於15℃，也不要高於25℃。春、夏、秋三季都可以較長時間地打開窗戶，但應該避免對流風。冬季每天也應該短時間地開一兩次窗，在開窗時媽媽應把寶寶抱到其他房間，關窗後，等室溫升上來以後再把寶寶抱回開窗的房間。

室內溼度應保持在45%～55%。如果溼度太低，寶寶的呼吸道黏膜就會幹燥而使黏膜防禦功能下降，給細菌以及病毒留下入侵的機會，引起呼吸道感染；如果溼度過高，室內潮溼，對寶寶不利。

睡眠管理

這個月的嬰兒比新生兒期的睡眠時間有所減少，不再是不分晝夜地睡覺，覺醒的時間越來越長。儘管如此，睡眠依然是寶寶的主要任務，每天可能睡15～18個小時，後半夜可能會停食一次奶，每天上午八九點鐘可能是覺醒時間最長的。不再是每次吃奶後都能入睡。

以上提到的只是一種普遍情況，每個孩子都有差異，有的孩子每天可能睡得比這個時間要長，而有的孩子則睡得比較短，14個小時就足夠了。不管怎樣，只要孩子精神好，不影響正常生長髮育，睡多睡少都沒有什麼關係。父母不要按照自己的意願要求孩子睡多長時間、什麼時候應該睡眠。當然，讓寶寶的生活有規律固然重要，但要注意，生活規律是建立在尊重孩子個性的基礎上的，還要考慮到周圍環境的影響。

讓寶寶自己決定自己的睡眠時間，寶寶的睡眠要遵從寶寶自己的意願，父母不要刻意地安排孩子的睡眠時間。

夜啼

有些寶寶白天睡得還可以，可到了晚上就哭哭啼啼的。寶寶不好好睡覺，不僅父母睡不好，而且還會影響寶寶的生長髮育。所以，爸爸媽媽要及時找出寶寶不好好睡覺的原因。

通常情況下，主要原因有以下幾點：

一是環境因素，比如空氣不新鮮、室溫過高等；

二是寶寶白天睡得太多，出現了黑白顛倒的現象；

三是奶不夠吃或者口渴；

四是尿了或者拉了大便；

五是衣被太厚，壓得寶寶不舒服。

這些外部因素都排除後，如果寶寶還是不好好睡覺，那可能就是寶寶身體上出了問題，比如感冒、發燒、消化不良、氣脹等。

有些爸爸媽媽遇到上述情況時，由於自己很累，索性就不管了，讓他自己哭夠、哭累，自然睡着了，這樣做會讓嬰兒“哭成習慣”，那樣的話過了3個月後還會經常哭鬧。

寶寶睡覺時哭啼的原因

還有些爸爸媽媽一聽到寶寶哭，就將寶寶抱起來又哄又搖，但長此以往反而會養成寶寶只有爸爸媽媽抱在懷裏搖晃才能入睡的壞習慣，那就放不下了。

所以，如果寶寶晚上不好好睡覺，爸爸媽媽既不能過分哄，也不能撒手不管，要積極尋找寶寶哭鬧的原因，用母愛和父愛來平復孩子。這樣不但可以改變夜啼的習慣，還能塑造孩子的性格。