精油減肥有副作用嗎 使用一定要注意

精油減肥是很常見的一種減肥瘦身的方式，精油的美容護膚功效非常好，精油的種類也有很多，不同的精油功效與作用都不一樣，很多女性朋友都會經常使用精油，那麼精油減肥有副作用嗎？使用一定要注意。

精油減肥有副作用嗎

精油減肥有副作用。

從理論上說精油是不會產生副作用的，可是我們在利用精油減肥的時候，使用的量、頻率甚至是塗抹時候的手法等等稍不注意都可能會對皮膚、身體等造成傷害。所以在使用精油減肥的時候，一定要慎重。

精油減肥的原理

精油減肥主要是因爲精油屬於小分子天然物質能夠快速被人體吸收利用，而通過按摩等有效加快了身體淋巴系統的功能，皮下組織脂肪得到快速分解消耗，幫助減肥瘦身。

而當精油在疏通肝膽經時，能刺激分泌適量膽汁，加速身體脂肪的燃燒。當精油途徑腎經膀胱經時，又加速了人體多餘水分、毒素的排導。當脂肪間隙的多餘水分和毒素通過精油的強滲透後，很快被排出體外，有效瘦身減肥。

如何使用精油減肥

因爲精油的滲透力較強愛你過，在使用精油減肥的時候我們一般的做法就是進行精油按摩。精油按摩做法：

1.先將需要用到的精油備好後，將其與基礎油混合好。一般爲了更好的減肥效果，我們可以先將多種精油混合後再與基礎油混合。要注意精油不要過多，充分稀釋後再使用;

2.按摩的時候可以先將精油倒在手心，搓熱後再對贅肉組織進行揉搓拿捏;

3.精油吸收得差不多了之後可以使用刮痧板進行刮拭，這樣能夠加速脂肪燃燒。

精油減肥的注意事項

在使用精油減肥的時候，還有一些事情需要注意：

1.精油減肥使用的精油一定要稀釋。精油濃度很高，以免造成皮膚過敏或其他傷害。

2.患有皮膚疾病不適宜進行精油按摩。另外身體如果有外傷傷口的話也不宜用精油按摩減肥。

3.單一配方的精油要和其他精油交替使用效果會比較好，而且同一種類的精油最好不要單獨使用超過3個月哦。