洗髮水怎麼區分酸鹼性？防掉髮的最好方法

現在市面上的洗髮水都是會分酸性和鹼性的，有很多人可能會覺得洗髮水是酸性的話洗頭的時候對頭髮不好，那麼洗髮水怎麼區分酸鹼性？防掉髮的最好方法。

洗髮水怎麼區分酸鹼性

市面上的洗髮水既有鹼性的也有酸性的，大多數洗髮水都是鹼性的。PH值大於7.5的洗髮水稱爲鹼性洗髮水，PH值小於7.5的洗髮水稱爲酸性洗髮水。但是一般是選用酸性洗髮水，特別是弱酸性的洗髮水對頭髮好。也有一部分人更適合鹼性洗髮水，所以要根據自己的髮質選擇適合自己的洗髮水，否則會導致將弱酸性環境的頭皮中和成弱鹼性，頭皮酸鹼平衡一旦失衡，油脂分泌也難以維持平衡狀態。

防掉髮的最好方法

合理飲食

頭髮的正常生長和營養物質有着直接的聯繫，尤其是維生素及蛋白質的缺乏是造成掉髮的因素，這會使得頭髮越發稀少，對頭髮的健康成長造成影響。因此，在平時的飲食中，應當注意營養的合理搭配和平衡，對健康以及生髮都非常有利。

頭髮護理

頭髮是人體的重要附屬結構，因此，在平時，一定要細心呵護頭髮，當頭發處於溼潤狀態時比較脆弱，避免用梳子使勁梳理。還有當下燙髮、染髮等對頭髮的損傷也是相當大的，亦可導致掉髮。

使用純中藥的洗髮水

純中藥洗髮水安全沒有副作用，我用的是烏師發寶防脫生髮液，效果很好，現在我的脫髮不僅治療好了，而且新長出來的頭髮髮質很好，烏黑靚麗的。

經常按摩頭皮

經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。可在每日睡覺前和次日起牀後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次三分鐘左右。

戒菸戒酒

吸菸喝酒本身就會對人體造成傷害，對於脫髮亦是如此，吸菸會使人頭皮的毛細管收縮,影響頭髮的正常生長。另外飲酒時會使頭皮發熱和產生溼氣，從而會引發脫髮,所以在日常生活中最好不要過量飲酒。

吃什麼可以防掉髮

補充鐵質

經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。

補充植物蛋白

頭髮乾枯，髮梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

多吃含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果

脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。

補充碘質

頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

補充維生素E

維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。

怎麼根據髮質選擇酸鹼性

如果髮質屬於中性或者乾性的，固定選擇弱酸性洗髮水最好，哪怕犧牲了去污能力快捷的特點，但只要認真洗護，一樣可以解決頭皮頭髮的清潔問題，這樣選擇的好處是保持頭皮處於弱酸性環境之下。如果髮質屬於油性的，頭髮經常一片油光水滑、粘膩粘稠的現象，可以偶爾選擇去油能力強的弱鹼性洗髮水，一旦油脂緩解，就要返回選擇弱酸性洗髮水，交互進行。容易生成頭皮屑的髮質也可以酸鹼交替使用。