季節性脫髮的原因 季節性脫髮的特徵

脫髮對女性來說就是個噩夢啊，誰也不想沒有頭髮啊，但是脫髮是有季節性的，在適當的季節裏，脫髮是正常的現象，所以不用太害怕，今天小編就來說說季節性脫髮。

季節性脫髮的原因

季節性脫髮主要是由於頭皮在不同季節隨着氣溫的變化，皮溫也就會隨之降低，頭皮的微絲血管網絡會因皮溫的降低出現不活躍的狀況。由於微絲血管網絡是直接輸送營養給髮根的，而髮根受此影響而出現營養的代謝障礙，髮根部位營養供應不足出現了發乾營養的後缺失，從而造成脫髮的現象。季節性脫髮常見於秋季，主要是因爲立秋之後，天氣漸涼，氣候乾燥，皮膚粘膜水分加速蒸發，就會導致皮脂腺分泌減少，引起毛髮乾枯及脫落。專家提醒：控制洗頭次數有助於預防脫髮。一般1周1次即可，夏秋季節最多1周2次。同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗髮劑，不要使用劣質產品。

季節性脫髮的特徵

一部分人有這種季節性的毛髮的改變。那麼在適應季節改變後可以自我修復的，只要過了這個季節自然而然就好了。但若每天清晨起牀後發現脫髮50根以上，則爲不正常脫髮，那麼就需要輔助性的治療。例如進行頭部的按摩;用木梳自上而下梳頭;或用防脫髮洗髮液來加快頭皮的血液循環，使髮根獲得足量的營養，來保障發乾的營養供應量;或者前往醫院向醫生問診諮詢治療方法。

食物醫療脫髮

1、杏仁堅固秀髮。研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉髮的超級食品。

2、貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的健康生長都至關重要。

3、牛排養髮固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。

4、豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭髮的養分。

5、蛋補充多元營養。雞蛋和奶製品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。

6、柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質的生長中非常重要，可起到促進頭髮生長的作用。

7、萄幹促進頭皮血液循環。葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭髮的生長也因此得到更大的動力。