暗沉肌膚內外兼修調出美麗容顏

白晳的皮膚會給人乾淨利落的感覺，而暗沉的肌膚則給人以陰沉的感覺。那麼，皮膚暗沉的原因是什麼呢？歸根到底，皮膚暗沉和老化緊密相關。

皮膚老化主要是受紫外線的影響，紫外線會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚。皮膚髮暗，肌膚粗糙、鬆弛、有小皺紋，這些都是初期老化的症狀。因此，女性朋友們一定要注意這些問題，及早進行護理，做到內外兼修。

1、紋理混亂

症狀表現：肌膚變得乾燥、鬆弛。

原因分析：紫外線的照射導致皮膚受傷。

解救方法：及早防老化、防紫外線。

皮膚變得乾燥、鬆弛，與紫外線的照射息息相關。並不光是夏天有紫外線，即使在春天、秋天或冬天，紫外線仍然存在，只是強度較弱而已，但是對肌膚的“殺傷力”依然存在。所以，無論在哪個季節，都不能疏忽了隔離措施，在盡情享受春日踏青樂趣的同時，更要懂得時刻呵護自己的肌膚。如夏季要使用防曬霜，野外露天或海濱工作時要注意遮陽，戴草帽、戴太陽鏡、穿長衣服等。

2、血液循環不良

症狀表現：整體膚色好像有層陰霾。

原因分析：室內外溫差讓血液循環更加不順暢。

解救方法：按摩和盆浴能有效改善代謝循環，而規律的睡眠、飲食和適當的運動，也有一定幫助。

面部按摩的基本方法是：

(1)頭部爲起始，經下頜至兩頰，均勻地向上向外按摩。(2)爲了防止口角鬆弛和下垂，可沿口周做環狀按摩。(3)面肌鬆弛易衰老，輕按、輕拍頰部肌肉可提高彈性。

3、黑色素積聚

症狀表現：以顴骨高處爲中心，特別暗沉。

原因分析：一年四季的紫外線，讓黑色素沉積更加嚴重。

解救方法：定期進行美白護理和去角質護理，同時無論晴天或陰天，每天都應不忘防曬。

4、皮膚喑淡無光

症狀表現：膚色晦暗發黃、無光。

原因分析：酬質量得不聽證，導致腸胃功能下降，從而影響消化吸收功能，使得皮膚得不到充分的營養，導致皮膚暗淡無光。

解救方法：正常的作息時間或充足的睡眠是最有效的美白、去黃方法，晚上22時到凌晨3時，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果此時人仍處於緊張或者興奮狀態，皮膚的“吐故納新”，功能就會受到抑制，毒素長期不能有效排放，就會令膚色晦暗發黃。所以寧可第二天早上早點起來接着工作也儘量不要熬夜。