睡前護膚常見誤區有哪些 睡前怎麼護膚效果好

睡前護膚要精細，睡前護膚工作做得好，第二天皮膚狀態纔會更好，睡前除了使用基礎護膚產品，還可以使用面膜來滋養修護肌膚。

睡前護膚常見誤區有哪些

1、潔面能省則省

嫌洗面奶麻煩，索性只用清水洗臉，或者順手用香皂搞定。所以每晚的徹底清潔尤其重要，而普通香皂鹼性過高，更會損傷皮層，還會引起乾燥、過敏等問題。

2、保溼可有可無

剛洗完臉就被電視吸引，臉都沒有擦乾，任水分自然蒸發。潔面時除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質層裏的天然保溼劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導致皮膚緊繃，產生幹紋。因此務必叮囑他洗臉後的2分鐘內塗上保溼產品，跟進後續保養。

3、日霜替代晚霜

肌膚日夜分工不同，白天肌膚主要排泄、抵禦外界侵蝕，晚上肌膚主要吸收，尤其在晚上10點至凌晨2點間。所以日霜主要幫助鎖水、防曬，而晚霜則要求營養性、功效性強，如去斑、去痘、緊膚等效果，都是在晚霜中體現，所以日霜同樣不能替代晚霜。

4、敷面膜時間過長

有些美眉在敷面膜時爲了得到更好效果，直接就敷着面膜很長時間甚至睡覺。這樣會使肌膚不可以自然地透氣，因爲面膜在一定的時間後功效就會消失，敷得越久只會有害無益。

睡前怎麼護膚效果好

1、睡前清潔好肌膚

白天我們的肌膚裸露在外面，在外面行走，難免會吸附一些灰塵和雜質好，在加上臉上出油，如果沒有清潔乾淨的話，是很容易引起毛孔堵塞的，還容易加上肌膚的老化，所以在睡覺之前一定要對肌膚進行徹底的清潔工作，清除臉上的污垢，讓肌膚能夠更好的呼吸，進行新陳代謝，清潔是護膚的第一步，千萬不能忽視。

2、睡前可以敷一張面膜

在睡覺之前，清潔完肌膚之後，可以先敷一張面膜，因爲晚上的空氣是比較乾燥的，特別是開空調的晚上，肌膚中的水分是很容易被蒸乾的，所以肌膚會缺水，肌膚長期處於缺水的狀態就很容易引起暗沉無光、長痘、缺水起皮等症狀，所以爲了避免這種情況的發生，可以在睡前敷一張面膜，可以幫助肌膚鎖住水分，及時給肌膚補充營養。

3、睡前記得按摩肌膚

在睡覺之前，還可以按摩一下肌膚，幫助肌膚血液循環，還有就是在塗抹完護膚品之後，按摩更加有助於護膚品的吸收，而且還可以抵抗衰老，用雙手拖住臉部肌膚，從下往上提拉，防止肌膚出現下垂的現象，然後在輕輕的怕打面部，還可以起到瘦臉的效果哦。

4、不能熬夜

熬夜是造成肌膚衰老的元兇之一，想要保養好肌膚的話，千萬是不能熬夜的，因爲熬夜會影響肌膚新陳代謝以及自我修復，而且熬夜臉部的肌膚更加喜歡出油，油脂分泌太多就容易引起毛孔堵塞，身體的毒素也排泄不出來，造成肌膚狀態越來越差，建議是每天晚上十一點之前睡覺，這樣對肌膚是有好處的。

睡前如何護膚

1、睡前兩個小時前不要喝水

在睡覺之前的兩個小時最好是不要喝水了，因爲晚上睡覺之前喝太多的水是很容易形成水腫的，而且晚上肌膚會進入一個自我修復的溼氣，各個器官都會進行排毒，喝水雖然可以加快身體循環，但是對於晚上睡覺來說是沒有用的，要喝水應該白天多喝點，保證身體的水分充足。

2、卸妝一定要卸乾淨

很多妹子在白天都會化妝之後在出門，在外面奔波一點，臉上肯定會依附很多的雜質和灰塵，所以晚上回家之後，一定要好好的進行卸妝的工作，千萬不能就用洗面奶應付一下就過去了，而是要使用專業的卸妝產品，這樣卸妝才能更加的徹底，清潔是護膚的第一步也是不可忽視的一步。

3、護膚工作要做好

晚上清潔好肌膚之後，就需要好好的做好護膚的工作，水乳霜精華一步都不能少，而且在使用的時候一定要按照步驟來，而且一定要選擇適合自己的護膚產品，護膚也是需要選擇適合自己的產品的，否則也會吸收不進去，導致護膚工作相當於是白做了。

4、按摩

使用護膚產品的時候如果在配合按摩的話，效果可能會更好，按摩有助於護膚品的吸收，也有利於肌膚血液循環，肌膚到了一定的年紀就容易鬆弛下垂，按摩的話可以幫助肌膚恢復彈性，減緩鬆弛的速度，不過按摩之前記得清潔好手部，這樣就可以避免二次污染。

睡前護膚有哪些步驟

1、徹底清潔肌膚

在晚上的時候，要在卸妝的同時徹底清潔乾淨臉部肌膚。不化妝就不需要卸妝油?其實這個觀點是大大的錯誤。只要你在白天的時候使用了防曬以及隔離等產品，在晚間護膚的時候就一定要使用卸妝油。晚間護膚的正確步驟是，首先使用卸妝油將臉部肌膚的污垢清潔乾淨，然後使用溫和的潔面乳，將之前的卸妝油以及殘留在肌膚表面的彩妝一起清洗乾淨。接着，還要用化妝棉稍稍浸溼化妝水來擦一下肌膚，這可以當做是對皮膚的第二次清潔，這樣不僅可以清除污垢，還可以有鎮靜和消炎的功效呢。除此之外，還要記得定期使用磨砂去角質產品去除面部多餘的角質，爲保養品的滲透做好準備。

2、使用面膜強力修復

晚間護膚除了要注意正確洗臉之後，還要敷一下修護型的面膜，晚上敷面膜護膚效果也相對明顯，面膜中的高效濃縮營養成分可以讓臉部毛細孔收縮，恢復肌膚的彈力以及水嫩質感。使用完面膜之後，可以用雙手稍稍拍打一下臉部，促進殘留營養成分的吸收。在這裏，小編要提醒的是，面膜並不是晚間護膚的最後一個步驟，在使用面膜之後還要用精華和晚霜來鎖住營養成分。

3、精華液強健肌底

精華液和麪膜的疊加使用，可以更好地給肌膚補水補營養成分。精華可以在爽膚水之後使用，因爲它的分子要比面霜小，而滲透性和功效都要高於面霜。最後，再強調一下護膚的步驟：爽膚水、精華、面霜。這樣，營養成分就可以很好地滲透到肌膚，深入肌底，讓肌膚完美呈現粉嫩彈性的質感。

4、晚霜鎖住營養成分

晚間護膚的最後一個步驟是：晚霜。夜晚是滋養肌膚的最好時段，想要讓肌膚變得更有彈性、更加的細膩，那麼就要注重晚間護膚步驟。在選擇晚霜方面，大家可以根據個人膚質的不同進行選擇，當然了，並不是每一個人都適合晚霜。皮脂油脂分泌過多的人，不適合使用晚霜或者可以使用一些清爽型的晚霜。混合性膚質則不需要每天使用晚霜或者在使用的時候避開T區。除此之外，溫度較高的時候也無需使用營養成分過高的滋潤型晚霜。相信瞭解這些晚間護膚知識之後，避開護膚誤區，你就能打造專屬於自己的無瑕肌膚。