眼睛護理方法 日常護理6大常識

是這樣的。小編官微收到了一條評論。小妮子既然都這麼痛哭流涕了，這種小小的要求我們還是OK的，文章來了來了～其實最簡單的就是不要熬夜早點睡覺，少看手機少玩電腦。好了我知道你們做不到，畢竟時刻在看我們的愛屁屁...好辣好辣，言歸正傳，保護眼睛這可是一門大學問...但是實際上操作起來還是很簡單的，只需要你們日常花一點點小時間。

眼睛護理方法

1.日常護理：

婊貝們還記得以前每天課間的眼保健操吧?誒以前每次做眼保健操我都不好好做，悄摸摸的偷看別人...誒誒跑題了，我想說的是!眼保健操堅持做!雖然不能預防近視，但是可以短暫的緩解疲勞。如果你們忘了眼保健操怎麼做也沒關係，以下是球花教學時間～

對了，網傳眼保健操還可以打造一個美人兒～

emmm當然啦這是爲了逗大家開心一下，眼保健操就這麼萬能得省多少錢啊～

2.清潔：

眼睛的清潔其實以前我也沒在意過，直到看到大甜甜的洗臉視頻。我下定決心要做一個精緻的女孩!

但是當我在眼科醫生那裏諮詢的時候，醫生說：“你們這些小姑娘，怎麼老跟風呢。”潑了一盆冷水的我表示很懵逼...醫生解釋說其實洗眼液沒啥太大的作用...眼睛有一定的自潔功能，沒必要買洗眼液。洗眼液如果洗出來了眼線的殘留物，那...只能說卸妝的時候不小心，洗出來的絮狀物是正常的眼睛分泌物～用完洗眼液是可以適當減輕疲勞，但是眼藥水、人工淚液都是可以起到這個作用。如果要用也可以，但是不要依賴性的使用噢。對了，眼睛敏感的人...不要輕易嘗試...容易過敏...

3.眼藥水：

眼藥水能夠有效緩解疲勞，但是和洗眼液一樣，並不適合長期使用。不過像我們這種長時間對着電腦的人可以準備一小瓶偶爾用一用。但是有一點要注意，因爲眼藥水開封之後容易沾染細菌。所以如果沒有明確說明開封后的保質期，開封兩個月之後，無論用沒用完都扔掉!!

眼藥水我日常用的不是很多，就把用過的推薦給你們。這瓶眼藥水純粹爲了好看買的，清涼度適中，用完之後確實會感覺眼睛舒服很多～

海露的這支滴眼液其實是人工淚液，沒有防腐劑什麼的添加，所以用起來我也感覺放心一些～入眼不刺激，而且眼睛乾澀的時候用起來感覺特別好。

4.美瞳/隱形眼鏡：

爲了美，美瞳和隱形眼鏡基本就是必備了。但是吶，美瞳一天最好不要使用8小時以上!不然眼睛乾澀容易得乾眼症，而且對眼角膜有損傷～最最重要的就是婊貝們佩戴隱形眼鏡的手法了，如果每天粗暴的摘取和佩戴，是會劃傷眼角膜的!

選對護理液也很重要!畢竟隱形眼鏡是要進入眼睛的，所以不要隨便買噢。而且日常用隱形眼鏡也不能忘記經常清洗，晚上摘掉之後記得浸泡噢。

這款是日常每天都戴美瞳的星星推薦的!雖然倒出來感覺略略有點油，但是洗得炒雞乾淨。浸泡沖洗之後可以直接戴，它還有一款是雙氧水成分，浸泡之後戴覺得辣眼睛，所以更推薦這款。

5.內服保健：

內服其實就是這兩年一個比一個吹得厲害的護眼丸，重點是...真的有效果...當然了不是保證每個人都有效果，這種東西講道理還是因人而異。

主要成分其實就是花青素，花青素可以幫助眼部緩解疲勞，這就是吃了護眼丸之後感覺眼睛不累不幹澀的原因。保健品都建議長期服用，可以幫助視網膜補充視紫素～

DHC的護眼丸主要是便宜，而且藍莓精華花青素含量高。像pola我就不打算給你們推薦，因爲覺得太貴了～如果婊貝們不介意的話可以嘗試一下pola～

6.其他護理：

其他方面呢，主要是日常眼睛的放鬆休息。平時除了做做眼保健操，也要注意眼睛的休息。如果實在迫不得已不能停下，可以間歇的閉眼睛或者遠眺放鬆一下。熱敷眼睛是一個很好的選擇，每次熱敷之後都會覺得自己眼睛非常的清澈(可能是假的)。

平時在家建議婊貝們直接拿熱毛巾溼敷，但是條件不允許的情況下，還是比較建議入手蒸汽眼罩。蒸汽熱敷的效果還是非常明顯的，而且便攜。

因爲妹砸問的是怎麼保護眼睛，所以我也直接說的是怎麼保護眼睛。但是這些基本都是爲了讓眼鏡放鬆、緩解疲勞的。真正保護眼睛除了要適當的放鬆休息，一定要記得少熬夜，在光線充足的環境下看手機噢。