防掉髮的小祕方

做菜不要放太多鹽、少吃甜食、不要節食減肥等。

防掉髮的小祕方1

防掉髮小祕方

姜水洗髮篇

曾經有不少貼子介紹煮生薑水洗頭治療脫髮，試驗過的網友說這個方法效果挺明顯的，還能治頭皮屑。

方法：

1、超市買的生薑，切開大約20-30片，放大半鍋水小火煮，一直煮直到水的顏色變黃，並且整個屋子瀰漫着姜的味道爲止。

2、用濾網過濾姜水。

3、先用洗髮水把頭髮洗一遍，然後把姜水倒在洗頭的盆裏。

4、把腦袋放進去泡着，一定要泡到頭皮。沾不到水的地方，也要用姜水淋。

5、一直泡到姜水變涼就可以了。（如果邊泡邊按摩的話效果更好！）

注意：泡完千萬不要用水衝！等頭髮幹掉姜味就會跟着消失了。

★ 懶人版：生薑水

直接把生薑搗成姜茸，然後用過濾網過濾掉姜渣，每次洗完頭半乾的時候抹到頭皮上就可以了，感覺熱熱的，也不用清洗。

★ 超級懶人版：

去超市賣調味品的'地方買一小瓶生薑汁，直接倒進水裏洗頭。

　　

食療篇

★ 紅棗黃芪泡茶水

去核的紅棗和切片的黃芪用沸水泡茶，平時當開水喝，堅持兩個月可以就見到成效了。

★ 制首烏+蜂蜜

到藥店買制首烏，讓藥店磨成極細的粉末，每天用1：2的比例加蜂蜜吃一小勺。

注意：不是首烏，是制首烏。

★ 黑豆+何首烏+黑芝麻

熟粉調水喝，效果很好。

★ 煮黑豆

黑豆500克加水1000克，文火熬煮，以水盡爲度，取出放器皿上，微干時撒些細鹽，裝於瓶中，每服6克，每日吃兩次。

偏方篇：淘米水洗頭

1、淘米水不要倒掉，放在盆裏，等一天後將上面的清水倒掉，留下底下白色的部分。

2、洗乾淨頭髮後用剩下的洗米水塗抹頭髮，等五分鐘左右再衝掉就可以了。

3、如果吃得精細沒有淘米水，直接買米粉泡水也可以。

最後，如果以上方法都用過了，還是繼續掉頭髮，那就去看醫生吧！

防掉髮的小祕方2

1、秋季會比平常更易掉髮

和其他季節相比，秋季會更易掉髮。一方面正如秋季樹葉開始凋零一樣，人的頭髮在這個時候也進入了休整期，然後衰老，最後開始大量掉落，這是一種自然的生理現象。

另一方面，在夏季，由於氣溫高，出汗多，消耗大，食慾不佳，導致有些人營養入不敷出，加上夏天人們的睡眠普遍較少，睡眠質量不好，這些都影響毛髮的生長，於是會常常在一段時間後表現出類似脫髮的症狀。

在秋季，即使每天掉100多根頭髮也是正常的。但如果你早晨起來時發現枕頭上有脫髮50根以上，且梳頭時脫髮較多，則可能是不正常的脫髮。

你可以觀察掉下來的頭髮，若髮梢與髮根粗細相同，根部還有個小白點，這說明頭髮掉時還很健康，它的脫落就是正常的。如果不是你就需要考慮是否有其他原因造成大量掉髮了。

2、你的情緒與掉髮密切相關

毛髮脫落與人的情緒有直接關係，用腦過度、急躁、煩心、憂鬱等不穩定的情緒，會加重毛髮的脫落。

許多脫髮者在出現脫髮前，常有緊張、驚恐、抑鬱、勞累。而中醫認爲：情志不遂，肝氣鬱結，鬱而化火，熱蒸毛竅，壅遏營血濡養毛根而導致脫髮。

所以說，壓力過大也可能是掉髮過多的.原因之一。壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞。

另外，應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利於頭髮的養護。

　　

秋季防掉髮做好3點：

1、不要減肥，尤其是節食減肥。

盲目使用節食方法減肥，會使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮也因此枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。

