養血又美容4色水果讓你越吃越年輕

紅色之：櫻桃

櫻桃汁有助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，故近年不少美白產品都加入櫻桃成分。櫻桃含鐵極其豐富，每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍，蘋果的20倍，含量爲各種水果之首。

推薦美食：

櫻桃銀耳美人湯

材料：冰糖、銀耳、櫻桃

輕鬆DIY1、先將冰糖適量溶化。

2、加入銀耳50克煮10分鐘左右。

3、然後加入櫻桃30克、桂花適量煮沸後即可

這湯水融合櫻桃與銀耳的美容功效,有助補氣、養血、嫩白皮膚。

西瓜：

夏季解暑，無物可與西瓜相敵，而且，夏季用西瓜皮來美容，既方便又有效，是個不錯的方法。西瓜中還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分。西瓜的這些營養成分，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養、防曬、增白效果好。

西瓜果漾

材料：西瓜2片、菠蘿1/8顆。

輕鬆DIY1、西瓜去皮切片榨純汁。

2、菠蘿去皮，縱切成長條榨純汁。

3、所有純汁混合攪拌均勻，立即飲用或冷藏。

西瓜有利尿的功效&富含葉綠素的瓜皮可清血。菠蘿含菠蘿素，能分解蛋白質，幫助消化。