2、做菜不要放太多鹽，少吃甜食。

因爲鹽分可導致人體內水的瀦留進而影響頭髮生長，同時滋養細菌，誘發頭皮油脂堆積。而過多的糖分在體內可使皮脂增多，誘發頭髮脂溢性皮炎，繼而大量脫髮。

3、飲食調理固發防脫。

夏天營養不夠好，入秋就適當增加營養，多食魚、肉、蛋、奶等蛋白質含量高的食品，注意補充新鮮的水果、蔬菜等維生素含量高的食物。

另外多吃含硫氨酸的食品。此類氨基酸是滋養頭髮的主要成分，大多存在於動物性食品、豆類和包心菜中。適度地攝取這些物質，可以提供毛髮生長的必需營養。

防掉髮的小祕方3

脫髮的八大原因

1、髮型影響

扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭髮束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫髮。

2、疾病影響

某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變都可引起脫髮。

此外，針對女性脫髮部位大多集中在前額及兩側，髮型師建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯，吹風時間不要過長，否則極易破壞頭髮的自然保護層，使頭髮乾枯易斷。

3、避孕藥

長期服用避孕藥的女性也會出現脫髮現象，一旦停服，脫髮症狀可消失。

4、燙髮、染髮過頻

頻繁地燙髮和漂染，會對頭髮造成損害以至脫落。因此，不可燙髮過頻或濫用染髮劑。

5、壓力

現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈，易使人揹負日益沉重的壓力。據研究，壓力與脫髮有密切關係，還會加速人的衰老，使皺紋增加。對此，惟一的對策便是及時卸下重負，讓自己徹底放鬆起來。

6、節食

節食使頭髮缺乏充足的營養補給，頭髮如缺少鐵的'攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫髮。因此，要均衡營養，不要盲目節食減肥。

7、產後

由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭髮有充足的成長激素。而產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭髮自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢復正常。

8、高燒

高燒也會損壞髮根組織，使頭髮大量脫落，特別是持續高燒，對髮根的損壞尤爲厲害，不過，在6個月左右後也能恢復正常。

　　

教你正確洗頭方法預防脫髮

1、先梳頭

在洗頭之前，一定要把頭髮梳開，從髮梢開始，梳順後逐漸往上，直到頭髮完全不打結爲止。

2、用指腹按摩頭皮

洗髮的水溫應該是40度，然後倒出洗髮水，用雙手搓出泡沫後放在頭髮上，用手指的指腹輕柔按摩頭皮，這樣頭皮纔會洗得乾淨。切忌：不要用指甲抓撓頭皮。

3、徹底洗兩次

按摩完頭皮之後再洗髮絲，一邊輕輕地揉，一邊用手指順着髮絲往下捋，將它捋順爲止。

4、使用護髮素

洗完頭之後，可以使用焗油膏或護髮素，由於護髮素主要是爲髮絲提供滋養，因此頭皮並不需要，最需要使用它的應該是髮梢，按摩時和洗頭不同，只需用手指梳順頭髮，然後用熱毛巾包裹頭髮，時間長短按照產品說明來進行，最後用水沖洗乾淨。有些女生認爲，護髮素停留的時間越長，效果越好，其實，護髮素停留的時間不能太長，否則會損害頭髮，因此一定要遵照說明使用。

5、擦頭髮

或許大家會想，擦頭髮誰不會呀?但是，有很多人習慣用毛巾揉搓頭髮，這種做法也不對，最好使用純棉毛巾把頭髮吸乾，千萬不要用力。如果你習慣使用吹風機，也要保持10～15公分的距離，注意吹的溫度不要太熱，一般來說，吹乾頭皮就可以了，讓頭髮自然乾透。

梳頭髮也很重要，一個髮型師曾說過，梳頭髮的次數一定要超過你的年紀，剛洗完頭，自然要將它梳理一番，這時需要一把寬齒扁梳，不能太尖利，以免刮傷頭皮。先梳左邊，從髮梢開始，一點點梳開，最後梳頭皮，接着，用同樣的方法梳右邊和後面。